Сравнить продукты Грейпфрут и Prickly pear
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Кальций
+154.5%
Содержит
больше
Железо
+275%
Содержит
больше
Магний
+844.4%
Содержит
больше
Фосфор
+33.3%
Содержит
больше
Калий
+63%
Содержит
больше
Цинк
+71.4%
Содержит
больше
Медь
+150%
Содержит
больше
Селен
+500%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Кальций
+154.5%
Содержит
больше
Железо
+275%
Содержит
больше
Магний
+844.4%
Содержит
больше
Фосфор
+33.3%
Содержит
больше
Калий
+63%
Содержит
больше
Цинк
+71.4%
Содержит
больше
Медь
+150%
Содержит
больше
Селен
+500%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+2574.4%
Содержит
больше
Витамин C
+122.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+207.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+116.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+93.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+125.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+13.2%
Содержит
больше
Витамин A
+2574.4%
Содержит
больше
Витамин C
+122.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+207.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+116.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+93.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+125.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+13.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+11.4%
Содержит
больше
Жиры
+264.3%
Содержит
больше
Другое
+343.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 0.73
Одинаковое количество вещества Вода - 87.55
Белки:
0.77 г
Жиры:
0.14 г
Углеводы:
10.66 г
Вода:
88.06 г
Другое:
0.37 г
Белки:
0.73 г
Жиры:
0.51 г
Углеводы:
9.57 г
Вода:
87.55 г
Другое:
1.64 г
Содержит
больше
Углеводы
+11.4%
Содержит
больше
Жиры
+264.3%
Содержит
больше
Другое
+343.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 0.73
Одинаковое количество вещества Вода - 87.55
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-68.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+275%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+491.7%
Насыщенные жиры:
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
0.02 г
Полиненасыщенные жиры:
0.036 г
Насыщенные жиры:
0.067 г
Мононенасыщенные жиры:
0.075 г
Полиненасыщенные жиры:
0.213 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-68.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+275%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+491.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 9.06g | 5.97g |
|
|
| Белки | 0.77g | 0.73g |
|
| Жиры | 0.14g | 0.51g |
|
| Углеводы | 10.66g | 9.57g |
|
| Калорийность | 42kcal | 41kcal |
|
| Фруктоза | 1.77g |
|
|
| Сахар | 6.89g |
|
|
| Клетчатка | 1.6g | 3.6g |
|
| Кальций | 22mg | 56mg |
|
| Железо | 0.08mg | 0.3mg |
|
| Магний | 9mg | 85mg |
|
| Фосфор | 18mg | 24mg |
|
| Калий | 135mg | 220mg |
|
| Натрий | 0mg | 5mg |
|
| Цинк | 0.07mg | 0.12mg |
|
| Медь | 0.032mg | 0.08mg |
|
| Марганец | 0.022mg |
|
|
| Селен | 0.1µg | 0.6µg |
|
| Витамин A | 1150IU | 43IU |
|
| Витамин A, RAE | 58µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.13mg |
|
|
| Витамин C | 31.2mg | 14mg |
|
| Витамин B1 | 0.043mg | 0.014mg |
|
| Витамин B2 | 0.031mg | 0.06mg |
|
| Витамин B3 | 0.204mg | 0.46mg |
|
| Витамин B5 | 0.262mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.053mg | 0.06mg |
|
| Витамин B9, общий | 13µg | 6µg |
|
| Триптофан | 0.008mg |
|
|
| Треонин | 0.013mg |
|
|
| Изолейцин | 0.008mg |
|
|
| Лейцин | 0.015mg |
|
|
| Лизин | 0.019mg |
|
|
| Метионин | 0.007mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.013mg |
|
|
| Валин | 0.015mg |
|
|
| Гистидин | 0.008mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.021g | 0.067g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.02g | 0.075g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.036g | 0.213g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
8%
Итоговая оценка минералов
5%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Грейпфрут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Грейпфрут содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.046g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Грейпфрут более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Prickly pear содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.89g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Prickly pear ниже (Разница - 18)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Prickly pear дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Prickly pear более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)