Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ванильный экстракт и Fennel seeds

Сравнить

Инфографика

Ванильный экстракт vs Fennel seeds infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.3% 13% 4.5% 24% 3% 2.6% 1.2% 30% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 275% 359% 149% 695% 356% 101% 209% 11% 852% 0%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.8%
Содержит больше МагнийМагний +3108.3%
Содержит больше КальцийКальций +10772.7%
Содержит больше КалийКалий +1044.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +15350%
Содержит больше МедьМедь +1381.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +3263.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +8016.7%
Содержит больше МарганецМарганец +2740.4%
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.8% 22% 8% 2.1% 6% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 2.3% 0% 0% 102% 81% 113% 0% 108% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3609.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +271.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1323.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1707.7%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ванильный экстракт Fennel seeds DV% diff.
Марганец 0.23mg 6.533mg 274%
Железо 0.12mg 18.54mg 230%
Клетчатка 0g 39.8g 159%
Кальций 11mg 1196mg 119%
Медь 0.072mg 1.067mg 111%
Магний 12mg 385mg 89%
Фосфор 6mg 487mg 69%
Калий 148mg 1694mg 45%
Витамин B3 0.425mg 6.05mg 35%
Витамин B6 0.026mg 0.47mg 34%
Витамин B1 0.011mg 0.408mg 33%
Цинк 0.11mg 3.7mg 33%
Белки 0.06g 15.8g 31%
Мононенасыщенные жиры 0.01g 9.91g 25%
Витамин C 0mg 21mg 23%
Жиры 0.06g 14.87g 23%
Витамин B2 0.095mg 0.353mg 20%
Углеводы 12.65g 52.29g 13%
Полиненасыщенные жиры 0.004g 1.69g 11%
Калорийность 288kcal 345kcal 3%
Натрий 9mg 88mg 3%
Насыщенные жиры 0.01g 0.48g 2%
Витамин A 0µg 7µg 1%
Витамин B5 0.035mg 1%
Чистые углеводы 12.65g 12.49g N/A
Сахар 12.65g N/A
Триптофан 0.253mg 0%
Треонин 0.602mg 0%
Изолейцин 0.695mg 0%
Лейцин 0.996mg 0%
Лизин 0.758mg 0%
Метионин 0.301mg 0%
Фенилаланин 0.647mg 0%
Валин 0.915mg 0%
Гистидин 0.331mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 53% 35%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 12.65 г
Вода: 52.58 г
Другое: 34.65 г
16% 15% 52% 9% 8%
Белки: 15.8 г
Жиры: 14.87 г
Углеводы: 52.29 г
Вода: 8.81 г
Другое: 8.23 г
Содержит больше ВодаВода +496.8%
Содержит больше ДругоеДругое +321%
Содержит больше БелкиБелки +26233.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +24683.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +313.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
42% 42% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.01 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
4% 82% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.48 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.91 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.69 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +99000%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +42150%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ванильный экстракт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173471/nutrients
  2. Fennel seeds - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171323/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.