Сравнить продукты Брискет и Стейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+33.3%
Содержит
меньше
Натрий
-17.2%
Содержит
больше
Медь
+17.6%
Содержит
больше
Магний
+21.1%
Содержит
больше
Калий
+20.3%
Содержит
больше
Селен
+17.3%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.4
Одинаковое количество вещества Фосфор - 163
Одинаковое количество вещества Цинк - 6.34
Содержит
больше
Кальций
+33.3%
Содержит
меньше
Натрий
-17.2%
Содержит
больше
Медь
+17.6%
Содержит
больше
Магний
+21.1%
Содержит
больше
Калий
+20.3%
Содержит
больше
Селен
+17.3%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.4
Одинаковое количество вещества Фосфор - 163
Одинаковое количество вещества Цинк - 6.34
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
7
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Содержит
больше
Витамин K
+12.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+25.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+76%
Содержит
больше
Витамин B3
+26%
Содержит
больше
Витамин B6
+77.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2.2
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Содержит
больше
Витамин K
+12.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+25.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+76%
Содержит
больше
Витамин B3
+26%
Содержит
больше
Витамин B6
+77.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2.2
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+16%
Содержит
больше
Другое
+92.9%
Одинаковое количество вещества Жиры - 19.02
Одинаковое количество вещества Вода - 55.59
Содержит
больше
Белки
+16%
Содержит
больше
Другое
+92.9%
Одинаковое количество вещества Жиры - 19.02
Одинаковое количество вещества Вода - 55.59
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-13.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+15.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+31.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-13.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+15.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+31.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 28.82g | 24.85g | |
Жиры | 18.42g | 19.02g | |
Калорийность | 289kcal | 271kcal | |
Кальций | 16mg | 12mg | |
Железо | 2.43mg | 2.4mg | |
Магний | 19mg | 23mg | |
Фосфор | 175mg | 163mg | |
Калий | 232mg | 279mg | |
Натрий | 48mg | 58mg | |
Цинк | 6.69mg | 6.34mg | |
Медь | 0.1mg | 0.085mg | |
Марганец | 0.01mg | ||
Селен | 27.1µg | 31.8µg | |
Витамин A | 0IU | 25IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 7µg | |
Витамин E | 0.51mg | ||
Витамин D | 6IU | ||
Витамин D | 0.1µg | ||
Витамин B1 | 0.059mg | 0.074mg | |
Витамин B2 | 0.171mg | 0.301mg | |
Витамин B3 | 4.087mg | 5.149mg | |
Витамин B5 | 0.568mg | ||
Витамин B6 | 0.282mg | 0.5mg | |
Витамин B9, общий | 9µg | 6µg | |
Витамин B12 | 2.12µg | 2.2µg | |
Витамин K | 1.8µg | 1.6µg | |
Триптофан | 0.181mg | 0.278mg | |
Треонин | 1.101mg | 1.171mg | |
Изолейцин | 1.253mg | 1.157mg | |
Лейцин | 2.192mg | 2.142mg | |
Лизин | 2.328mg | 2.38mg | |
Метионин | 0.717mg | 0.672mg | |
Фенилаланин | 1.088mg | 0.997mg | |
Валин | 1.367mg | 1.242mg | |
Гистидин | 0.879mg | 0.931mg | |
Холестерин | 106mg | 78mg | |
Насыщенные жиры | 7.305g | 8.443g | |
0g | 0.001g | ||
0g | 0.001g | ||
0g | 0.013g | ||
Мононенасыщенные жиры | 7.934g | 9.171g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.681g | 0.896g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
49%
Итоговая оценка минералов
58%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Стейк содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 28mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брискет содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брискет содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.138g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Брискет дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах