Сравнить продукты Бифштекс и Quail meat
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+69.2%
Содержит
больше
Калий
+57.4%
Содержит
больше
Цинк
+100.4%
Содержит
больше
Селен
+73.5%
Содержит
больше
Железо
+143.6%
Содержит
больше
Фосфор
+29.1%
Содержит
больше
Медь
+594.5%
Содержит
больше
Марганец
+111.1%
Одинаковое количество вещества Магний - 23
Одинаковое количество вещества Натрий - 53
Содержит
больше
Кальций
+69.2%
Содержит
больше
Калий
+57.4%
Содержит
больше
Цинк
+100.4%
Содержит
больше
Селен
+73.5%
Содержит
больше
Железо
+143.6%
Содержит
больше
Фосфор
+29.1%
Содержит
больше
Медь
+594.5%
Содержит
больше
Марганец
+111.1%
Одинаковое количество вещества Магний - 23
Одинаковое количество вещества Натрий - 53
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
3
Содержит
больше
Витамин B12
+220.9%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+212.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+85.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+46.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 7.538
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.6
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 8
Содержит
больше
Витамин B12
+220.9%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+212.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+85.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+46.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 7.538
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.6
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 8
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+36.1%
Содержит
больше
Жиры
+25.4%
Содержит
больше
Вода
+20.2%
Белки:
26.72 г
Жиры:
15.11 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.96 г
Другое:
0.21 г
Белки:
19.63 г
Жиры:
12.05 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.65 г
Другое:
0 г
Содержит
больше
Белки
+36.1%
Содержит
больше
Жиры
+25.4%
Содержит
больше
Вода
+20.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+50.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-43.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+432.1%
Насыщенные жиры:
5.951 г
Мононенасыщенные жиры:
6.298 г
Полиненасыщенные жиры:
0.56 г
Насыщенные жиры:
3.38 г
Мононенасыщенные жиры:
4.18 г
Полиненасыщенные жиры:
2.98 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+50.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-43.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+432.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 26.72g | 19.63g | |
Жиры | 15.11g | 12.05g | |
Калорийность | 250kcal | 192kcal | |
Кальций | 22mg | 13mg | |
Железо | 1.63mg | 3.97mg | |
Магний | 23mg | 23mg | |
Фосфор | 213mg | 275mg | |
Калий | 340mg | 216mg | |
Натрий | 57mg | 53mg | |
Цинк | 4.85mg | 2.42mg | |
Медь | 0.073mg | 0.507mg | |
Марганец | 0.009mg | 0.019mg | |
Селен | 28.8µg | 16.6µg | |
Витамин A | 0IU | 243IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 73µg | |
Витамин E | 0.45mg | ||
Витамин C | 0mg | 6.1mg | |
Витамин B1 | 0.078mg | 0.244mg | |
Витамин B2 | 0.14mg | 0.26mg | |
Витамин B3 | 6.978mg | 7.538mg | |
Витамин B5 | 0.527mg | 0.772mg | |
Витамин B6 | 0.585mg | 0.6mg | |
Витамин B9, общий | 8µg | 8µg | |
Витамин B12 | 1.38µg | 0.43µg | |
Витамин K | 1.6µg | ||
Триптофан | 0.173mg | 0.288mg | |
Треонин | 1.054mg | 0.945mg | |
Изолейцин | 1.201mg | 1.013mg | |
Лейцин | 2.099mg | 1.613mg | |
Лизин | 2.23mg | 1.645mg | |
Метионин | 0.687mg | 0.591mg | |
Фенилаланин | 1.042mg | 0.826mg | |
Валин | 1.309mg | 1.033mg | |
Гистидин | 0.842mg | 0.696mg | |
Холестерин | 79mg | 76mg | |
Насыщенные жиры | 5.951g | 3.38g | |
0g | 0.01g | ||
0g | 0.03g | ||
Мононенасыщенные жиры | 6.298g | 4.18g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.56g | 2.98g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
45%
Итоговая оценка минералов
53%
64%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Quail meat содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Quail meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Quail meat содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Quail meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.571g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Quail meat более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах