Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Специи
  4. Горчица
  5. Compare
  6. Горчица vs. Fennel seeds

Сравнить продукты Горчица и Fennel seeds

Сравнить

Инфографика

Горчица vs Fennel seeds infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Горчица
Горчица
1
:
9
Fennel seeds
Fennel seeds
Содержит больше Кальций +1798.4%
Содержит больше Железо +1051.6%
Содержит больше Магний +702.1%
Содержит больше Фосфор +350.9%
Содержит больше Калий +1014.5%
Содержит меньше Натрий -92%
Содержит больше Цинк +478.1%
Содержит больше Медь +1341.9%
Содержит больше Марганец +1448.1%
Горчица
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 19% 61% 35% 47% 14% 144% 18% 25% 56% 183%
Fennel seeds
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 359% 696% 275% 209% 150% 12% 101% 356% 853% 0%
Содержит больше Кальций +1798.4%
Содержит больше Железо +1051.6%
Содержит больше Магний +702.1%
Содержит больше Фосфор +350.9%
Содержит больше Калий +1014.5%
Содержит меньше Натрий -92%
Содержит больше Цинк +478.1%
Содержит больше Медь +1341.9%
Содержит больше Марганец +1448.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Горчица
Горчица
4
:
6
Fennel seeds
Fennel seeds
Содержит больше Витамин A +23.9%
Содержит больше Витамин C +6900%
Содержит больше Витамин B1 +130.5%
Содержит больше Витамин B2 +404.3%
Содержит больше Витамин B3 +970.8%
Содержит больше Витамин B6 +571.4%
Горчица
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 7% 8% 0% 1% 45% 17% 11% 16% 17% 6% 0% 4%
Fennel seeds
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 9% 0% 0% 70% 102% 82% 114% 0% 109% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +23.9%
Содержит больше Витамин C +6900%
Содержит больше Витамин B1 +130.5%
Содержит больше Витамин B2 +404.3%
Содержит больше Витамин B3 +970.8%
Содержит больше Витамин B6 +571.4%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Горчица
Горчица
1
:
4
Fennel seeds
Fennel seeds
Содержит больше Вода +850.3%
Содержит больше Белки +322.5%
Содержит больше Жиры +345.2%
Содержит больше Углеводы +796.9%
Содержит больше Другое +144.2%
Горчица
4% 3% 6% 84% 3%
Белки: 3.74 г
Жиры: 3.34 г
Углеводы: 5.83 г
Вода: 83.72 г
Другое: 3.37 г
Fennel seeds
16% 15% 52% 9% 8%
Белки: 15.8 г
Жиры: 14.87 г
Углеводы: 52.29 г
Вода: 8.81 г
Другое: 8.23 г
Содержит больше Вода +850.3%
Содержит больше Белки +322.5%
Содержит больше Жиры +345.2%
Содержит больше Углеводы +796.9%
Содержит больше Другое +144.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Горчица
Горчица
1
:
2
Fennel seeds
Fennel seeds
Содержит меньше Насыщенные жиры -55.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +354.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +118.3%
Горчица
7% 69% 24%
Насыщенные жиры: 0.214 г
Мононенасыщенные жиры: 2.182 г
Полиненасыщенные жиры: 0.774 г
Fennel seeds
4% 82% 14%
Насыщенные жиры: 0.48 г
Мононенасыщенные жиры: 9.91 г
Полиненасыщенные жиры: 1.69 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -55.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +354.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +118.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Горчица Fennel seeds
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Горчица Fennel seeds Мнение
1.83g 12.49g Fennel seeds
Белки 3.74g 15.8g Fennel seeds
Жиры 3.34g 14.87g Fennel seeds
Углеводы 5.83g 52.29g Fennel seeds
Калорийность 60kcal 345kcal Fennel seeds
Крахмал 0.64g Горчица
Фруктоза 0.23g Горчица
Сахар 0.92g Fennel seeds
Клетчатка 4g 39.8g Fennel seeds
Кальций 63mg 1196mg Fennel seeds
Железо 1.61mg 18.54mg Fennel seeds
Магний 48mg 385mg Fennel seeds
Фосфор 108mg 487mg Fennel seeds
Калий 152mg 1694mg Fennel seeds
Натрий 1104mg 88mg Fennel seeds
Цинк 0.64mg 3.7mg Fennel seeds
Медь 0.074mg 1.067mg Fennel seeds
Марганец 0.422mg 6.533mg Fennel seeds
Селен 33.5µg Горчица
Витамин A 109IU 135IU Fennel seeds
Витамин A, RAE 5µg 7µg Fennel seeds
Витамин E 0.36mg Горчица
Витамин C 0.3mg 21mg Fennel seeds
Витамин B1 0.177mg 0.408mg Fennel seeds
Витамин B2 0.07mg 0.353mg Fennel seeds
Витамин B3 0.565mg 6.05mg Fennel seeds
Витамин B5 0.254mg Горчица
Витамин B6 0.07mg 0.47mg Fennel seeds
Витамин B9, общий 7µg Горчица
Витамин K 1.4µg Горчица
Триптофан 0.009mg 0.253mg Fennel seeds
Треонин 0.167mg 0.602mg Fennel seeds
Изолейцин 0.146mg 0.695mg Fennel seeds
Лейцин 0.292mg 0.996mg Fennel seeds
Лизин 0.264mg 0.758mg Fennel seeds
Метионин 0.076mg 0.301mg Fennel seeds
Фенилаланин 0.161mg 0.647mg Fennel seeds
Валин 0.189mg 0.915mg Fennel seeds
Гистидин 0.119mg 0.331mg Fennel seeds
Транс-жиры 0.009g Fennel seeds
Насыщенные жиры 0.214g 0.48g Горчица
Мононенасыщенные жиры 2.182g 9.91g Fennel seeds
Полиненасыщенные жиры 0.774g 1.69g Fennel seeds
0.01g Горчица
0.358g Горчица
0.373g Горчица
0.018g Горчица

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Горчица Fennel seeds
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Горчица
Горчица vs Яблочный уксус
Яблочный уксус
Горчица
Горчица vs Хрен
Хрен
Горчица
Горчица vs Уксус
Уксус
Fennel seeds
Fennel seeds vs Фенхель
Фенхель
Fennel seeds
Fennel seeds vs Dill seeds
Dill seeds
Fennel seeds
Fennel seeds vs Пажитник сенной
Пажитник сенной

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
Горчица
40%
Fennel seeds
Итоговая оценка минералов
60%
Горчица
301%
Fennel seeds

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горчица
Горчица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.266g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Fennel seeds
Fennel seeds содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.92g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Fennel seeds
Fennel seeds содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1016mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Fennel seeds
Гликемический индекс продукта Fennel seeds ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Fennel seeds
Fennel seeds дешевле (Разница - $2.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Fennel seeds
Продукт Fennel seeds более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Горчица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172234/nutrients
  2. Fennel seeds - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171323/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.