Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Болонская колбаса и Braunschweiger

Сравнить

Инфографика

Болонская колбаса vs Braunschweiger infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +22.2%
Содержит больше Магний +27.3%
Содержит больше Калий +41.2%
Содержит больше Железо +1354.5%
Содержит больше Фосфор +20.9%
Содержит больше Цинк +38.4%
Содержит больше Медь +200%
Содержит больше Марганец +330.6%
Содержит больше Селен +356.7%
Одинаковое количество вещества Натрий - 977
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 29% 10% 60% 25% 119% 56% 27% 5% 70%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 420% 8% 72% 18% 128% 77% 80% 21% 317%
Содержит больше Кальций +22.2%
Содержит больше Магний +27.3%
Содержит больше Калий +41.2%
Содержит больше Железо +1354.5%
Содержит больше Фосфор +20.9%
Содержит больше Цинк +38.4%
Содержит больше Медь +200%
Содержит больше Марганец +330.6%
Содержит больше Селен +356.7%
Одинаковое количество вещества Натрий - 977

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин D +16.7%
Содержит больше Витамин B1 +110%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +34.6%
Содержит больше Витамин B2 +871.3%
Содержит больше Витамин B3 +114.6%
Содержит больше Витамин B5 +369.4%
Содержит больше Витамин B6 +22.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +780%
Содержит больше Витамин B12 +2060.2%
Содержит больше Витамин K +433.3%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 6% 42% 0% 131% 37% 74% 44% 63% 4% 117% 1%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 844% 7% 36% 0% 63% 352% 157% 203% 77% 33% 2512% 4%
Содержит больше Витамин D +16.7%
Содержит больше Витамин B1 +110%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +34.6%
Содержит больше Витамин B2 +871.3%
Содержит больше Витамин B3 +114.6%
Содержит больше Витамин B5 +369.4%
Содержит больше Витамин B6 +22.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +780%
Содержит больше Витамин B12 +2060.2%
Содержит больше Витамин K +433.3%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Вода +19.8%
Содержит больше Жиры +43.4%
Содержит больше Углеводы +324.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 14.5
Одинаковое количество вещества Другое - 3.3
15% 20% 61% 4%
Белки: 15.3 г
Жиры: 19.87 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 60.6 г
Другое: 3.5 г
15% 29% 3% 51% 3%
Белки: 14.5 г
Жиры: 28.5 г
Углеводы: 3.1 г
Вода: 50.6 г
Другое: 3.3 г
Содержит больше Вода +19.8%
Содержит больше Жиры +43.4%
Содержит больше Углеводы +324.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 14.5
Одинаковое количество вещества Другое - 3.3

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -26.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +30.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +51.5%
37% 52% 11%
Насыщенные жиры: 6.839 г
Мононенасыщенные жиры: 9.732 г
Полиненасыщенные жиры: 2.107 г
37% 50% 13%
Насыщенные жиры: 9.307 г
Мононенасыщенные жиры: 12.731 г
Полиненасыщенные жиры: 3.193 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -26.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +30.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +51.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Болонская колбаса Braunschweiger
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Болонская колбаса Braunschweiger Мнение
0.73g 3.1g Braunschweiger
Белки 15.3g 14.5g Болонская колбаса
Жиры 19.87g 28.5g Braunschweiger
Углеводы 0.73g 3.1g Braunschweiger
Калорийность 247kcal 327kcal Braunschweiger
Кальций 11mg 9mg Болонская колбаса
Железо 0.77mg 11.2mg Braunschweiger
Магний 14mg 11mg Болонская колбаса
Фосфор 139mg 168mg Braunschweiger
Калий 281mg 199mg Болонская колбаса
Натрий 907mg 977mg Болонская колбаса
Цинк 2.03mg 2.81mg Braunschweiger
Медь 0.08mg 0.24mg Braunschweiger
Марганец 0.036mg 0.155mg Braunschweiger
Селен 12.7µg 58µg Braunschweiger
Витамин A 0IU 14051IU Braunschweiger
Витамин A, RAE 0µg 4220µg Braunschweiger
Витамин E 0.26mg 0.35mg Braunschweiger
Витамин D 56IU 48IU Болонская колбаса
Витамин D 1.4µg 1.2µg Болонская колбаса
Витамин B1 0.523mg 0.249mg Болонская колбаса
Витамин B2 0.157mg 1.525mg Braunschweiger
Витамин B3 3.9mg 8.368mg Braunschweiger
Витамин B5 0.72mg 3.38mg Braunschweiger
Витамин B6 0.27mg 0.33mg Braunschweiger
Витамин B9, общий 5µg 44µg Braunschweiger
Витамин B12 0.93µg 20.09µg Braunschweiger
Витамин K 0.3µg 1.6µg Braunschweiger
Триптофан 0.149mg 0.145mg Болонская колбаса
Треонин 0.641mg 0.534mg Болонская колбаса
Изолейцин 0.663mg 0.484mg Болонская колбаса
Лейцин 1.168mg 1.032mg Болонская колбаса
Лизин 1.204mg 0.909mg Болонская колбаса
Метионин 0.412mg 0.311mg Болонская колбаса
Фенилаланин 0.585mg 0.553mg Болонская колбаса
Валин 0.737mg 0.616mg Болонская колбаса
Гистидин 0.482mg 0.32mg Болонская колбаса
Холестерин 59mg 180mg Болонская колбаса
Насыщенные жиры 6.839g 9.307g Болонская колбаса
Мононенасыщенные жиры 9.732g 12.731g Braunschweiger
Полиненасыщенные жиры 2.107g 3.193g Braunschweiger

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Болонская колбаса Braunschweiger
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
Болонская колбаса
357%
Braunschweiger
Итоговая оценка минералов
40%
Болонская колбаса
114%
Braunschweiger

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Болонская колбаса
Болонская колбаса содержит меньше вещества Натрий (Разница - 70mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Болонская колбаса
Болонская колбаса содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 121mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Болонская колбаса
Болонская колбаса содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.468g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Braunschweiger
Гликемический индекс продукта Braunschweiger ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Braunschweiger
Продукт Braunschweiger более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Braunschweiger
Продукт Braunschweiger более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Болонская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173856/nutrients
  2. Braunschweiger - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171621/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.