Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Быстрое питание
  4. Биг-Мак
  5. Compare
  6. Биг-Мак vs. Пицца

Сравнить продукты Биг-Мак и Пицца

Сравнить

Инфографика

Биг-Мак vs Пицца infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Биг-Мак
Биг-Мак
3
:
7
Пицца
Пицца
Содержит меньше Натрий -23.1%
Содержит больше Цинк +42.5%
Содержит больше Кальций +62.1%
Содержит больше Железо +24%
Содержит больше Магний +20%
Содержит больше Фосфор +77%
Содержит больше Марганец +74.8%
Одинаковое количество вещества Калий - 172
Одинаковое количество вещества Медь - 0.105
Биг-Мак
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 35% 75% 15% 53% 16% 60% 53% 33% 27% 0%
Пицца
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 57% 93% 18% 93% 16% 78% 37% 35% 47% 109%
Содержит меньше Натрий -23.1%
Содержит больше Цинк +42.5%
Содержит больше Кальций +62.1%
Содержит больше Железо +24%
Содержит больше Магний +20%
Содержит больше Фосфор +77%
Содержит больше Марганец +74.8%
Одинаковое количество вещества Калий - 172
Одинаковое количество вещества Медь - 0.105

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Биг-Мак
Биг-Мак
2
:
9
Пицца
Пицца
Содержит больше Витамин B12 +109.5%
Содержит больше Витамин A +90.4%
Содержит больше Витамин C +250%
Содержит больше Витамин B1 +121.6%
Содержит больше Витамин B3 +13%
Содержит больше Витамин B9, общий +102.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.195
Биг-Мак
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 12% 0% 0% 2% 44% 49% 64% 0% 0% 35% 111% 0%
Пицца
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 22% 17% 0% 5% 98% 45% 72% 0% 19% 70% 53% 17%
Содержит больше Витамин B12 +109.5%
Содержит больше Витамин A +90.4%
Содержит больше Витамин C +250%
Содержит больше Витамин B1 +121.6%
Содержит больше Витамин B3 +13%
Содержит больше Витамин B9, общий +102.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.195

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Биг-Мак
Биг-Мак
3
:
2
Пицца
Пицца
Содержит больше Жиры +54.4%
Содержит больше Вода +18.8%
Содержит больше Углеводы +66%
Содержит больше Другое +31.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 11.39
Биг-Мак
12% 15% 20% 51% 2%
Белки: 11.82 г
Жиры: 14.96 г
Углеводы: 20.08 г
Вода: 51.3 г
Другое: 1.84 г
Пицца
11% 10% 33% 43% 2%
Белки: 11.39 г
Жиры: 9.69 г
Углеводы: 33.33 г
Вода: 43.17 г
Другое: 2.42 г
Содержит больше Жиры +54.4%
Содержит больше Вода +18.8%
Содержит больше Углеводы +66%
Содержит больше Другое +31.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 11.39

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Биг-Мак
Биг-Мак
2
:
1
Пицца
Пицца
Содержит меньше Насыщенные жиры -14.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +33.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +449.3%
Биг-Мак
50% 46% 4%
Насыщенные жиры: 3.803 г
Мононенасыщенные жиры: 3.474 г
Полиненасыщенные жиры: 0.306 г
Пицца
51% 30% 19%
Насыщенные жиры: 4.465 г
Мононенасыщенные жиры: 2.608 г
Полиненасыщенные жиры: 1.681 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -14.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +33.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +449.3%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Биг-Мак
Биг-Мак
3
:
4
Пицца
Пицца
Содержит больше Сахароза +130%
Содержит больше Глюкоза +33.3%
Содержит больше Фруктоза +69%
Содержит больше Крахмал +∞%
Содержит больше Лактоза +31.3%
Содержит больше Мальтоза +114.3%
Содержит больше Галактоза +∞%
Биг-Мак
12% 26% 42% 8% 12%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.46 г
Глюкоза: 1.04 г
Фруктоза: 1.69 г
Лактоза: 0.32 г
Мальтоза: 0.49 г
Галактоза: 0 г
Пицца
88% 3% 3% 3%
Крахмал: 26.95 г
Сахароза: 0.2 г
Глюкоза: 0.78 г
Фруктоза: 1 г
Лактоза: 0.42 г
Мальтоза: 1.05 г
Галактоза: 0.13 г
Содержит больше Сахароза +130%
Содержит больше Глюкоза +33.3%
Содержит больше Фруктоза +69%
Содержит больше Крахмал +∞%
Содержит больше Лактоза +31.3%
Содержит больше Мальтоза +114.3%
Содержит больше Галактоза +∞%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Биг-Мак Пицца
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Биг-Мак Пицца Мнение
18.48g 31.03g Пицца
Белки 11.82g 11.39g Биг-Мак
Жиры 14.96g 9.69g Биг-Мак
Углеводы 20.08g 33.33g Пицца
Калорийность 257kcal 266kcal Пицца
Крахмал 26.95g Пицца
Фруктоза 1.69g 1g Биг-Мак
Сахар 3.97g 3.58g Пицца
Клетчатка 1.6g 2.3g Пицца
Кальций 116mg 188mg Пицца
Железо 2mg 2.48mg Пицца
Магний 20mg 24mg Пицца
Фосфор 122mg 216mg Пицца
Калий 181mg 172mg Биг-Мак
Натрий 460mg 598mg Биг-Мак
Цинк 1.91mg 1.34mg Биг-Мак
Медь 0.098mg 0.105mg Пицца
Марганец 0.206mg 0.36mg Пицца
Селен 19.9µg Пицца
Витамин A 188IU 358IU Пицца
Витамин A, RAE 69µg Пицца
Витамин E 0.83mg Пицца
Витамин C 0.4mg 1.4mg Пицца
Витамин B1 0.176mg 0.39mg Пицца
Витамин B2 0.209mg 0.195mg Биг-Мак
Витамин B3 3.384mg 3.825mg Пицца
Витамин B6 0.08mg Пицца
Витамин B9, общий 46µg 93µg Пицца
Витамин B12 0.88µg 0.42µg Биг-Мак
Витамин K 6.7µg Пицца
Треонин 0.41mg Пицца
Изолейцин 0.564mg Пицца
Лейцин 1.139mg Пицца
Лизин 0.77mg Пицца
Метионин 0.264mg Пицца
Фенилаланин 0.664mg Пицца
Валин 0.72mg Пицца
Гистидин 0.355mg Пицца
Холестерин 36mg 17mg Пицца
Транс-жиры 0.588g 0.241g Пицца
Насыщенные жиры 3.803g 4.465g Биг-Мак
0.004g Пицца
0.004g Пицца
Мононенасыщенные жиры 3.474g 2.608g Биг-Мак
Полиненасыщенные жиры 0.306g 1.681g Пицца
0.003g Пицца
1.367g Пицца
0.003g Пицца
0.175g Пицца
0.009g Пицца

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Биг-Мак Пицца
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Биг-Мак
Биг-Мак vs Цезарь (салат)
Цезарь (салат)
Биг-Мак
Цезарь (салат) vs Пицца
Пицца
Биг-Мак
Биг-Мак vs Куриные крылышки
Куриные крылышки
Пицца
Пицца vs Куриные крылышки
Куриные крылышки
Пицца
Пицца vs Сэндвич Клаб
Сэндвич Клаб
Пицца
Пицца vs Равиоли
Равиоли

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
Биг-Мак
35%
Пицца
Итоговая оценка минералов
36%
Биг-Мак
58%
Пицца

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пицца
Пицца содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.39g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пицца
Пицца содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 19mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Пицца
Гликемический индекс продукта Пицца ниже (Разница - 6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Пицца
Продукт Пицца более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Пицца
Продукт Пицца более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Биг-Мак
Биг-Мак содержит меньше вещества Натрий (Разница - 138mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Биг-Мак
Биг-Мак содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.662g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Биг-Мак - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170720/nutrients
  2. Пицца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.