Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Болонская колбаса
  5. Compare
  6. Болонская колбаса vs. Lamb shoulder

Сравнить продукты Болонская колбаса и Lamb shoulder

Сравнить

Инфографика

Болонская колбаса vs Lamb shoulder infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Болонская колбаса
Болонская колбаса
2
:
8
Lamb shoulder
Lamb shoulder
Содержит больше Марганец +71.4%
Содержит больше Кальций +63.6%
Содержит больше Железо +163.6%
Содержит больше Магний +64.3%
Содержит больше Фосфор +31.7%
Содержит меньше Натрий -92.8%
Содержит больше Цинк +120.7%
Содержит больше Медь +41.3%
Содержит больше Селен +100%
Одинаковое количество вещества Калий - 259
Болонская колбаса
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 29% 10% 60% 25% 119% 56% 27% 5% 70%
Lamb shoulder
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 77% 17% 79% 23% 9% 123% 38% 3% 139%
Содержит больше Марганец +71.4%
Содержит больше Кальций +63.6%
Содержит больше Железо +163.6%
Содержит больше Магний +64.3%
Содержит больше Фосфор +31.7%
Содержит меньше Натрий -92.8%
Содержит больше Цинк +120.7%
Содержит больше Медь +41.3%
Содержит больше Селен +100%
Одинаковое количество вещества Калий - 259

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Болонская колбаса
Болонская колбаса
6
:
4
Lamb shoulder
Lamb shoulder
Содержит больше Витамин E +85.7%
Содержит больше Витамин B1 +481.1%
Содержит больше Витамин B6 +125%
Содержит больше Витамин B2 +59.2%
Содержит больше Витамин B3 +70.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +300%
Содержит больше Витамин B12 +174.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.71
Болонская колбаса
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 6% 42% 0% 131% 37% 74% 44% 63% 4% 117% 1%
Lamb shoulder
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 3% 0% 0% 23% 58% 125% 43% 28% 15% 319% 0%
Содержит больше Витамин E +85.7%
Содержит больше Витамин B1 +481.1%
Содержит больше Витамин B6 +125%
Содержит больше Витамин B2 +59.2%
Содержит больше Витамин B3 +70.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +300%
Содержит больше Витамин B12 +174.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.71

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Болонская колбаса
Болонская колбаса
3
:
2
Lamb shoulder
Lamb shoulder
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +167.2%
Содержит больше Белки +47.3%
Одинаковое количество вещества Жиры - 20.24
Одинаковое количество вещества Вода - 55.92
Болонская колбаса
15% 20% 61% 4%
Белки: 15.3 г
Жиры: 19.87 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 60.6 г
Другое: 3.5 г
Lamb shoulder
23% 20% 56%
Белки: 22.53 г
Жиры: 20.24 г
Углеводы: 0 г
Вода: 55.92 г
Другое: 1.31 г
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +167.2%
Содержит больше Белки +47.3%
Одинаковое количество вещества Жиры - 20.24
Одинаковое количество вещества Вода - 55.92

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Болонская колбаса
Болонская колбаса
3
:
0
Lamb shoulder
Lamb shoulder
Содержит меньше Насыщенные жиры -21.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +17.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +30.9%
Болонская колбаса
37% 52% 11%
Насыщенные жиры: 6.839 г
Мононенасыщенные жиры: 9.732 г
Полиненасыщенные жиры: 2.107 г
Lamb shoulder
47% 45% 9%
Насыщенные жиры: 8.74 г
Мононенасыщенные жиры: 8.3 г
Полиненасыщенные жиры: 1.61 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -21.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +17.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +30.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Болонская колбаса Lamb shoulder
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Болонская колбаса Lamb shoulder Мнение
0.73g 0g Болонская колбаса
Белки 15.3g 22.53g Lamb shoulder
Жиры 19.87g 20.24g Lamb shoulder
Углеводы 0.73g 0g Болонская колбаса
Калорийность 247kcal 279kcal Lamb shoulder
Кальций 11mg 18mg Lamb shoulder
Железо 0.77mg 2.03mg Lamb shoulder
Магний 14mg 23mg Lamb shoulder
Фосфор 139mg 183mg Lamb shoulder
Калий 281mg 259mg Болонская колбаса
Натрий 907mg 65mg Lamb shoulder
Цинк 2.03mg 4.48mg Lamb shoulder
Медь 0.08mg 0.113mg Lamb shoulder
Марганец 0.036mg 0.021mg Болонская колбаса
Селен 12.7µg 25.4µg Lamb shoulder
Витамин E 0.26mg 0.14mg Болонская колбаса
Витамин D 56IU Болонская колбаса
Витамин D 1.4µg Болонская колбаса
Витамин B1 0.523mg 0.09mg Болонская колбаса
Витамин B2 0.157mg 0.25mg Lamb shoulder
Витамин B3 3.9mg 6.66mg Lamb shoulder
Витамин B5 0.72mg 0.71mg Болонская колбаса
Витамин B6 0.27mg 0.12mg Болонская колбаса
Витамин B9, общий 5µg 20µg Lamb shoulder
Витамин B12 0.93µg 2.55µg Lamb shoulder
Витамин K 0.3µg Болонская колбаса
Триптофан 0.149mg 0.263mg Lamb shoulder
Треонин 0.641mg 0.964mg Lamb shoulder
Изолейцин 0.663mg 1.087mg Lamb shoulder
Лейцин 1.168mg 1.753mg Lamb shoulder
Лизин 1.204mg 1.99mg Lamb shoulder
Метионин 0.412mg 0.578mg Lamb shoulder
Фенилаланин 0.585mg 0.917mg Lamb shoulder
Валин 0.737mg 1.216mg Lamb shoulder
Гистидин 0.482mg 0.714mg Lamb shoulder
Холестерин 59mg 92mg Болонская колбаса
Насыщенные жиры 6.839g 8.74g Болонская колбаса
Мононенасыщенные жиры 9.732g 8.3g Болонская колбаса
Полиненасыщенные жиры 2.107g 1.61g Болонская колбаса

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Болонская колбаса Lamb shoulder
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Болонская колбаса
Болонская колбаса vs Чоризо
Чоризо
Болонская колбаса
Болонская колбаса vs Итальянская колбаса сырая
Итальянская колбаса сырая
Болонская колбаса
Болонская колбаса vs Мясной рулет
Мясной рулет
Lamb shoulder
Lamb shoulder vs Lamb leg
Lamb leg
Lamb shoulder
Lamb shoulder vs Lamb loin
Lamb loin
Lamb shoulder
Lamb shoulder vs Lamb ribs raw
Lamb ribs raw

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
Болонская колбаса
51%
Lamb shoulder
Итоговая оценка минералов
40%
Болонская колбаса
51%
Lamb shoulder

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Болонская колбаса
Болонская колбаса содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 33mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Болонская колбаса
Болонская колбаса содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.901g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Lamb shoulder
Lamb shoulder содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Lamb shoulder
Lamb shoulder содержит меньше вещества Натрий (Разница - 842mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Lamb shoulder
Продукт Lamb shoulder более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Болонская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173856/nutrients
  2. Lamb shoulder - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174329/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.