Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Фрукты
  4. Груша
  5. Compare
  6. Груша vs. Asian pear

Сравнить продукты Груша и Asian pear

Сравнить

Инфографика

Груша vs Asian pear infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Груша
Груша
5
:
4
Asian pear
Asian pear
Содержит больше Кальций +125%
Содержит больше Железо +∞%
Содержит больше Цинк +400%
Содержит больше Медь +64%
Содержит больше Магний +14.3%
Содержит меньше Натрий -100%
Содержит больше Марганец +25%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 11
Одинаковое количество вещества Калий - 121
Одинаковое количество вещества Селен - 0.1
Груша
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 7% 5% 6% 11% 1% 3% 28% 7% 1%
Asian pear
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 0% 6% 5% 11% 0% 1% 17% 8% 1%
Содержит больше Кальций +125%
Содержит больше Железо +∞%
Содержит больше Цинк +400%
Содержит больше Медь +64%
Содержит больше Магний +14.3%
Содержит меньше Натрий -100%
Содержит больше Марганец +25%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 11
Одинаковое количество вещества Калий - 121
Одинаковое количество вещества Селен - 0.1

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Груша
Груша
5
:
4
Asian pear
Asian pear
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +13.2%
Содержит больше Витамин B1 +33.3%
Содержит больше Витамин B2 +160%
Содержит больше Витамин B6 +31.8%
Содержит больше Витамин B3 +36%
Содержит больше Витамин B5 +42.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +14.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.12
Одинаковое количество вещества Витамин K - 4.5
Груша
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 3% 0% 15% 3% 6% 4% 3% 7% 6% 0% 11%
Asian pear
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 3% 0% 13% 3% 3% 5% 5% 6% 6% 0% 12%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +13.2%
Содержит больше Витамин B1 +33.3%
Содержит больше Витамин B2 +160%
Содержит больше Витамин B6 +31.8%
Содержит больше Витамин B3 +36%
Содержит больше Витамин B5 +42.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +14.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.12
Одинаковое количество вещества Витамин K - 4.5

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Груша
Груша
1
:
4
Asian pear
Asian pear
Содержит больше Углеводы +43%
Содержит больше Белки +38.9%
Содержит больше Жиры +64.3%
Содержит больше Другое +19.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.25
Груша
15% 84%
Белки: 0.36 г
Жиры: 0.14 г
Углеводы: 15.23 г
Вода: 83.96 г
Другое: 0.31 г
Asian pear
11% 88%
Белки: 0.5 г
Жиры: 0.23 г
Углеводы: 10.65 г
Вода: 88.25 г
Другое: 0.37 г
Содержит больше Углеводы +43%
Содержит больше Белки +38.9%
Содержит больше Жиры +64.3%
Содержит больше Другое +19.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.25

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Груша
Груша
2
:
1
Asian pear
Asian pear
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +71.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +70.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -45.5%
Груша
11% 42% 47%
Насыщенные жиры: 0.022 г
Мононенасыщенные жиры: 0.084 г
Полиненасыщенные жиры: 0.094 г
Asian pear
10% 42% 47%
Насыщенные жиры: 0.012 г
Мононенасыщенные жиры: 0.049 г
Полиненасыщенные жиры: 0.055 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +71.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +70.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -45.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Груша Asian pear
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Груша Asian pear Мнение
12.13g 7.05g Груша
Белки 0.36g 0.5g Asian pear
Жиры 0.14g 0.23g Asian pear
Углеводы 15.23g 10.65g Груша
Калорийность 57kcal 42kcal Груша
Фруктоза 6.42g Груша
Сахар 9.75g 7.05g Asian pear
Клетчатка 3.1g 3.6g Asian pear
Кальций 9mg 4mg Груша
Железо 0.18mg 0mg Груша
Магний 7mg 8mg Asian pear
Фосфор 12mg 11mg Груша
Калий 116mg 121mg Asian pear
Натрий 1mg 0mg Asian pear
Цинк 0.1mg 0.02mg Груша
Медь 0.082mg 0.05mg Груша
Марганец 0.048mg 0.06mg Asian pear
Селен 0.1µg 0.1µg
Витамин A 25IU 0IU Груша
Витамин A, RAE 1µg 0µg Груша
Витамин E 0.12mg 0.12mg
Витамин C 4.3mg 3.8mg Груша
Витамин B1 0.012mg 0.009mg Груша
Витамин B2 0.026mg 0.01mg Груша
Витамин B3 0.161mg 0.219mg Asian pear
Витамин B5 0.049mg 0.07mg Asian pear
Витамин B6 0.029mg 0.022mg Груша
Витамин B9, общий 7µg 8µg Asian pear
Витамин K 4.4µg 4.5µg Asian pear
Триптофан 0.002mg 0.005mg Asian pear
Треонин 0.011mg 0.013mg Asian pear
Изолейцин 0.011mg 0.014mg Asian pear
Лейцин 0.019mg 0.025mg Asian pear
Лизин 0.017mg 0.017mg
Метионин 0.002mg 0.006mg Asian pear
Фенилаланин 0.011mg 0.013mg Asian pear
Валин 0.017mg 0.018mg Asian pear
Гистидин 0.002mg 0.005mg Asian pear
Насыщенные жиры 0.022g 0.012g Asian pear
Мононенасыщенные жиры 0.084g 0.049g Груша
Полиненасыщенные жиры 0.094g 0.055g Груша

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Груша Asian pear
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Груша
Груша vs Персик
Персик
Груша
Груша vs Абрикос
Абрикос
Груша
Груша vs Гранат обыкновенный
Гранат обыкновенный
Айва
Айва vs Prickly pear
Prickly pear
Asian pear
Asian pear vs Айва
Айва
Asian pear
Asian pear vs Prickly pear
Prickly pear

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
Груша
4%
Asian pear
Итоговая оценка минералов
7%
Груша
5%
Asian pear

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Груша
Продукт Груша более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Asian pear
Asian pear содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.7g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Asian pear
Asian pear содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Asian pear
Asian pear содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.01g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Asian pear
Гликемический индекс продукта Asian pear ниже (Разница - 20)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Asian pear
Asian pear дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Груша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169118/nutrients
  2. Asian pear - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168177/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.