Сравнить продукты Говядина и бруност
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +400% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +453.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88% |
| Содержит больше СеленСелен | +48.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +233.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2122.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +343.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +124.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +233.3% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +561.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +41% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +80% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +11033.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +584.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +685.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +409.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B2 | 0.176mg | 1.382mg | 93% |
| Насыщенные жиры | 5.895g | 19.16g | 60% |
| Витамин B5 | 0.658mg | 3.351mg | 54% |
| Цинк | 6.31mg | 1.14mg | 47% |
| Кальций | 18mg | 400mg | 38% |
| Витамин A | 3µg | 334µg | 37% |
| Фосфор | 198mg | 444mg | 35% |
| Белки | 25.93g | 9.65g | 33% |
| Калий | 318mg | 1409mg | 32% |
| Витамин B3 | 5.378mg | 0.813mg | 29% |
| Железо | 2.6mg | 0.52mg | 26% |
| Натрий | 72mg | 600mg | 23% |
| Жиры | 15.41g | 29.51g | 22% |
| Витамин B1 | 0.046mg | 0.315mg | 22% |
| Холин | 82.4mg | 15% | |
| Углеводы | 0g | 42.65g | 14% |
| Селен | 21.5µg | 14.5µg | 13% |
| Магний | 21mg | 70mg | 12% |
| Калорийность | 250kcal | 466kcal | 11% |
| Витамин B6 | 0.382mg | 0.271mg | 9% |
| Витамин B12 | 2.64µg | 2.42µg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.668g | 7.879g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.484g | 0.938g | 3% |
| Omega-3 - ALA | 0.044g | 3% | |
| Холестерин | 88mg | 94mg | 2% |
| Медь | 0.085mg | 0.08mg | 1% |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Марганец | 0.012mg | 0.04mg | 1% |
| Витамин K | 1.2µg | 1% | |
| Витамин B9 | 9µg | 5µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 10g | 2.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 96kcal | 483kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 40g | 21g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.2 | 0.46 | N/A |
| Чистые углеводы | 0g | 42.65g | N/A |
| Витамин D | 2 IU | 0% | |
| Транс-жиры | 0.572g | N/A | |
| Триптофан | 0.094mg | 0.135mg | 0% |
| Треонин | 0.72mg | 0.393mg | 0% |
| Изолейцин | 0.822mg | 0.519mg | 0% |
| Лейцин | 1.45mg | 0.992mg | 0% |
| Лизин | 1.54mg | 0.814mg | 0% |
| Метионин | 0.478mg | 0.318mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.725mg | 0.54mg | 0% |
| Валин | 0.914mg | 0.765mg | 0% |
| Гистидин | 0.604mg | 0.293mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.016g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.012g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +168.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +331.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +91.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +18.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +93.8% |