Сравнить продукты Гуайява и Prickly pear
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+66.7%
Содержит
больше
Калий
+89.5%
Содержит
меньше
Натрий
-60%
Содержит
больше
Цинк
+91.7%
Содержит
больше
Медь
+187.5%
Содержит
больше
Кальций
+211.1%
Содержит
больше
Железо
+15.4%
Содержит
больше
Магний
+286.4%
Одинаковое количество вещества Селен - 0.6
Содержит
больше
Фосфор
+66.7%
Содержит
больше
Калий
+89.5%
Содержит
меньше
Натрий
-60%
Содержит
больше
Цинк
+91.7%
Содержит
больше
Медь
+187.5%
Содержит
больше
Кальций
+211.1%
Содержит
больше
Железо
+15.4%
Содержит
больше
Магний
+286.4%
Одинаковое количество вещества Селен - 0.6
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+1351.2%
Содержит
больше
Витамин C
+1530.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+378.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+135.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+83.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+716.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+50%
Содержит
больше
Витамин A
+1351.2%
Содержит
больше
Витамин C
+1530.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+378.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+135.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+83.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+716.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+50%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+249.3%
Содержит
больше
Жиры
+86.3%
Содержит
больше
Углеводы
+49.6%
Содержит
больше
Другое
+18.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 87.55
Белки:
2.55 г
Жиры:
0.95 г
Углеводы:
14.32 г
Вода:
80.8 г
Другое:
1.38 г
Белки:
0.73 г
Жиры:
0.51 г
Углеводы:
9.57 г
Вода:
87.55 г
Другое:
1.64 г
Содержит
больше
Белки
+249.3%
Содержит
больше
Жиры
+86.3%
Содержит
больше
Углеводы
+49.6%
Содержит
больше
Другое
+18.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 87.55
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+16%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+88.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-75.4%
Насыщенные жиры:
0.272 г
Мононенасыщенные жиры:
0.087 г
Полиненасыщенные жиры:
0.401 г
Насыщенные жиры:
0.067 г
Мононенасыщенные жиры:
0.075 г
Полиненасыщенные жиры:
0.213 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+16%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+88.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-75.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 8.92g | 5.97g |
|
|
| Белки | 2.55g | 0.73g |
|
| Жиры | 0.95g | 0.51g |
|
| Углеводы | 14.32g | 9.57g |
|
| Калорийность | 68kcal | 41kcal |
|
| Сахар | 8.92g |
|
|
| Клетчатка | 5.4g | 3.6g |
|
| Кальций | 18mg | 56mg |
|
| Железо | 0.26mg | 0.3mg |
|
| Магний | 22mg | 85mg |
|
| Фосфор | 40mg | 24mg |
|
| Калий | 417mg | 220mg |
|
| Натрий | 2mg | 5mg |
|
| Цинк | 0.23mg | 0.12mg |
|
| Медь | 0.23mg | 0.08mg |
|
| Марганец | 0.15mg |
|
|
| Селен | 0.6µg | 0.6µg | |
| Витамин A | 624IU | 43IU |
|
| Витамин A, RAE | 31µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.73mg |
|
|
| Витамин C | 228.3mg | 14mg |
|
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.014mg |
|
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.06mg |
|
| Витамин B3 | 1.084mg | 0.46mg |
|
| Витамин B5 | 0.451mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.06mg |
|
| Витамин B9, общий | 49µg | 6µg |
|
| Витамин K | 2.6µg |
|
|
| Триптофан | 0.022mg |
|
|
| Треонин | 0.096mg |
|
|
| Изолейцин | 0.093mg |
|
|
| Лейцин | 0.171mg |
|
|
| Лизин | 0.072mg |
|
|
| Метионин | 0.016mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.006mg |
|
|
| Валин | 0.087mg |
|
|
| Гистидин | 0.022mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.272g | 0.067g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.087g | 0.075g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.401g | 0.213g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
80%
8%
Итоговая оценка минералов
19%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гуайява содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Гуайява более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Prickly pear содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.92g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Prickly pear содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.205g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Prickly pear ниже (Разница - 24)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Prickly pear дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах