Сравнить продукты Гуайява и хаклберри (Гекльберри)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +20% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +15.4% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +8053.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +570% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +261.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 228.3mg | 2.8mg | 251% |
| Медь | 0.23mg | 26% | |
| Клетчатка | 5.4g | 22% | |
| Калий | 417mg | 12% | |
| Витамин B9 | 49µg | 12% | |
| Витамин B5 | 0.451mg | 9% | |
| Витамин B6 | 0.11mg | 8% | |
| Марганец | 0.15mg | 7% | |
| Фосфор | 40mg | 6% | |
| Магний | 22mg | 5% | |
| Витамин E | 0.73mg | 5% | |
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.01mg | 5% |
| Витамин B3 | 1.084mg | 0.3mg | 5% |
| Белки | 2.55g | 0.4g | 4% |
| Витамин A | 31µg | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.401g | 3% | |
| Калорийность | 68kcal | 37kcal | 2% |
| Углеводы | 14.32g | 8.7g | 2% |
| Цинк | 0.23mg | 2% | |
| Витамин K | 2.6µg | 2% | |
| Жиры | 0.95g | 0.1g | 1% |
| Селен | 0.6µg | 1% | |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.03mg | 1% |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.272g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 3.8g | 1.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 267kcal | 925kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 147g | 270g | N/A |
| Чистые углеводы | 8.92g | 8.7g | N/A |
| Кальций | 18mg | 15mg | 0% |
| Железо | 0.26mg | 0.3mg | 0% |
| Сахар | 8.92g | N/A | |
| Натрий | 2mg | 10mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.087g | 0% | |
| Триптофан | 0.022mg | 0% | |
| Треонин | 0.096mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.093mg | 0% | |
| Лейцин | 0.171mg | 0% | |
| Лизин | 0.072mg | 0% | |
| Метионин | 0.016mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.006mg | 0% | |
| Валин | 0.087mg | 0% | |
| Гистидин | 0.022mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.55 г
Жиры:
0.95 г
Углеводы:
14.32 г
Вода:
80.8 г
Другое:
1.38 г
Белки:
0.4 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
8.7 г
Вода:
90.7 г
Другое:
0.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +537.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +850% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +64.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.3% |
