Сравнить продукты Баранина и Мисо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+18.2%
Содержит
больше
Калий
+47.6%
Содержит
меньше
Натрий
-98.1%
Содержит
больше
Цинк
+74.2%
Содержит
больше
Селен
+277.1%
Содержит
больше
Кальций
+235.3%
Содержит
больше
Железо
+32.4%
Содержит
больше
Магний
+108.7%
Содержит
больше
Медь
+252.9%
Содержит
больше
Марганец
+3804.5%
Содержит
больше
Фосфор
+18.2%
Содержит
больше
Калий
+47.6%
Содержит
меньше
Натрий
-98.1%
Содержит
больше
Цинк
+74.2%
Содержит
больше
Селен
+277.1%
Содержит
больше
Кальций
+235.3%
Содержит
больше
Железо
+32.4%
Содержит
больше
Магний
+108.7%
Содержит
больше
Медь
+252.9%
Содержит
больше
Марганец
+3804.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
4
Содержит
больше
Витамин E
+1300%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+635.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+95.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+3087.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+53.1%
Содержит
больше
Витамин K
+537%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.098
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.233
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 19
Содержит
больше
Витамин E
+1300%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+635.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+95.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+3087.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+53.1%
Содержит
больше
Витамин K
+537%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.098
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.233
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 19
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+91.7%
Содержит
больше
Жиры
+248.4%
Содержит
больше
Вода
+24.9%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+1462.2%
Содержит
больше
Белки
+91.7%
Содержит
больше
Жиры
+248.4%
Содержит
больше
Вода
+24.9%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+1462.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+688.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+91%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+688.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+91%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 19.97g | ||
Белки | 24.52g | 12.79g | |
Жиры | 20.94g | 6.01g | |
Углеводы | 0g | 25.37g | |
Калорийность | 294kcal | 198kcal | |
Фруктоза | 6g | ||
Сахар | 0g | 6.2g | |
Клетчатка | 0g | 5.4g | |
Кальций | 17mg | 57mg | |
Железо | 1.88mg | 2.49mg | |
Магний | 23mg | 48mg | |
Фосфор | 188mg | 159mg | |
Калий | 310mg | 210mg | |
Натрий | 72mg | 3728mg | |
Цинк | 4.46mg | 2.56mg | |
Медь | 0.119mg | 0.42mg | |
Марганец | 0.022mg | 0.859mg | |
Селен | 26.4µg | 7µg | |
Витамин A | 0IU | 87IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 4µg | |
Витамин E | 0.14mg | 0.01mg | |
Витамин D | 2IU | 0IU | |
Витамин D | 0.1µg | 0µg | |
Витамин B1 | 0.1mg | 0.098mg | |
Витамин B2 | 0.25mg | 0.233mg | |
Витамин B3 | 6.66mg | 0.906mg | |
Витамин B5 | 0.66mg | 0.337mg | |
Витамин B6 | 0.13mg | 0.199mg | |
Витамин B9, общий | 18µg | 19µg | |
Витамин B12 | 2.55µg | 0.08µg | |
Витамин K | 4.6µg | 29.3µg | |
Триптофан | 0.287mg | 0.155mg | |
Треонин | 1.05mg | 0.479mg | |
Изолейцин | 1.183mg | 0.508mg | |
Лейцин | 1.908mg | 0.82mg | |
Лизин | 2.166mg | 0.478mg | |
Метионин | 0.629mg | 0.129mg | |
Фенилаланин | 0.998mg | 0.486mg | |
Валин | 1.323mg | 0.547mg | |
Гистидин | 0.777mg | 0.243mg | |
Холестерин | 97mg | 0mg | |
Насыщенные жиры | 8.83g | 1.025g | |
Мононенасыщенные жиры | 8.82g | 1.118g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.51g | 2.884g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
22%
Итоговая оценка минералов
52%
108%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мисо содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мисо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.805g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Баранина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Баранина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3656mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Баранина ниже (Разница - 61)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Баранина дешевле (Разница - $1.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах