Сравнить продукты Гауда (сыр) и Бруност
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+75%
Содержит
больше
Фосфор
+23%
Содержит
больше
Цинк
+242.1%
Содержит
больше
Железо
+116.7%
Содержит
больше
Магний
+141.4%
Содержит
больше
Калий
+1064.5%
Содержит
меньше
Натрий
-26.7%
Содержит
больше
Медь
+122.2%
Содержит
больше
Марганец
+263.6%
Одинаковое количество вещества Селен - 14.5
Содержит
больше
Кальций
+75%
Содержит
больше
Фосфор
+23%
Содержит
больше
Цинк
+242.1%
Содержит
больше
Железо
+116.7%
Содержит
больше
Магний
+141.4%
Содержит
больше
Калий
+1064.5%
Содержит
меньше
Натрий
-26.7%
Содержит
больше
Медь
+122.2%
Содержит
больше
Марганец
+263.6%
Одинаковое количество вещества Селен - 14.5
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
7
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+320%
Содержит
больше
Витамин A
+97.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+950%
Содержит
больше
Витамин B2
+313.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+1190.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+885.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+238.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+57.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+320%
Содержит
больше
Витамин A
+97.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+950%
Содержит
больше
Витамин B2
+313.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+1190.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+885.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+238.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+57.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+158.4%
Содержит
больше
Вода
+208.5%
Содержит
больше
Углеводы
+1821.2%
Содержит
больше
Другое
+20.6%
Одинаковое количество вещества Жиры - 29.51
Белки:
24.94 г
Жиры:
27.44 г
Углеводы:
2.22 г
Вода:
41.46 г
Другое:
3.94 г
Белки:
9.65 г
Жиры:
29.51 г
Углеводы:
42.65 г
Вода:
13.44 г
Другое:
4.75 г
Содержит
больше
Белки
+158.4%
Содержит
больше
Вода
+208.5%
Содержит
больше
Углеводы
+1821.2%
Содержит
больше
Другое
+20.6%
Одинаковое количество вещества Жиры - 29.51
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+42.8%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 19.16
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 7.879
Насыщенные жиры:
17.614 г
Мононенасыщенные жиры:
7.747 г
Полиненасыщенные жиры:
0.657 г
Насыщенные жиры:
19.16 г
Мононенасыщенные жиры:
7.879 г
Полиненасыщенные жиры:
0.938 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+42.8%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 19.16
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 7.879
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
2.22g | 42.65g | ||
Белки | 24.94g | 9.65g | |
Жиры | 27.44g | 29.51g | |
Углеводы | 2.22g | 42.65g | |
Калорийность | 356kcal | 466kcal | |
Сахар | 2.22g | ||
Кальций | 700mg | 400mg | |
Железо | 0.24mg | 0.52mg | |
Магний | 29mg | 70mg | |
Фосфор | 546mg | 444mg | |
Калий | 121mg | 1409mg | |
Натрий | 819mg | 600mg | |
Цинк | 3.9mg | 1.14mg | |
Медь | 0.036mg | 0.08mg | |
Марганец | 0.011mg | 0.04mg | |
Селен | 14.5µg | 14.5µg | |
Витамин A | 563IU | 1113IU | |
Витамин A, RAE | 165µg | 334µg | |
Витамин E | 0.24mg | ||
Витамин D | 20IU | ||
Витамин D | 0.5µg | ||
Витамин B1 | 0.03mg | 0.315mg | |
Витамин B2 | 0.334mg | 1.382mg | |
Витамин B3 | 0.063mg | 0.813mg | |
Витамин B5 | 0.34mg | 3.351mg | |
Витамин B6 | 0.08mg | 0.271mg | |
Витамин B9, общий | 21µg | 5µg | |
Витамин B12 | 1.54µg | 2.42µg | |
Витамин K | 2.3µg | ||
Триптофан | 0.352mg | 0.135mg | |
Треонин | 0.93mg | 0.393mg | |
Изолейцин | 1.306mg | 0.519mg | |
Лейцин | 2.564mg | 0.992mg | |
Лизин | 2.654mg | 0.814mg | |
Метионин | 0.719mg | 0.318mg | |
Фенилаланин | 1.431mg | 0.54mg | |
Валин | 1.806mg | 0.765mg | |
Гистидин | 1.032mg | 0.293mg | |
Холестерин | 114mg | 94mg | |
Насыщенные жиры | 17.614g | 19.16g | |
Мононенасыщенные жиры | 7.747g | 7.879g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.657g | 0.938g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
87%
Итоговая оценка минералов
79%
72%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Гауда (сыр) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.546g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Гауда (сыр) ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гауда (сыр) дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бруност содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бруност содержит меньше вещества Натрий (Разница - 219mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бруност содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 20mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах