Сравнить продукты Бифштекс и Pork spare ribs
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+46.7%
Содержит
больше
Железо
+79.1%
Содержит
больше
Магний
+43.8%
Содержит
больше
Фосфор
+51.1%
Содержит
больше
Калий
+40.5%
Содержит
меньше
Натрий
-29.6%
Содержит
больше
Цинк
+94%
Содержит
больше
Селен
+30.9%
Содержит
больше
Марганец
+11.1%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.08
Содержит
больше
Кальций
+46.7%
Содержит
больше
Железо
+79.1%
Содержит
больше
Магний
+43.8%
Содержит
больше
Фосфор
+51.1%
Содержит
больше
Калий
+40.5%
Содержит
меньше
Натрий
-29.6%
Содержит
больше
Цинк
+94%
Содержит
больше
Селен
+30.9%
Содержит
больше
Марганец
+11.1%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.08
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+21.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+49.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+263.2%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+309%
Содержит
больше
Витамин B2
+79.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+18.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.574
Содержит
больше
Витамин E
+21.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+49.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+263.2%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+309%
Содержит
больше
Витамин B2
+79.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+18.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.574
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+72.7%
Содержит
больше
Жиры
+54.9%
Содержит
больше
Другое
+557.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 59.75
Белки:
26.72 г
Жиры:
15.11 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.96 г
Другое:
0.21 г
Белки:
15.47 г
Жиры:
23.4 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.75 г
Другое:
1.38 г
Содержит
больше
Белки
+72.7%
Содержит
больше
Жиры
+54.9%
Содержит
больше
Другое
+557.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 59.75
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-21%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+35.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+605.9%
Насыщенные жиры:
5.951 г
Мононенасыщенные жиры:
6.298 г
Полиненасыщенные жиры:
0.56 г
Насыщенные жиры:
7.529 г
Мононенасыщенные жиры:
8.542 г
Полиненасыщенные жиры:
3.953 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-21%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+35.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+605.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 26.72g | 15.47g |
|
| Жиры | 15.11g | 23.4g |
|
| Калорийность | 250kcal | 277kcal |
|
| Кальций | 22mg | 15mg |
|
| Железо | 1.63mg | 0.91mg |
|
| Магний | 23mg | 16mg |
|
| Фосфор | 213mg | 141mg |
|
| Калий | 340mg | 242mg |
|
| Натрий | 57mg | 81mg |
|
| Цинк | 4.85mg | 2.5mg |
|
| Медь | 0.073mg | 0.08mg |
|
| Марганец | 0.009mg | 0.01mg |
|
| Селен | 28.8µg | 22µg |
|
| Витамин E | 0.45mg | 0.37mg |
|
| Витамин D | 91IU |
|
|
| Витамин D | 2.3µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.319mg |
|
| Витамин B2 | 0.14mg | 0.251mg |
|
| Витамин B3 | 6.978mg | 4.662mg |
|
| Витамин B5 | 0.527mg | 0.625mg |
|
| Витамин B6 | 0.585mg | 0.574mg |
|
| Витамин B9, общий | 8µg | 0µg |
|
| Витамин B12 | 1.38µg | 0.38µg |
|
| Витамин K | 1.6µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.173mg | 0.163mg |
|
| Треонин | 1.054mg | 0.695mg |
|
| Изолейцин | 1.201mg | 0.761mg |
|
| Лейцин | 2.099mg | 1.318mg |
|
| Лизин | 2.23mg | 1.435mg |
|
| Метионин | 0.687mg | 0.426mg |
|
| Фенилаланин | 1.042mg | 0.65mg |
|
| Валин | 1.309mg | 0.809mg |
|
| Гистидин | 0.842mg | 0.668mg |
|
| Холестерин | 79mg | 80mg |
|
| Транс-жиры | 0.222g |
|
|
| Насыщенные жиры | 5.951g | 7.529g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.298g | 8.542g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.56g | 3.953g |
|
| 0.079g |
|
||
| 3.146g |
|
||
| 0.081g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
43%
Итоговая оценка минералов
53%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бифштекс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бифштекс содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бифштекс содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.578g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бифштекс более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах