Сравнить продукты Гуайява и Huckleberries
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+20%
Содержит
меньше
Натрий
-80%
Содержит
больше
Железо
+15.4%
Содержит
больше
Кальций
+20%
Содержит
меньше
Натрий
-80%
Содержит
больше
Железо
+15.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+689.9%
Содержит
больше
Витамин C
+8053.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+570%
Содержит
больше
Витамин B2
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+261.3%
Содержит
больше
Витамин A
+689.9%
Содержит
больше
Витамин C
+8053.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+570%
Содержит
больше
Витамин B2
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+261.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+537.5%
Содержит
больше
Жиры
+850%
Содержит
больше
Углеводы
+64.6%
Содержит
больше
Другое
+1280%
Содержит
больше
Вода
+12.3%
Белки:
2.55 г
Жиры:
0.95 г
Углеводы:
14.32 г
Вода:
80.8 г
Другое:
1.38 г
Белки:
0.4 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
8.7 г
Вода:
90.7 г
Другое:
0.1 г
Содержит
больше
Белки
+537.5%
Содержит
больше
Жиры
+850%
Содержит
больше
Углеводы
+64.6%
Содержит
больше
Другое
+1280%
Содержит
больше
Вода
+12.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 8.92g | 8.7g |
|
|
| Белки | 2.55g | 0.4g |
|
| Жиры | 0.95g | 0.1g |
|
| Углеводы | 14.32g | 8.7g |
|
| Калорийность | 68kcal | 37kcal |
|
| Сахар | 8.92g |
|
|
| Клетчатка | 5.4g |
|
|
| Кальций | 18mg | 15mg |
|
| Железо | 0.26mg | 0.3mg |
|
| Магний | 22mg |
|
|
| Фосфор | 40mg |
|
|
| Калий | 417mg |
|
|
| Натрий | 2mg | 10mg |
|
| Цинк | 0.23mg |
|
|
| Медь | 0.23mg |
|
|
| Марганец | 0.15mg |
|
|
| Селен | 0.6µg |
|
|
| Витамин A | 624IU | 79IU |
|
| Витамин A, RAE | 31µg |
|
|
| Витамин E | 0.73mg |
|
|
| Витамин C | 228.3mg | 2.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.01mg |
|
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.03mg |
|
| Витамин B3 | 1.084mg | 0.3mg |
|
| Витамин B5 | 0.451mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.11mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 49µg |
|
|
| Витамин K | 2.6µg |
|
|
| Триптофан | 0.022mg |
|
|
| Треонин | 0.096mg |
|
|
| Изолейцин | 0.093mg |
|
|
| Лейцин | 0.171mg |
|
|
| Лизин | 0.072mg |
|
|
| Метионин | 0.016mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.006mg |
|
|
| Валин | 0.087mg |
|
|
| Гистидин | 0.022mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.272g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.087g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.401g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
80%
2%
Итоговая оценка минералов
19%
2%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Гуайява более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гуайява содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Гуайява более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Huckleberries содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.92g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Huckleberries содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Huckleberries содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.272g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Huckleberries ниже (Разница - 31)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Huckleberries дешевле (Разница - $0.5)