Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Говядина
  5. Compare
  6. Говядина vs. Bison meat

Сравнить продукты Говядина и Bison meat

Сравнить

Инфографика

Говядина vs Bison meat infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Говядина
Говядина
5
:
5
Bison meat
Bison meat
Содержит больше Кальций +62.5%
Содержит больше Фосфор +23.9%
Содержит больше Марганец +12.5%
Содержит больше Железо +12.5%
Содержит больше Магний +85.7%
Содержит больше Медь +10.3%
Содержит больше Селен +39.8%
Одинаковое количество вещества Калий - 361
Одинаковое количество вещества Натрий - 57
Одинаковое количество вещества Цинк - 3.68
Говядина
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 114% 10% 111% 32% 8% 101% 33% 2% 139%
Bison meat
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 129% 19% 90% 32% 8% 101% 36% 2% 194%
Содержит больше Кальций +62.5%
Содержит больше Фосфор +23.9%
Содержит больше Марганец +12.5%
Содержит больше Железо +12.5%
Содержит больше Магний +85.7%
Содержит больше Медь +10.3%
Содержит больше Селен +39.8%
Одинаковое количество вещества Калий - 361
Одинаковое количество вещества Натрий - 57
Одинаковое количество вещества Цинк - 3.68

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Говядина
Говядина
8
:
3
Bison meat
Bison meat
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2 +48.1%
Содержит больше Витамин B3 +55.3%
Содержит больше Витамин B6 +67.3%
Содержит больше Витамин B12 +47.2%
Содержит больше Витамин K +23.1%
Содержит больше Витамин E +44%
Содержит больше Витамин B1 +35.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +14.3%
Говядина
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 5% 3% 0% 19% 93% 108% 29% 155% 6% 527% 4%
Bison meat
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 8% 0% 0% 25% 63% 70% 0% 93% 6% 358% 4%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2 +48.1%
Содержит больше Витамин B3 +55.3%
Содержит больше Витамин B6 +67.3%
Содержит больше Витамин B12 +47.2%
Содержит больше Витамин K +23.1%
Содержит больше Витамин E +44%
Содержит больше Витамин B1 +35.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +14.3%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Говядина
Говядина
1
:
3
Bison meat
Bison meat
Содержит больше Жиры +170.2%
Содержит больше Другое +1200%
Одинаковое количество вещества Белки - 28.44
Одинаковое количество вещества Вода - 66.54
Говядина
28% 7% 66%
Белки: 27.55 г
Жиры: 6.54 г
Углеводы: 0 г
Вода: 65.71 г
Другое: 0.2 г
Bison meat
28% 2% 67% 3%
Белки: 28.44 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.54 г
Другое: 2.6 г
Содержит больше Жиры +170.2%
Содержит больше Другое +1200%
Одинаковое количество вещества Белки - 28.44
Одинаковое количество вещества Вода - 66.54

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Говядина
Говядина
2
:
1
Bison meat
Bison meat
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +187.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +121.7%
Содержит меньше Насыщенные жиры -64.9%
Говядина
44% 47% 9%
Насыщенные жиры: 2.595 г
Мононенасыщенные жиры: 2.734 г
Полиненасыщенные жиры: 0.532 г
Bison meat
43% 45% 11%
Насыщенные жиры: 0.91 г
Мононенасыщенные жиры: 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: 0.24 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +187.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +121.7%
Содержит меньше Насыщенные жиры -64.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Говядина Bison meat
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Говядина Bison meat Мнение
Белки 27.55g 28.44g Bison meat
Жиры 6.54g 2.42g Говядина
Калорийность 169kcal 143kcal Говядина
Кальций 13mg 8mg Говядина
Железо 3.04mg 3.42mg Bison meat
Магний 14mg 26mg Bison meat
Фосфор 259mg 209mg Говядина
Калий 352mg 361mg Bison meat
Натрий 54mg 57mg Говядина
Цинк 3.7mg 3.68mg Говядина
Медь 0.097mg 0.107mg Bison meat
Марганец 0.009mg 0.008mg Говядина
Селен 25.4µg 35.5µg Bison meat
Витамин A 6IU 0IU Говядина
Витамин A, RAE 2µg 0µg Говядина
Витамин E 0.25mg 0.36mg Bison meat
Витамин D 3IU 0IU Говядина
Витамин D 0.1µg 0µg Говядина
Витамин B1 0.074mg 0.1mg Bison meat
Витамин B2 0.4mg 0.27mg Говядина
Витамин B3 5.76mg 3.71mg Говядина
Витамин B5 0.481mg Говядина
Витамин B6 0.669mg 0.4mg Говядина
Витамин B9, общий 7µg 8µg Bison meat
Витамин B12 4.21µg 2.86µg Говядина
Витамин K 1.6µg 1.3µg Говядина
Триптофан 0.359mg Говядина
Треонин 1.534mg 1.171mg Говядина
Изолейцин 1.52mg 1.198mg Говядина
Лейцин 2.833mg 2.21mg Говядина
Лизин 3.178mg 2.219mg Говядина
Метионин 0.871mg 0.674mg Говядина
Фенилаланин 1.299mg 1.065mg Говядина
Валин 1.603mg 1.287mg Говядина
Гистидин 1.244mg 0.754mg Говядина
Холестерин 85mg 82mg Bison meat
Транс-жиры 0.375g Bison meat
Насыщенные жиры 2.595g 0.91g Bison meat
0.002g 0g Говядина
0.002g 0g Говядина
0.011g 0g Говядина
Мононенасыщенные жиры 2.734g 0.95g Говядина
Полиненасыщенные жиры 0.532g 0.24g Говядина
0.002g Говядина
0.349g Говядина
0.013g Говядина
0.017g Говядина

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Говядина Bison meat
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Говядина
Говядина vs Стейк
Стейк
Говядина
Говядина vs Курятина
Курятина
Говядина
Говядина vs Баранина
Баранина
Bison meat
Bison meat vs Курятина
Курятина
Bison meat
Bison meat vs Свинина
Свинина
Bison meat
Bison meat vs Мясо свинины
Мясо свинины

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
79%
Говядина
52%
Bison meat
Итоговая оценка минералов
55%
Говядина
61%
Bison meat

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Говядина
Говядина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Говядина
Продукт Говядина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Bison meat
Bison meat содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Bison meat
Bison meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.685g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Говядина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174006/nutrients
  2. Bison meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173852/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.