Сравнить продукты Вырезка (мясо) и Chicken gizzard
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+633.3%
Содержит
больше
Калий
+84.9%
Содержит
больше
Кальций
+88.9%
Содержит
больше
Медь
+30.9%
Содержит
больше
Марганец
+428.6%
Содержит
больше
Селен
+79.5%
Одинаковое количество вещества Железо - 3.19
Одинаковое количество вещества Фосфор - 189
Одинаковое количество вещества Натрий - 56
Одинаковое количество вещества Цинк - 4.42
Содержит
больше
Магний
+633.3%
Содержит
больше
Калий
+84.9%
Содержит
больше
Кальций
+88.9%
Содержит
больше
Медь
+30.9%
Содержит
больше
Марганец
+428.6%
Содержит
больше
Селен
+79.5%
Одинаковое количество вещества Железо - 3.19
Одинаковое количество вещества Фосфор - 189
Одинаковое количество вещества Натрий - 56
Одинаковое количество вещества Цинк - 4.42
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+246.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+23.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+252.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+60%
Содержит
больше
Витамин B12
+136.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+87.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3.12
Содержит
больше
Витамин B1
+246.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+23.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+252.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+60%
Содержит
больше
Витамин B12
+136.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+87.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3.12
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+817.9%
Содержит
больше
Белки
+27.2%
Содержит
больше
Вода
+40.4%
Белки:
23.9 г
Жиры:
24.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
48.37 г
Другое:
3.13 г
Белки:
30.39 г
Жиры:
2.68 г
Углеводы:
0 г
Вода:
67.93 г
Другое:
0 г
Содержит
больше
Жиры
+817.9%
Содержит
больше
Белки
+27.2%
Содержит
больше
Вода
+40.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1845.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+183.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.1%
Насыщенные жиры:
9.72 г
Мононенасыщенные жиры:
10.27 г
Полиненасыщенные жиры:
1 г
Насыщенные жиры:
0.67 г
Мононенасыщенные жиры:
0.528 г
Полиненасыщенные жиры:
0.353 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1845.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+183.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 23.9g | 30.39g |
|
| Жиры | 24.6g | 2.68g |
|
| Калорийность | 324kcal | 154kcal |
|
| Кальций | 9mg | 17mg |
|
| Железо | 3.11mg | 3.19mg |
|
| Магний | 22mg | 3mg |
|
| Фосфор | 203mg | 189mg |
|
| Калий | 331mg | 179mg |
|
| Натрий | 57mg | 56mg |
|
| Цинк | 4.03mg | 4.42mg |
|
| Медь | 0.123mg | 0.161mg |
|
| Марганец | 0.014mg | 0.074mg |
|
| Селен | 22.9µg | 41.1µg |
|
| Витамин E | 0.2mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.026mg |
|
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.21mg |
|
| Витамин B3 | 3mg | 3.12mg |
|
| Витамин B5 | 0.25mg | 0.468mg |
|
| Витамин B6 | 0.25mg | 0.071mg |
|
| Витамин B9, общий | 8µg | 5µg |
|
| Витамин B12 | 2.46µg | 1.04µg |
|
| Триптофан | 0.268mg |
|
|
| Треонин | 1.044mg |
|
|
| Изолейцин | 1.075mg |
|
|
| Лейцин | 1.889mg |
|
|
| Лизин | 1.989mg |
|
|
| Метионин | 0.612mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.933mg |
|
|
| Валин | 1.163mg |
|
|
| Гистидин | 0.818mg |
|
|
| Холестерин | 85mg | 370mg |
|
| Транс-жиры | 0.13g |
|
|
| Насыщенные жиры | 9.72g | 0.67g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 10.27g | 0.528g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1g | 0.353g |
|
| 0.019g |
|
||
| 0.003g |
|
||
| 0.004g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
25%
Итоговая оценка минералов
54%
64%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Вырезка (мясо) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 285mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chicken gizzard содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken gizzard содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.05g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах