Сравнить продукты Дайкон и Nopales
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+43.8%
Содержит
больше
Медь
+121.2%
Содержит
больше
Кальций
+507.4%
Содержит
больше
Железо
+47.5%
Содержит
больше
Магний
+225%
Содержит
больше
Калий
+13.2%
Содержит
больше
Цинк
+66.7%
Содержит
больше
Марганец
+1102.6%
Одинаковое количество вещества Натрий - 21
Одинаковое количество вещества Селен - 0.7
Содержит
больше
Фосфор
+43.8%
Содержит
больше
Медь
+121.2%
Содержит
больше
Кальций
+507.4%
Содержит
больше
Железо
+47.5%
Содержит
больше
Магний
+225%
Содержит
больше
Калий
+13.2%
Содержит
больше
Цинк
+66.7%
Содержит
больше
Марганец
+1102.6%
Одинаковое количество вещества Натрий - 21
Одинаковое количество вещества Селен - 0.7
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+136.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+833.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+105%
Содержит
больше
Витамин B3
+105%
Содержит
больше
Витамин B5
+21%
Содержит
больше
Витамин B6
+52.2%
Содержит
больше
Витамин K
+1666.7%
Содержит
больше
Витамин C
+136.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+833.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+105%
Содержит
больше
Витамин B3
+105%
Содержит
больше
Витамин B5
+21%
Содержит
больше
Витамин B6
+52.2%
Содержит
больше
Витамин K
+1666.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+11.1%
Содержит
больше
Углеводы
+23.1%
Содержит
больше
Белки
+120%
Содержит
больше
Другое
+96.6%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.09
Одинаковое количество вещества Вода - 94.12
Содержит
больше
Жиры
+11.1%
Содержит
больше
Углеводы
+23.1%
Содержит
больше
Белки
+120%
Содержит
больше
Другое
+96.6%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.09
Одинаковое количество вещества Вода - 94.12
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-46.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+11.1%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.018
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-46.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+11.1%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.018
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.5g | 1.13g |
|
|
| Белки | 0.6g | 1.32g |
|
| Жиры | 0.1g | 0.09g |
|
| Углеводы | 4.1g | 3.33g |
|
| Калорийность | 18kcal | 16kcal |
|
| Сахар | 2.5g | 1.15g |
|
| Клетчатка | 1.6g | 2.2g |
|
| Кальций | 27mg | 164mg |
|
| Железо | 0.4mg | 0.59mg |
|
| Магний | 16mg | 52mg |
|
| Фосфор | 23mg | 16mg |
|
| Калий | 227mg | 257mg |
|
| Натрий | 21mg | 21mg | |
| Цинк | 0.15mg | 0.25mg |
|
| Медь | 0.115mg | 0.052mg |
|
| Марганец | 0.038mg | 0.457mg |
|
| Селен | 0.7µg | 0.7µg | |
| Витамин A | 0IU | 457IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 23µg |
|
| Витамин C | 22mg | 9.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.012mg |
|
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.041mg |
|
| Витамин B3 | 0.2mg | 0.41mg |
|
| Витамин B5 | 0.138mg | 0.167mg |
|
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.07mg |
|
| Витамин B9, общий | 28µg | 3µg |
|
| Витамин K | 0.3µg | 5.3µg |
|
| Триптофан | 0.003mg | 0.014mg |
|
| Треонин | 0.025mg | 0.04mg |
|
| Изолейцин | 0.026mg | 0.049mg |
|
| Лейцин | 0.031mg | 0.077mg |
|
| Лизин | 0.03mg | 0.059mg |
|
| Метионин | 0.006mg | 0.015mg |
|
| Фенилаланин | 0.02mg | 0.049mg |
|
| Валин | 0.028mg | 0.059mg |
|
| Гистидин | 0.011mg | 0.025mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.03g | 0.016g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 0.018g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.045g | 0.05g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
10%
Итоговая оценка минералов
12%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Nopales содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.35g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Nopales содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.014g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Nopales ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Nopales дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Nopales более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (21 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах