Сравнить продукты Бифштекс сырой и Мортаделла
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+42.9%
Содержит
больше
Магний
+127.3%
Содержит
больше
Фосфор
+126.8%
Содержит
больше
Калий
+130.1%
Содержит
меньше
Натрий
-95.6%
Содержит
больше
Цинк
+152.4%
Содержит
больше
Медь
+31.7%
Содержит
больше
Селен
+23.5%
Содержит
больше
Кальций
+260%
Содержит
больше
Железо
+42.9%
Содержит
больше
Магний
+127.3%
Содержит
больше
Фосфор
+126.8%
Содержит
больше
Калий
+130.1%
Содержит
меньше
Натрий
-95.6%
Содержит
больше
Цинк
+152.4%
Содержит
больше
Медь
+31.7%
Содержит
больше
Селен
+23.5%
Содержит
больше
Кальций
+260%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+88.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+317.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+81.8%
Содержит
больше
Витамин D
+900%
Содержит
больше
Витамин B1
+58.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+83965.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 3
Одинаковое количество вещества Витамин K - 1.6
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+88.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+317.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+81.8%
Содержит
больше
Витамин D
+900%
Содержит
больше
Витамин B1
+58.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+83965.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 3
Одинаковое количество вещества Витамин K - 1.6
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+30.6%
Содержит
больше
Вода
+39.4%
Содержит
больше
Жиры
+373.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+775.8%
Белки:
21.38 г
Жиры:
5.36 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72.93 г
Другое:
0.33 г
Белки:
16.37 г
Жиры:
25.39 г
Углеводы:
3.05 г
Вода:
52.3 г
Другое:
2.89 г
Содержит
больше
Белки
+30.6%
Содержит
больше
Вода
+39.4%
Содержит
больше
Жиры
+373.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+775.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-80.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+383.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1550.8%
Насыщенные жиры:
1.875 г
Мононенасыщенные жиры:
2.354 г
Полиненасыщенные жиры:
0.189 г
Насыщенные жиры:
9.51 г
Мононенасыщенные жиры:
11.38 г
Полиненасыщенные жиры:
3.12 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-80.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+383.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1550.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 3.05g | ||
Белки | 21.38g | 16.37g | |
Жиры | 5.36g | 25.39g | |
Углеводы | 0g | 3.05g | |
Калорийность | 134kcal | 311kcal | |
Кальций | 5mg | 18mg | |
Железо | 2mg | 1.4mg | |
Магний | 25mg | 11mg | |
Фосфор | 220mg | 97mg | |
Калий | 375mg | 163mg | |
Натрий | 55mg | 1246mg | |
Цинк | 5.3mg | 2.1mg | |
Медь | 0.079mg | 0.06mg | |
Марганец | 0.03mg | ||
Селен | 27.9µg | 22.6µg | |
Витамин A | 6IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | 0µg | |
Витамин E | 0.22mg | ||
Витамин D | 3IU | 41IU | |
Витамин D | 0.1µg | 1µg | |
Витамин B1 | 0.075mg | 0.119mg | |
Витамин B2 | 0.182mg | 153mg | |
Витамин B3 | 5.048mg | 2.673mg | |
Витамин B5 | 0.44mg | ||
Витамин B6 | 0.543mg | 0.13mg | |
Витамин B9, общий | 3µg | 3µg | |
Витамин B12 | 2.69µg | 1.48µg | |
Витамин K | 1.5µg | 1.6µg | |
Триптофан | 0.262mg | 0.152mg | |
Треонин | 1.099mg | 0.633mg | |
Изолейцин | 1.09mg | 0.708mg | |
Лейцин | 2.011mg | 1.213mg | |
Лизин | 2.247mg | 1.262mg | |
Метионин | 0.621mg | 0.394mg | |
Фенилаланин | 0.931mg | 0.598mg | |
Валин | 1.152mg | 0.735mg | |
Гистидин | 0.868mg | 0.52mg | |
Холестерин | 67mg | 56mg | |
Транс-жиры | 0.253g | ||
Насыщенные жиры | 1.875g | 9.51g | |
0.008g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 2.354g | 11.38g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.189g | 3.12g | |
0.142g | |||
0.007g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
2972%
Итоговая оценка минералов
55%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мортаделла содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 11mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мортаделла дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бифштекс сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1191mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бифштекс сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.635g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бифштекс сырой ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бифштекс сырой более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах