Сравнить продукты Грецкий орех и Cashew butter
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+60.7%
Содержит
меньше
Натрий
-99.3%
Содержит
больше
Железо
+68.7%
Содержит
больше
Магний
+30.4%
Содержит
больше
Фосфор
+12.1%
Содержит
больше
Цинк
+43.4%
Содержит
больше
Медь
+10.8%
Содержит
больше
Селен
+89.8%
Одинаковое количество вещества Калий - 447
Содержит
больше
Кальций
+60.7%
Содержит
меньше
Натрий
-99.3%
Содержит
больше
Железо
+68.7%
Содержит
больше
Магний
+30.4%
Содержит
больше
Фосфор
+12.1%
Содержит
больше
Цинк
+43.4%
Содержит
больше
Медь
+10.8%
Содержит
больше
Селен
+89.8%
Одинаковое количество вещества Калий - 447
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+115.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+164.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+78.2%
Содержит
больше
Витамин E
+625.7%
Содержит
больше
Витамин K
+1022.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.159
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.108
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+115.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+164.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+78.2%
Содержит
больше
Витамин E
+625.7%
Содержит
больше
Витамин K
+1022.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.159
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.108
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+25.7%
Содержит
больше
Жиры
+23%
Содержит
больше
Вода
+73.9%
Содержит
больше
Углеводы
+121%
Содержит
больше
Другое
+24.2%
Белки:
15.23 г
Жиры:
65.21 г
Углеводы:
13.71 г
Вода:
4.07 г
Другое:
1.78 г
Белки:
12.12 г
Жиры:
53.03 г
Углеводы:
30.3 г
Вода:
2.34 г
Другое:
2.21 г
Содержит
больше
Белки
+25.7%
Содержит
больше
Жиры
+23%
Содержит
больше
Вода
+73.9%
Содержит
больше
Углеводы
+121%
Содержит
больше
Другое
+24.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-42.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+252.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+199%
Насыщенные жиры:
6.126 г
Мононенасыщенные жиры:
8.933 г
Полиненасыщенные жиры:
47.174 г
Насыщенные жиры:
10.606 г
Мононенасыщенные жиры:
26.709 г
Полиненасыщенные жиры:
13.371 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-42.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+252.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+199%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
7.01g | 27.3g | ||
Белки | 15.23g | 12.12g | |
Жиры | 65.21g | 53.03g | |
Углеводы | 13.71g | 30.3g | |
Калорийность | 654kcal | 609kcal | |
Крахмал | 0.06g | ||
Фруктоза | 0.09g | ||
Сахар | 2.61g | 9.09g | |
Клетчатка | 6.7g | 3g | |
Кальций | 98mg | 61mg | |
Железо | 2.91mg | 4.91mg | |
Магний | 158mg | 206mg | |
Фосфор | 346mg | 388mg | |
Калий | 441mg | 447mg | |
Натрий | 2mg | 295mg | |
Цинк | 3.09mg | 4.43mg | |
Медь | 1.586mg | 1.758mg | |
Марганец | 3.414mg | ||
Селен | 4.9µg | 9.3µg | |
Витамин A | 20IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 1µg | 0µg | |
Витамин E | 0.7mg | 5.08mg | |
Витамин C | 1.3mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.341mg | 0.158mg | |
Витамин B2 | 0.15mg | 0.159mg | |
Витамин B3 | 1.125mg | 1.108mg | |
Витамин B5 | 0.57mg | ||
Витамин B6 | 0.537mg | 0.203mg | |
Витамин B9, общий | 98µg | 55µg | |
Витамин K | 2.7µg | 30.3µg | |
Триптофан | 0.17mg | 0.162mg | |
Треонин | 0.596mg | 0.388mg | |
Изолейцин | 0.625mg | 0.445mg | |
Лейцин | 1.17mg | 0.831mg | |
Лизин | 0.424mg | 0.523mg | |
Метионин | 0.236mg | 0.204mg | |
Фенилаланин | 0.711mg | 0.537mg | |
Валин | 0.753mg | 0.617mg | |
Гистидин | 0.391mg | 0.257mg | |
Насыщенные жиры | 6.126g | 10.606g | |
Мононенасыщенные жиры | 8.933g | 26.709g | |
Полиненасыщенные жиры | 47.174g | 13.371g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
30%
Итоговая оценка минералов
152%
135%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Грецкий орех содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.48g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Грецкий орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 293mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Грецкий орех содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.48g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Грецкий орех более богат микроэлементом витамины
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Cashew butter ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Cashew butter дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Cashew butter более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)