Сравнить продукты Бэзил и Пшеница
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1866.7%
Содержит
больше
Железо
+80.1%
Содержит
больше
Магний
+33.3%
Содержит
больше
Калий
+79.9%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Медь
+86%
Содержит
больше
Марганец
+11.5%
Содержит
больше
Фосфор
+162.5%
Содержит
больше
Цинк
+127.2%
Содержит
больше
Селен
+10533.3%
Содержит
больше
Кальций
+1866.7%
Содержит
больше
Железо
+80.1%
Содержит
больше
Магний
+33.3%
Содержит
больше
Калий
+79.9%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Медь
+86%
Содержит
больше
Марганец
+11.5%
Содержит
больше
Фосфор
+162.5%
Содержит
больше
Цинк
+127.2%
Содержит
больше
Селен
+10533.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
9
2
Содержит
больше
Витамин A
+131775%
Содержит
больше
Витамин E
+233.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+153.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+121.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+518.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+179.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+155.5%
Содержит
больше
Витамин A
+131775%
Содержит
больше
Витамин E
+233.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+153.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+121.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+518.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+179.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+155.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+41.2%
Содержит
больше
Другое
+120.6%
Содержит
больше
Белки
+81.3%
Содержит
больше
Жиры
+29.7%
Содержит
больше
Углеводы
+941.5%
Содержит
больше
Вода
+41.2%
Содержит
больше
Другое
+120.6%
Содержит
больше
Белки
+81.3%
Содержит
больше
Жиры
+29.7%
Содержит
больше
Углеводы
+941.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-46.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+60.1%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.084
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-46.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+60.1%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.084
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
1.05g | 23.3g | ||
Белки | 3.15g | 5.71g | |
Жиры | 0.64g | 0.83g | |
Углеводы | 2.65g | 27.6g | |
Калорийность | 23kcal | 132kcal | |
Фруктоза | 0.02g | ||
Сахар | 0.3g | 3.07g | |
Клетчатка | 1.6g | 4.3g | |
Кальций | 177mg | 9mg | |
Железо | 3.17mg | 1.76mg | |
Магний | 64mg | 48mg | |
Фосфор | 56mg | 147mg | |
Калий | 295mg | 164mg | |
Натрий | 4mg | 8mg | |
Цинк | 0.81mg | 1.84mg | |
Медь | 0.385mg | 0.207mg | |
Марганец | 1.148mg | 1.03mg | |
Селен | 0.3µg | 31.9µg | |
Витамин A | 5275IU | 4IU | |
Витамин A, RAE | 264µg | ||
Витамин E | 0.8mg | 0.24mg | |
Витамин C | 18mg | ||
Витамин B1 | 0.034mg | 0.095mg | |
Витамин B2 | 0.076mg | 0.03mg | |
Витамин B3 | 0.902mg | 2.305mg | |
Витамин B5 | 0.209mg | ||
Витамин B6 | 0.155mg | 0.07mg | |
Витамин B9, общий | 68µg | 11µg | |
Витамин K | 414.8µg | ||
Триптофан | 0.039mg | 0.051mg | |
Треонин | 0.104mg | 0.172mg | |
Изолейцин | 0.104mg | 0.22mg | |
Лейцин | 0.191mg | 0.432mg | |
Лизин | 0.11mg | 0.161mg | |
Метионин | 0.036mg | 0.097mg | |
Фенилаланин | 0.13mg | 0.3mg | |
Валин | 0.127mg | 0.267mg | |
Гистидин | 0.051mg | 0.147mg | |
Транс-жиры | 0g | 0.002g | |
Насыщенные жиры | 0.041g | 0.077g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.088g | 0.084g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.389g | 0.243g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
131%
9%
Итоговая оценка минералов
57%
61%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пшеница ниже (Разница - 20)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пшеница дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бэзил содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.77g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бэзил содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бэзил содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.036g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Бэзил более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах