Сравнить продукты Горох посевной и Hearts of palm
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+80%
Содержит
больше
Калий
+53.1%
Содержит
меньше
Натрий
-99.3%
Содержит
больше
Медь
+30.1%
Содержит
больше
Селен
+171.4%
Содержит
больше
Кальций
+114.8%
Содержит
больше
Железо
+103.2%
Содержит
больше
Марганец
+165.5%
Одинаковое количество вещества Магний - 38
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.15
Содержит
больше
Фосфор
+80%
Содержит
больше
Калий
+53.1%
Содержит
меньше
Натрий
-99.3%
Содержит
больше
Медь
+30.1%
Содержит
больше
Селен
+171.4%
Содержит
больше
Кальций
+114.8%
Содержит
больше
Железо
+103.2%
Содержит
больше
Марганец
+165.5%
Одинаковое количество вещества Магний - 38
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.15
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+79.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+2254.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+161.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+362.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+121328.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+881.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+61.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+79.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+2254.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+161.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+362.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+121328.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+881.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+61.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+112.7%
Содержит
больше
Углеводы
+238.3%
Содержит
больше
Жиры
+181.8%
Содержит
больше
Вода
+15.8%
Содержит
больше
Другое
+121.7%
Белки:
5.36 г
Жиры:
0.22 г
Углеводы:
15.63 г
Вода:
77.87 г
Другое:
0.92 г
Белки:
2.52 г
Жиры:
0.62 г
Углеводы:
4.62 г
Вода:
90.2 г
Другое:
2.04 г
Содержит
больше
Белки
+112.7%
Содержит
больше
Углеводы
+238.3%
Содержит
больше
Жиры
+181.8%
Содержит
больше
Вода
+15.8%
Содержит
больше
Другое
+121.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-70%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+442.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+98%
Насыщенные жиры:
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
0.019 г
Полиненасыщенные жиры:
0.102 г
Насыщенные жиры:
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
0.103 г
Полиненасыщенные жиры:
0.202 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-70%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+442.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+98%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
10.13g | 2.22g | ||
Белки | 5.36g | 2.52g | |
Жиры | 0.22g | 0.62g | |
Углеводы | 15.63g | 4.62g | |
Калорийность | 84kcal | 28kcal | |
Фруктоза | 0.41g | ||
Сахар | 5.93g | ||
Клетчатка | 5.5g | 2.4g | |
Кальций | 27mg | 58mg | |
Железо | 1.54mg | 3.13mg | |
Магний | 39mg | 38mg | |
Фосфор | 117mg | 65mg | |
Калий | 271mg | 177mg | |
Натрий | 3mg | 426mg | |
Цинк | 1.19mg | 1.15mg | |
Медь | 0.173mg | 0.133mg | |
Марганец | 0.525mg | 1.394mg | |
Селен | 1.9µg | 0.7µg | |
Витамин A | 801IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 40µg | 0µg | |
Витамин E | 0.14mg | ||
Витамин C | 14.2mg | 7.9mg | |
Витамин B1 | 0.259mg | 0.011mg | |
Витамин B2 | 0.149mg | 0.057mg | |
Витамин B3 | 2.021mg | 0.437mg | |
Витамин B5 | 153mg | 0.126mg | |
Витамин B6 | 0.216mg | 0.022mg | |
Витамин B9, общий | 63µg | 39µg | |
Витамин K | 25.9µg | ||
Триптофан | 0.037mg | 0.023mg | |
Треонин | 0.201mg | 0.097mg | |
Изолейцин | 0.193mg | 0.101mg | |
Лейцин | 0.32mg | 0.169mg | |
Лизин | 0.314mg | 0.091mg | |
Метионин | 0.081mg | 0.042mg | |
Фенилаланин | 0.198mg | 0.098mg | |
Валин | 0.232mg | 0.114mg | |
Гистидин | 0.105mg | 0.055mg | |
Насыщенные жиры | 0.039g | 0.13g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.019g | 0.103g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.102g | 0.202g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
798%
8%
Итоговая оценка минералов
34%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Горох посевной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 423mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горох посевной содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.091g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Горох посевной более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Hearts of palm содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.93g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Hearts of palm ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Hearts of palm дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах