Сравнить продукты Боквурст и Бифштекс сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+720%
Содержит
больше
Медь
+26.6%
Содержит
больше
Железо
+73.9%
Содержит
больше
Фосфор
+30.2%
Содержит
больше
Калий
+38.9%
Содержит
меньше
Натрий
-92.7%
Содержит
больше
Цинк
+156%
Содержит
больше
Селен
+146.9%
Одинаковое количество вещества Магний - 25
Содержит
больше
Кальций
+720%
Содержит
больше
Медь
+26.6%
Содержит
больше
Железо
+73.9%
Содержит
больше
Фосфор
+30.2%
Содержит
больше
Калий
+38.9%
Содержит
меньше
Натрий
-92.7%
Содержит
больше
Цинк
+156%
Содержит
больше
Селен
+146.9%
Одинаковое количество вещества Магний - 25
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
9
Содержит
больше
Витамин A
+4166.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+157.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+28%
Содержит
больше
Витамин B3
+11.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+466.7%
Содержит
больше
Витамин K
+4580%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+43.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+212.8%
Содержит
больше
Витамин A
+4166.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+157.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+28%
Содержит
больше
Витамин B3
+11.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+466.7%
Содержит
больше
Витамин K
+4580%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+43.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+212.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+382.6%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+712.1%
Содержит
больше
Белки
+52.4%
Содержит
больше
Вода
+33.9%
Белки:
14.03 г
Жиры:
25.87 г
Углеводы:
2.95 г
Вода:
54.47 г
Другое:
2.68 г
Белки:
21.38 г
Жиры:
5.36 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72.93 г
Другое:
0.33 г
Содержит
больше
Жиры
+382.6%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+712.1%
Содержит
больше
Белки
+52.4%
Содержит
больше
Вода
+33.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+458.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1131.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-81.7%
Насыщенные жиры:
10.256 г
Мононенасыщенные жиры:
13.138 г
Полиненасыщенные жиры:
2.328 г
Насыщенные жиры:
1.875 г
Мононенасыщенные жиры:
2.354 г
Полиненасыщенные жиры:
0.189 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+458.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1131.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-81.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
1.95g | 0g | ||
Белки | 14.03g | 21.38g | |
Жиры | 25.87g | 5.36g | |
Углеводы | 2.95g | 0g | |
Калорийность | 301kcal | 134kcal | |
Фруктоза | 0.01g | ||
Сахар | 1.33g | 0g | |
Клетчатка | 1g | 0g | |
Кальций | 41mg | 5mg | |
Железо | 1.15mg | 2mg | |
Магний | 26mg | 25mg | |
Фосфор | 169mg | 220mg | |
Калий | 270mg | 375mg | |
Натрий | 756mg | 55mg | |
Цинк | 2.07mg | 5.3mg | |
Медь | 0.1mg | 0.079mg | |
Марганец | 0.171mg | ||
Селен | 11.3µg | 27.9µg | |
Витамин A | 256IU | 6IU | |
Витамин A, RAE | 15µg | 2µg | |
Витамин E | 0.38mg | ||
Витамин D | 0IU | 3IU | |
Витамин D | 0µg | 0.1µg | |
Витамин C | 3.2mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.193mg | 0.075mg | |
Витамин B2 | 0.233mg | 0.182mg | |
Витамин B3 | 5.616mg | 5.048mg | |
Витамин B5 | 0.891mg | ||
Витамин B6 | 0.378mg | 0.543mg | |
Витамин B9, общий | 17µg | 3µg | |
Витамин B12 | 0.86µg | 2.69µg | |
Витамин K | 70.2µg | 1.5µg | |
Триптофан | 153mg | 0.262mg | |
Треонин | 0.613mg | 1.099mg | |
Изолейцин | 0.677mg | 1.09mg | |
Лейцин | 1.107mg | 2.011mg | |
Лизин | 1.166mg | 2.247mg | |
Метионин | 0.333mg | 0.621mg | |
Фенилаланин | 0.556mg | 0.931mg | |
Валин | 0.767mg | 1.152mg | |
Гистидин | 0.513mg | 0.868mg | |
Холестерин | 93mg | 67mg | |
Транс-жиры | 0.253g | ||
Насыщенные жиры | 10.256g | 1.875g | |
0g | 0.008g | ||
Мононенасыщенные жиры | 13.138g | 2.354g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.328g | 0.189g | |
0.142g | |||
0.007g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
52%
Итоговая оценка минералов
44%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Боквурст дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Боквурст более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бифштекс сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бифштекс сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 701mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бифштекс сырой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бифштекс сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.381g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бифштекс сырой ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах