Сравнить продукты Бобы садовые и Огурец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+12.5%
Содержит
больше
Железо
+435.7%
Содержит
больше
Магний
+138.5%
Содержит
больше
Фосфор
+204.2%
Содержит
больше
Калий
+31.3%
Содержит
больше
Цинк
+135%
Содержит
больше
Медь
+46.3%
Содержит
больше
Марганец
+230.4%
Содержит
больше
Селен
+233.3%
Содержит
меньше
Натрий
-95.1%
Содержит
больше
Кальций
+12.5%
Содержит
больше
Железо
+435.7%
Содержит
больше
Магний
+138.5%
Содержит
больше
Фосфор
+204.2%
Содержит
больше
Калий
+31.3%
Содержит
больше
Цинк
+135%
Содержит
больше
Медь
+46.3%
Содержит
больше
Марганец
+230.4%
Содержит
больше
Селен
+233.3%
Содержит
меньше
Натрий
-95.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
4
Содержит
больше
Витамин A
+157.1%
Содержит
больше
Витамин C
+607.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+374.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+172.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+1124.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+728.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+292.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+37.9%
Содержит
больше
Витамин A
+157.1%
Содержит
больше
Витамин C
+607.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+374.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+172.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+1124.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+728.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+292.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+37.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+638.5%
Содержит
больше
Жиры
+354.5%
Содержит
больше
Углеводы
+178.2%
Содержит
больше
Другое
+136.8%
Содержит
больше
Вода
+13.8%
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.5 г
Углеводы:
10.1 г
Вода:
83.7 г
Другое:
0.9 г
Белки:
0.65 г
Жиры:
0.11 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
95.23 г
Другое:
0.38 г
Содержит
больше
Белки
+638.5%
Содержит
больше
Жиры
+354.5%
Содержит
больше
Углеводы
+178.2%
Содержит
больше
Другое
+136.8%
Содержит
больше
Вода
+13.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+300%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+846.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-73.9%
Насыщенные жиры:
0.142 г
Мононенасыщенные жиры:
0.02 г
Полиненасыщенные жиры:
0.303 г
Насыщенные жиры:
0.037 г
Мононенасыщенные жиры:
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
0.032 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+300%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+846.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-73.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
6.5g | 3.13g | ||
Белки | 4.8g | 0.65g | |
Жиры | 0.5g | 0.11g | |
Углеводы | 10.1g | 3.63g | |
Калорийность | 62kcal | 15kcal | |
Крахмал | 0.83g | ||
Фруктоза | 0.87g | ||
Сахар | 1.67g | ||
Клетчатка | 3.6g | 0.5g | |
Кальций | 18mg | 16mg | |
Железо | 1.5mg | 0.28mg | |
Магний | 31mg | 13mg | |
Фосфор | 73mg | 24mg | |
Калий | 193mg | 147mg | |
Натрий | 41mg | 2mg | |
Цинк | 0.47mg | 0.2mg | |
Медь | 0.06mg | 0.041mg | |
Марганец | 0.261mg | 0.079mg | |
Селен | 1µg | 0.3µg | |
Витамин A | 270IU | 105IU | |
Витамин A, RAE | 14µg | 5µg | |
Витамин E | 0.03mg | ||
Витамин C | 19.8mg | 2.8mg | |
Витамин B1 | 0.128mg | 0.027mg | |
Витамин B2 | 0.09mg | 0.033mg | |
Витамин B3 | 1.2mg | 0.098mg | |
Витамин B5 | 0.066mg | 0.259mg | |
Витамин B6 | 0.029mg | 0.04mg | |
Витамин B9, общий | 58µg | 7µg | |
Витамин K | 16.4µg | ||
Триптофан | 0.048mg | 0.005mg | |
Треонин | 0.178mg | 0.019mg | |
Изолейцин | 0.215mg | 0.021mg | |
Лейцин | 0.37mg | 0.029mg | |
Лизин | 0.313mg | 0.029mg | |
Метионин | 0.037mg | 0.006mg | |
Фенилаланин | 0.195mg | 0.019mg | |
Валин | 0.235mg | 0.022mg | |
Гистидин | 0.115mg | 0.01mg | |
Насыщенные жиры | 0.142g | 0.037g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.02g | 0.005g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.303g | 0.032g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
9%
Итоговая оценка минералов
21%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Огурец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 39mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Огурец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.105g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Огурец ниже (Разница - 58)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Огурец дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бобы садовые содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.67g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бобы садовые более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах