Сравнить продукты Гранат обыкновенный и Roselle (Hibiscus sabdariffa)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+13.5%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Кальций
+2050%
Содержит
больше
Железо
+393.3%
Содержит
больше
Магний
+325%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 37
Содержит
больше
Калий
+13.5%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Кальций
+2050%
Содержит
больше
Железо
+393.3%
Содержит
больше
Магний
+325%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 37
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+509.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+89.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+17.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.31
Содержит
больше
Витамин B1
+509.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+89.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+17.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.31
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+74%
Содержит
больше
Жиры
+82.8%
Содержит
больше
Углеводы
+65.3%
Содержит
больше
Вода
+11.1%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.51
Белки:
1.67 г
Жиры:
1.17 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
77.93 г
Другое:
0.53 г
Белки:
0.96 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
11.31 г
Вода:
86.58 г
Другое:
0.51 г
Содержит
больше
Белки
+74%
Содержит
больше
Жиры
+82.8%
Содержит
больше
Углеводы
+65.3%
Содержит
больше
Вода
+11.1%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.51
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 14.7g | 11.31g |
|
|
| Белки | 1.67g | 0.96g |
|
| Жиры | 1.17g | 0.64g |
|
| Углеводы | 18.7g | 11.31g |
|
| Калорийность | 83kcal | 49kcal |
|
| Сахар | 13.67g |
|
|
| Клетчатка | 4g |
|
|
| Кальций | 10mg | 215mg |
|
| Железо | 0.3mg | 1.48mg |
|
| Магний | 12mg | 51mg |
|
| Фосфор | 36mg | 37mg |
|
| Калий | 236mg | 208mg |
|
| Натрий | 3mg | 6mg |
|
| Цинк | 0.35mg |
|
|
| Медь | 0.158mg |
|
|
| Марганец | 0.119mg |
|
|
| Селен | 0.5µg |
|
|
| Витамин A | 0IU | 287IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 14µg |
|
| Витамин E | 0.6mg |
|
|
| Витамин C | 10.2mg | 12mg |
|
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.011mg |
|
| Витамин B2 | 0.053mg | 0.028mg |
|
| Витамин B3 | 0.293mg | 0.31mg |
|
| Витамин B5 | 0.377mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.075mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 38µg |
|
|
| Витамин K | 16.4µg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.12g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.093g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.079g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
6%
Итоговая оценка минералов
14%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гранат обыкновенный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Гранат обыкновенный более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Roselle (Hibiscus sabdariffa) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 13.67g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Roselle (Hibiscus sabdariffa) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.12g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Roselle (Hibiscus sabdariffa) ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Roselle (Hibiscus sabdariffa) дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах