Сравнить продукты Брискет и Turkey breast
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+23.1%
Содержит
больше
Железо
+102.5%
Содержит
меньше
Натрий
-18.6%
Содержит
больше
Цинк
+326.1%
Содержит
больше
Медь
+35.1%
Содержит
больше
Селен
+21%
Содержит
больше
Магний
+26.3%
Содержит
больше
Калий
+18.5%
Содержит
больше
Марганец
+80%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 186
Содержит
больше
Кальций
+23.1%
Содержит
больше
Железо
+102.5%
Содержит
меньше
Натрий
-18.6%
Содержит
больше
Цинк
+326.1%
Содержит
больше
Медь
+35.1%
Содержит
больше
Селен
+21%
Содержит
больше
Магний
+26.3%
Содержит
больше
Калий
+18.5%
Содержит
больше
Марганец
+80%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 186
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+48.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+28.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+404.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+27.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+70.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.058
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.621
Содержит
больше
Витамин B2
+48.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+28.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+404.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+27.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+70.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.058
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.621
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+31.7%
Содержит
больше
Жиры
+162.4%
Содержит
больше
Вода
+33.5%
Содержит
больше
Другое
+271.4%
Белки:
28.82 г
Жиры:
18.42 г
Углеводы:
0 г
Вода:
52.48 г
Другое:
0.28 г
Белки:
21.89 г
Жиры:
7.02 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.05 г
Другое:
1.04 г
Содержит
больше
Белки
+31.7%
Содержит
больше
Жиры
+162.4%
Содержит
больше
Вода
+33.5%
Содержит
больше
Другое
+271.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+198.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-73.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+143.8%
Насыщенные жиры:
7.305 г
Мононенасыщенные жиры:
7.934 г
Полиненасыщенные жиры:
0.681 г
Насыщенные жиры:
1.91 г
Мононенасыщенные жиры:
2.66 г
Полиненасыщенные жиры:
1.66 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+198.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-73.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+143.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 28.82g | 21.89g |
|
| Жиры | 18.42g | 7.02g |
|
| Калорийность | 289kcal | 157kcal |
|
| Кальций | 16mg | 13mg |
|
| Железо | 2.43mg | 1.2mg |
|
| Магний | 19mg | 24mg |
|
| Фосфор | 175mg | 186mg |
|
| Калий | 232mg | 275mg |
|
| Натрий | 48mg | 59mg |
|
| Цинк | 6.69mg | 1.57mg |
|
| Медь | 0.1mg | 0.074mg |
|
| Марганец | 0.01mg | 0.018mg |
|
| Селен | 27.1µg | 22.4µg |
|
| Витамин A | 0IU | 6IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.51mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.059mg | 0.058mg |
|
| Витамин B2 | 0.171mg | 0.115mg |
|
| Витамин B3 | 4.087mg | 5.2mg |
|
| Витамин B5 | 0.568mg | 0.621mg |
|
| Витамин B6 | 0.282mg | 0.48mg |
|
| Витамин B9, общий | 9µg | 7µg |
|
| Витамин B12 | 2.12µg | 0.42µg |
|
| Витамин K | 1.8µg |
|
|
| Триптофан | 0.181mg | 0.242mg |
|
| Треонин | 1.101mg | 0.957mg |
|
| Изолейцин | 1.253mg | 1.099mg |
|
| Лейцин | 2.192mg | 1.704mg |
|
| Лизин | 2.328mg | 1.996mg |
|
| Метионин | 0.717mg | 0.616mg |
|
| Фенилаланин | 1.088mg | 0.857mg |
|
| Валин | 1.367mg | 1.141mg |
|
| Гистидин | 0.879mg | 0.66mg |
|
| Холестерин | 106mg | 65mg |
|
| Насыщенные жиры | 7.305g | 1.91g |
|
| 0g | 0.01g |
|
|
| 0g | 0.01g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.934g | 2.66g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.681g | 1.66g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
29%
Итоговая оценка минералов
58%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брискет содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Turkey breast содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Turkey breast содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 41mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Turkey breast содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.395g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Turkey breast дешевле (Разница - $2)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах