Сравнить продукты Грейпфрут и Salmonberries
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+69.2%
Содержит
больше
Калий
+22.7%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Железо
+400%
Содержит
больше
Магний
+66.7%
Содержит
больше
Фосфор
+50%
Содержит
больше
Цинк
+300%
Содержит
больше
Марганец
+4900%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.03
Содержит
больше
Кальций
+69.2%
Содержит
больше
Калий
+22.7%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Железо
+400%
Содержит
больше
Магний
+66.7%
Содержит
больше
Фосфор
+50%
Содержит
больше
Цинк
+300%
Содержит
больше
Марганец
+4900%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.03
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+131.9%
Содержит
больше
Витамин C
+239.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+56.9%
Содержит
больше
Витамин E
+1138.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+100%
Содержит
больше
Витамин B3
+128.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+47.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+30.8%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.041
Содержит
больше
Витамин A
+131.9%
Содержит
больше
Витамин C
+239.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+56.9%
Содержит
больше
Витамин E
+1138.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+100%
Содержит
больше
Витамин B3
+128.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+47.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+30.8%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.041
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+10.4%
Содержит
больше
Жиры
+135.7%
Содержит
больше
Другое
+51.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 10.05
Одинаковое количество вещества Вода - 88.21
Белки:
0.77 г
Жиры:
0.14 г
Углеводы:
10.66 г
Вода:
88.06 г
Другое:
0.37 г
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
10.05 г
Вода:
88.21 г
Другое:
0.56 г
Содержит
больше
Белки
+10.4%
Содержит
больше
Жиры
+135.7%
Содержит
больше
Другое
+51.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 10.05
Одинаковое количество вещества Вода - 88.21
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+17450%
Содержит
больше
Глюкоза
+18%
Одинаковое количество вещества Фруктоза - 1.75
Крахмал:
0 г
Сахароза:
3.51 г
Глюкоза:
1.61 г
Фруктоза:
1.77 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.02 г
Глюкоза:
1.9 г
Фруктоза:
1.75 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Сахароза
+17450%
Содержит
больше
Глюкоза
+18%
Одинаковое количество вещества Фруктоза - 1.75
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 9.06g | 8.15g |
|
|
| Белки | 0.77g | 0.85g |
|
| Жиры | 0.14g | 0.33g |
|
| Углеводы | 10.66g | 10.05g |
|
| Калорийность | 42kcal | 47kcal |
|
| Фруктоза | 1.77g | 1.75g |
|
| Сахар | 6.89g | 3.66g |
|
| Клетчатка | 1.6g | 1.9g |
|
| Кальций | 22mg | 13mg |
|
| Железо | 0.08mg | 0.4mg |
|
| Магний | 9mg | 15mg |
|
| Фосфор | 18mg | 27mg |
|
| Калий | 135mg | 110mg |
|
| Натрий | 0mg | 14mg |
|
| Цинк | 0.07mg | 0.28mg |
|
| Медь | 0.032mg | 0.03mg |
|
| Марганец | 0.022mg | 1.1mg |
|
| Селен | 0.1µg |
|
|
| Витамин A | 1150IU | 496IU |
|
| Витамин A, RAE | 58µg | 50µg |
|
| Витамин E | 0.13mg | 1.61mg |
|
| Витамин C | 31.2mg | 9.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.043mg | 0.041mg |
|
| Витамин B2 | 0.031mg | 0.062mg |
|
| Витамин B3 | 0.204mg | 0.466mg |
|
| Витамин B5 | 0.262mg | 0.167mg |
|
| Витамин B6 | 0.053mg | 0.078mg |
|
| Витамин B9, общий | 13µg | 17µg |
|
| Витамин K | 0µg | 14.8µg |
|
| Триптофан | 0.008mg |
|
|
| Треонин | 0.013mg |
|
|
| Изолейцин | 0.008mg |
|
|
| Лейцин | 0.015mg |
|
|
| Лизин | 0.019mg |
|
|
| Метионин | 0.007mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.013mg |
|
|
| Валин | 0.015mg |
|
|
| Гистидин | 0.008mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.021g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.02g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.036g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
17%
Итоговая оценка минералов
5%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Грейпфрут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Salmonberries содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Salmonberries содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Salmonberries содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.021g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Salmonberries ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Salmonberries дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах