Сравнить продукты Бифштекс и Дичь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+340%
Содержит
больше
Цинк
+132.1%
Содержит
больше
Селен
+196.9%
Содержит
больше
Железо
+108.6%
Содержит
меньше
Натрий
-10.5%
Содержит
больше
Медь
+246.6%
Содержит
больше
Марганец
+355.6%
Одинаковое количество вещества Магний - 23
Одинаковое количество вещества Фосфор - 202
Одинаковое количество вещества Калий - 318
Содержит
больше
Кальций
+340%
Содержит
больше
Цинк
+132.1%
Содержит
больше
Селен
+196.9%
Содержит
больше
Железо
+108.6%
Содержит
меньше
Натрий
-10.5%
Содержит
больше
Медь
+246.6%
Содержит
больше
Марганец
+355.6%
Одинаковое количество вещества Магний - 23
Одинаковое количество вещества Фосфор - 202
Одинаковое количество вещества Калий - 318
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+125%
Содержит
больше
Витамин B6
+58.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин K
+45.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+182.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+242.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+357.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 6.37
Содержит
больше
Витамин E
+125%
Содержит
больше
Витамин B6
+58.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин K
+45.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+182.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+242.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+357.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 6.37
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+16.4%
Содержит
больше
Жиры
+524.4%
Содержит
больше
Вода
+26.9%
Содержит
больше
Другое
+400%
Содержит
больше
Белки
+16.4%
Содержит
больше
Жиры
+524.4%
Содержит
больше
Вода
+26.9%
Содержит
больше
Другое
+400%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+840%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+19.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-84%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+840%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+19.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-84%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 26.72g | 22.96g |
|
| Жиры | 15.11g | 2.42g |
|
| Калорийность | 250kcal | 120kcal |
|
| Кальций | 22mg | 5mg |
|
| Железо | 1.63mg | 3.4mg |
|
| Магний | 23mg | 23mg | |
| Фосфор | 213mg | 202mg |
|
| Калий | 340mg | 318mg |
|
| Натрий | 57mg | 51mg |
|
| Цинк | 4.85mg | 2.09mg |
|
| Медь | 0.073mg | 0.253mg |
|
| Марганец | 0.009mg | 0.041mg |
|
| Селен | 28.8µg | 9.7µg |
|
| Витамин E | 0.45mg | 0.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.22mg |
|
| Витамин B2 | 0.14mg | 0.48mg |
|
| Витамин B3 | 6.978mg | 6.37mg |
|
| Витамин B5 | 0.527mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.585mg | 0.37mg |
|
| Витамин B9, общий | 8µg | 4µg |
|
| Витамин B12 | 1.38µg | 6.31µg |
|
| Витамин K | 1.6µg | 1.1µg |
|
| Триптофан | 0.173mg |
|
|
| Треонин | 1.054mg | 1.08mg |
|
| Изолейцин | 1.201mg | 0.908mg |
|
| Лейцин | 2.099mg | 1.951mg |
|
| Лизин | 2.23mg | 2.006mg |
|
| Метионин | 0.687mg | 0.566mg |
|
| Фенилаланин | 1.042mg | 0.937mg |
|
| Валин | 1.309mg | 1.073mg |
|
| Гистидин | 0.842mg | 1.135mg |
|
| Холестерин | 79mg | 85mg |
|
| Насыщенные жиры | 5.951g | 0.95g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.298g | 0.67g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.56g | 0.47g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
97%
Итоговая оценка минералов
53%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дичь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дичь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.001g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бифштекс содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бифштекс более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах