Сравнить продукты Голубиный горох сырой и Кукуруза сахарная сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+6400%
Содержит
больше
Железо
+905.8%
Содержит
больше
Магний
+394.6%
Содержит
больше
Фосфор
+312.4%
Содержит
больше
Калий
+415.6%
Содержит
больше
Цинк
+500%
Содержит
больше
Медь
+1857.4%
Содержит
больше
Марганец
+998.8%
Содержит
больше
Селен
+1266.7%
Содержит
меньше
Натрий
-11.8%
Содержит
больше
Кальций
+6400%
Содержит
больше
Железо
+905.8%
Содержит
больше
Магний
+394.6%
Содержит
больше
Фосфор
+312.4%
Содержит
больше
Калий
+415.6%
Содержит
больше
Цинк
+500%
Содержит
больше
Медь
+1857.4%
Содержит
больше
Марганец
+998.8%
Содержит
больше
Селен
+1266.7%
Содержит
меньше
Натрий
-11.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+314.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+240%
Содержит
больше
Витамин B3
+67.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+76.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+204.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+985.7%
Содержит
больше
Витамин A
+567.9%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+314.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+240%
Содержит
больше
Витамин B3
+67.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+76.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+204.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+985.7%
Содержит
больше
Витамин A
+567.9%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+563.6%
Содержит
больше
Жиры
+10.4%
Содержит
больше
Углеводы
+235.7%
Содержит
больше
Другое
+446%
Содержит
больше
Вода
+618.1%
Одинаковое количество вещества Жиры - 1.35
Белки:
21.7 г
Жиры:
1.49 г
Углеводы:
62.78 г
Вода:
10.59 г
Другое:
3.44 г
Белки:
3.27 г
Жиры:
1.35 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
76.05 г
Другое:
0.63 г
Содержит
больше
Белки
+563.6%
Содержит
больше
Жиры
+10.4%
Содержит
больше
Углеводы
+235.7%
Содержит
больше
Другое
+446%
Содержит
больше
Вода
+618.1%
Одинаковое количество вещества Жиры - 1.35
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+67.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3500%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.325
Насыщенные жиры:
0.33 г
Мононенасыщенные жиры:
0.012 г
Полиненасыщенные жиры:
0.814 г
Насыщенные жиры:
0.325 г
Мононенасыщенные жиры:
0.432 г
Полиненасыщенные жиры:
0.487 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+67.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3500%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.325
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 47.78g | 16.7g |
|
|
| Белки | 21.7g | 3.27g |
|
| Жиры | 1.49g | 1.35g |
|
| Углеводы | 62.78g | 18.7g |
|
| Калорийность | 343kcal | 86kcal |
|
| Крахмал | 5.7g |
|
|
| Фруктоза | 1.94g |
|
|
| Сахар | 6.26g |
|
|
| Клетчатка | 15g | 2g |
|
| Кальций | 130mg | 2mg |
|
| Железо | 5.23mg | 0.52mg |
|
| Магний | 183mg | 37mg |
|
| Фосфор | 367mg | 89mg |
|
| Калий | 1392mg | 270mg |
|
| Натрий | 17mg | 15mg |
|
| Цинк | 2.76mg | 0.46mg |
|
| Медь | 1.057mg | 0.054mg |
|
| Марганец | 1.791mg | 0.163mg |
|
| Селен | 8.2µg | 0.6µg |
|
| Витамин A | 28IU | 187IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 9µg |
|
| Витамин E | 0.07mg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 6.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.643mg | 0.155mg |
|
| Витамин B2 | 0.187mg | 0.055mg |
|
| Витамин B3 | 2.965mg | 1.77mg |
|
| Витамин B5 | 1.266mg | 0.717mg |
|
| Витамин B6 | 0.283mg | 0.093mg |
|
| Витамин B9, общий | 456µg | 42µg |
|
| Витамин K | 0.3µg |
|
|
| Триптофан | 0.212mg | 0.023mg |
|
| Треонин | 0.767mg | 0.129mg |
|
| Изолейцин | 0.785mg | 0.129mg |
|
| Лейцин | 1.549mg | 0.348mg |
|
| Лизин | 1.521mg | 0.137mg |
|
| Метионин | 0.243mg | 0.067mg |
|
| Фенилаланин | 1.858mg | 0.15mg |
|
| Валин | 0.937mg | 0.185mg |
|
| Гистидин | 0.774mg | 0.089mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.33g | 0.325g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.012g | 0.432g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.814g | 0.487g |
|
| 0.468g |
|
||
| 0.014g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
62%
18%
Итоговая оценка минералов
135%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кукуруза сахарная сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кукуруза сахарная сырая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.005g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Голубиный горох сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.26g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Голубиный горох сырой ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Голубиный горох сырой дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Голубиный горох сырой более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах