Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ванильный экстракт и Fennel seeds

Сравнить

Инфографика

Ванильный экстракт vs Fennel seeds infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше Натрий -89.8%
Содержит больше Кальций +10772.7%
Содержит больше Железо +15350%
Содержит больше Магний +3108.3%
Содержит больше Фосфор +8016.7%
Содержит больше Калий +1044.6%
Содержит больше Цинк +3263.6%
Содержит больше Медь +1381.9%
Содержит больше Марганец +2740.4%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 5% 9% 3% 14% 2% 3% 24% 30% 0%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 359% 696% 275% 209% 150% 12% 101% 356% 853% 0%
Содержит меньше Натрий -89.8%
Содержит больше Кальций +10772.7%
Содержит больше Железо +15350%
Содержит больше Магний +3108.3%
Содержит больше Фосфор +8016.7%
Содержит больше Калий +1044.6%
Содержит больше Цинк +3263.6%
Содержит больше Медь +1381.9%
Содержит больше Марганец +2740.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +3609.1%
Содержит больше Витамин B2 +271.6%
Содержит больше Витамин B3 +1323.5%
Содержит больше Витамин B6 +1707.7%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 3% 22% 8% 3% 6% 0% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 9% 0% 0% 70% 102% 82% 114% 0% 109% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +3609.1%
Содержит больше Витамин B2 +271.6%
Содержит больше Витамин B3 +1323.5%
Содержит больше Витамин B6 +1707.7%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Вода +496.8%
Содержит больше Другое +321%
Содержит больше Белки +26233.3%
Содержит больше Жиры +24683.3%
Содержит больше Углеводы +313.4%
13% 53% 35%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 12.65 г
Вода: 52.58 г
Другое: 34.65 г
16% 15% 52% 9% 8%
Белки: 15.8 г
Жиры: 14.87 г
Углеводы: 52.29 г
Вода: 8.81 г
Другое: 8.23 г
Содержит больше Вода +496.8%
Содержит больше Другое +321%
Содержит больше Белки +26233.3%
Содержит больше Жиры +24683.3%
Содержит больше Углеводы +313.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -97.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +99000%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +42150%
42% 42% 17%
Насыщенные жиры: 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: 0.01 г
Полиненасыщенные жиры: 0.004 г
4% 82% 14%
Насыщенные жиры: 0.48 г
Мононенасыщенные жиры: 9.91 г
Полиненасыщенные жиры: 1.69 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -97.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +99000%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +42150%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Ванильный экстракт Fennel seeds
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ванильный экстракт Fennel seeds Мнение
12.65g 12.49g Ванильный экстракт
Белки 0.06g 15.8g Fennel seeds
Жиры 0.06g 14.87g Fennel seeds
Углеводы 12.65g 52.29g Fennel seeds
Калорийность 288kcal 345kcal Fennel seeds
Сахар 12.65g Fennel seeds
Клетчатка 0g 39.8g Fennel seeds
Кальций 11mg 1196mg Fennel seeds
Железо 0.12mg 18.54mg Fennel seeds
Магний 12mg 385mg Fennel seeds
Фосфор 6mg 487mg Fennel seeds
Калий 148mg 1694mg Fennel seeds
Натрий 9mg 88mg Ванильный экстракт
Цинк 0.11mg 3.7mg Fennel seeds
Медь 0.072mg 1.067mg Fennel seeds
Марганец 0.23mg 6.533mg Fennel seeds
Витамин A 0IU 135IU Fennel seeds
Витамин A, RAE 0µg 7µg Fennel seeds
Витамин C 0mg 21mg Fennel seeds
Витамин B1 0.011mg 0.408mg Fennel seeds
Витамин B2 0.095mg 0.353mg Fennel seeds
Витамин B3 0.425mg 6.05mg Fennel seeds
Витамин B5 0.035mg Ванильный экстракт
Витамин B6 0.026mg 0.47mg Fennel seeds
Триптофан 0.253mg Fennel seeds
Треонин 0.602mg Fennel seeds
Изолейцин 0.695mg Fennel seeds
Лейцин 0.996mg Fennel seeds
Лизин 0.758mg Fennel seeds
Метионин 0.301mg Fennel seeds
Фенилаланин 0.647mg Fennel seeds
Валин 0.915mg Fennel seeds
Гистидин 0.331mg Fennel seeds
Насыщенные жиры 0.01g 0.48g Ванильный экстракт
Мононенасыщенные жиры 0.01g 9.91g Fennel seeds
Полиненасыщенные жиры 0.004g 1.69g Fennel seeds

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Ванильный экстракт Fennel seeds
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
3%
Ванильный экстракт
40%
Fennel seeds
Итоговая оценка минералов
9%
Ванильный экстракт
301%
Fennel seeds

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ванильный экстракт
Ванильный экстракт содержит меньше вещества Натрий (Разница - 79mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ванильный экстракт
Ванильный экстракт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.47g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Fennel seeds
Fennel seeds содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.65g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Fennel seeds
Fennel seeds дешевле (Разница - $6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Fennel seeds
Продукт Fennel seeds более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ванильный экстракт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173471/nutrients
  2. Fennel seeds - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171323/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.