Համեմատել Բիգ-Մակ և Պիցցա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +42.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -23.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +20% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +62.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +24% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +77% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +74.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +109.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +250% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +121.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +13% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +102.2% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Սելեն | 19.9µg | 36% | |
| Վիտամին B12 | 0.88µg | 0.42µg | 19% |
| Վիտամին B1 | 0.176mg | 0.39mg | 18% |
| Ֆոսֆոր | 122mg | 216mg | 13% |
| Folate, total | 46µg | 93µg | 12% |
| Օսլա | 26.95g | 11% | |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.175g | 11% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.306g | 1.681g | 9% |
| Ճարպեր | 14.96g | 9.69g | 8% |
| Վիտամին A | 69µg | 8% | |
| 18:2 n-6 c,c | 1.367g | 8% | |
| Կալցիում | 116mg | 188mg | 7% |
| Մանգան | 0.206mg | 0.36mg | 7% |
| Խոլեստերին | 36mg | 17mg | 6% |
| Երկաթ | 2mg | 2.48mg | 6% |
| Նատրիում | 460mg | 598mg | 6% |
| Վիտամին E | 0.83mg | 6% | |
| Վիտամին B6 | 0.08mg | 6% | |
| Վիտամին K | 6.7µg | 6% | |
| Ցինկ | 1.91mg | 1.34mg | 5% |
| Ածխաջրեր | 20.08g | 33.33g | 4% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.6g | 2.3g | 3% |
| Վիտամին B3 | 3.384mg | 3.825mg | 3% |
| Choline, total | 16.4mg | 3% | |
| Հագեցած ճարպ | 3.803g | 4.465g | 3% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 3.474g | 2.608g | 2% |
| Սպիտակուցներ | 11.82g | 11.39g | 1% |
| Վիտամին C | 0.4mg | 1.4mg | 1% |
| Մագնեզիում | 20mg | 24mg | 1% |
| Պղինձ | 0.098mg | 0.105mg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.209mg | 0.195mg | 1% |
| Ֆրուկտոզա | 1.69g | 1g | 1% |
| Կալորիականություն | 257kcal | 266kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 4.6g | 4.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 217kcal | 234kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 39g | 38g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.99 | 0.96 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 18.48g | 31.03g | N/A |
| Կալիում | 181mg | 172mg | 0% |
| Շաքար | 3.97g | 3.58g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.588g | 0.241g | N/A |
| Տրեոնին | 0.41mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.564mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.139mg | 0% | |
| Լիզին | 0.77mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.264mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.664mg | 0% | |
| Վալին | 0.72mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.355mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.004g | N/A | |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.004g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.003g | N/A | |
| 20:3 n-6 | 0.009g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +54.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +18.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +66% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~11.39g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -14.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +33.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +449.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +130% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +69% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԼակտոզաԼակտոզա | +31.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +114.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳալակտոզաԳալակտոզա | +∞% |
