Сравнить продукты Баранина и Мисо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +47.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +74.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +18.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +277.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +108.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +235.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +32.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +252.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3804.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1300% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +635.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +95.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +3087.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +29.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +53.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +537% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +91.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +248.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +24.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1462.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +688.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +91% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 294kcal | 198kcal |
|
| Белки | 24.52g | 12.79g |
|
| Жиры | 20.94g | 6.01g |
|
| 0g | 19.97g |
|
|
| Углеводы | 0g | 25.37g |
|
| Холестерин | 97mg | 0mg |
|
| Витамин D | 2IU | 0IU |
|
| Магний | 23mg | 48mg |
|
| Кальций | 17mg | 57mg |
|
| Калий | 310mg | 210mg |
|
| Железо | 1.88mg | 2.49mg |
|
| Сахар | 0g | 6.2g |
|
| Клетчатка | 0g | 5.4g |
|
| Медь | 0.119mg | 0.42mg |
|
| Цинк | 4.46mg | 2.56mg |
|
| Фосфор | 188mg | 159mg |
|
| Натрий | 72mg | 3728mg |
|
| Витамин A | 0IU | 87IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 4µg |
|
| Витамин E | 0.14mg | 0.01mg |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.022mg | 0.859mg |
|
| Селен | 26.4µg | 7µg |
|
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.098mg |
|
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.233mg |
|
| Витамин B3 | 6.66mg | 0.906mg |
|
| Витамин B5 | 0.66mg | 0.337mg |
|
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.199mg |
|
| Витамин B12 | 2.55µg | 0.08µg |
|
| Витамин K | 4.6µg | 29.3µg |
|
| Витамин B9 | 18µg | 19µg |
|
| Холин | 93.7mg | 72.2mg |
|
| Насыщенные жиры | 8.83g | 1.025g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.82g | 1.118g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.51g | 2.884g |
|
| Триптофан | 0.287mg | 0.155mg |
|
| Треонин | 1.05mg | 0.479mg |
|
| Изолейцин | 1.183mg | 0.508mg |
|
| Лейцин | 1.908mg | 0.82mg |
|
| Лизин | 2.166mg | 0.478mg |
|
| Метионин | 0.629mg | 0.129mg |
|
| Фенилаланин | 0.998mg | 0.486mg |
|
| Валин | 1.323mg | 0.547mg |
|
| Гистидин | 0.777mg | 0.243mg |
|
| Фруктоза | 6g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
23%
Итоговая оценка минералов
52%
108%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мисо содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мисо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.805g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Баранина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Баранина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3656mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Баранина ниже (Разница - 61)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Баранина дешевле (Разница - $1.1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Баранина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах