Сравнить продукты Говядина и Бруност
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+400%
Содержит
меньше
Натрий
-88%
Содержит
больше
Цинк
+453.5%
Содержит
больше
Селен
+48.3%
Содержит
больше
Кальций
+2122.2%
Содержит
больше
Магний
+233.3%
Содержит
больше
Фосфор
+124.2%
Содержит
больше
Калий
+343.1%
Содержит
больше
Марганец
+233.3%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.08
Содержит
больше
Железо
+400%
Содержит
меньше
Натрий
-88%
Содержит
больше
Цинк
+453.5%
Содержит
больше
Селен
+48.3%
Содержит
больше
Кальций
+2122.2%
Содержит
больше
Магний
+233.3%
Содержит
больше
Фосфор
+124.2%
Содержит
больше
Калий
+343.1%
Содержит
больше
Марганец
+233.3%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.08
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
4
Содержит
больше
Витамин B3
+561.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+41%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+80%
Содержит
больше
Витамин A
+12266.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+584.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+685.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+409.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2.42
Содержит
больше
Витамин B3
+561.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+41%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+80%
Содержит
больше
Витамин A
+12266.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+584.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+685.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+409.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2.42
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+168.7%
Содержит
больше
Вода
+331.4%
Содержит
больше
Жиры
+91.5%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+598.5%
Содержит
больше
Белки
+168.7%
Содержит
больше
Вода
+331.4%
Содержит
больше
Жиры
+91.5%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+598.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-69.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+18.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+93.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-69.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+18.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+93.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 42.65g | ||
Белки | 25.93g | 9.65g | |
Жиры | 15.41g | 29.51g | |
Углеводы | 0g | 42.65g | |
Калорийность | 250kcal | 466kcal | |
Кальций | 18mg | 400mg | |
Железо | 2.6mg | 0.52mg | |
Магний | 21mg | 70mg | |
Фосфор | 198mg | 444mg | |
Калий | 318mg | 1409mg | |
Натрий | 72mg | 600mg | |
Цинк | 6.31mg | 1.14mg | |
Медь | 0.085mg | 0.08mg | |
Марганец | 0.012mg | 0.04mg | |
Селен | 21.5µg | 14.5µg | |
Витамин A | 9IU | 1113IU | |
Витамин A, RAE | 3µg | 334µg | |
Витамин E | 0.12mg | ||
Витамин D | 2IU | ||
Витамин B1 | 0.046mg | 0.315mg | |
Витамин B2 | 0.176mg | 1.382mg | |
Витамин B3 | 5.378mg | 0.813mg | |
Витамин B5 | 0.658mg | 3.351mg | |
Витамин B6 | 0.382mg | 0.271mg | |
Витамин B9, общий | 9µg | 5µg | |
Витамин B12 | 2.64µg | 2.42µg | |
Витамин K | 1.2µg | ||
Триптофан | 0.094mg | 0.135mg | |
Треонин | 0.72mg | 0.393mg | |
Изолейцин | 0.822mg | 0.519mg | |
Лейцин | 1.45mg | 0.992mg | |
Лизин | 1.54mg | 0.814mg | |
Метионин | 0.478mg | 0.318mg | |
Фенилаланин | 0.725mg | 0.54mg | |
Валин | 0.914mg | 0.765mg | |
Гистидин | 0.604mg | 0.293mg | |
Холестерин | 88mg | 94mg | |
Транс-жиры | 0.572g | ||
Насыщенные жиры | 5.895g | 19.16g | |
0.001g | |||
0.003g | |||
0.016g | |||
Мононенасыщенные жиры | 6.668g | 7.879g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.484g | 0.938g | |
0.012g | |||
0.044g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
87%
Итоговая оценка минералов
56%
72%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Говядина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 528mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Говядина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Говядина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.265g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Говядина ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Говядина дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бруност содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах