Сравнить продукты Джекфрут и Navajo frybread
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+61.1%
Содержит
больше
Калий
+481.8%
Содержит
меньше
Натрий
-99.4%
Содержит
больше
Кальций
+137.5%
Содержит
больше
Железо
+1656.5%
Содержит
больше
Фосфор
+485.7%
Содержит
больше
Цинк
+169.2%
Содержит
больше
Медь
+19.7%
Содержит
больше
Марганец
+590.7%
Содержит
больше
Магний
+61.1%
Содержит
больше
Калий
+481.8%
Содержит
меньше
Натрий
-99.4%
Содержит
больше
Кальций
+137.5%
Содержит
больше
Железо
+1656.5%
Содержит
больше
Фосфор
+485.7%
Содержит
больше
Цинк
+169.2%
Содержит
больше
Медь
+19.7%
Содержит
больше
Марганец
+590.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+43.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+765.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+309.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+294.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+400.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+408.3%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+43.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+765.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+309.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+294.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+400.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+408.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+132.7%
Содержит
больше
Белки
+289%
Содержит
больше
Жиры
+1809.4%
Содержит
больше
Углеводы
+107.6%
Содержит
больше
Другое
+35.5%
Белки:
1.72 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
23.25 г
Вода:
73.46 г
Другое:
0.93 г
Белки:
6.69 г
Жиры:
12.22 г
Углеводы:
48.26 г
Вода:
31.57 г
Другое:
1.26 г
Содержит
больше
Вода
+132.7%
Содержит
больше
Белки
+289%
Содержит
больше
Жиры
+1809.4%
Содержит
больше
Углеводы
+107.6%
Содержит
больше
Другое
+35.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2745.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1022.3%
Насыщенные жиры:
0.195 г
Мононенасыщенные жиры:
0.155 г
Полиненасыщенные жиры:
0.094 г
Насыщенные жиры:
4.621 г
Мононенасыщенные жиры:
4.411 г
Полиненасыщенные жиры:
1.055 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2745.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1022.3%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+147.1%
Содержит
больше
Глюкоза
+9380%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+2815%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Крахмал:
1.47 г
Сахароза:
0.42 г
Глюкоза:
9.48 г
Фруктоза:
9.19 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
42.85 г
Сахароза:
0.17 г
Глюкоза:
0.1 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.76 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Сахароза
+147.1%
Содержит
больше
Глюкоза
+9380%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+2815%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 21.75g | 48.26g |
|
|
| Белки | 1.72g | 6.69g |
|
| Жиры | 0.64g | 12.22g |
|
| Углеводы | 23.25g | 48.26g |
|
| Калорийность | 95kcal | 330kcal |
|
| Крахмал | 1.47g | 42.85g |
|
| Фруктоза | 9.19g | 0g |
|
| Сахар | 19.08g | 2.03g |
|
| Клетчатка | 1.5g |
|
|
| Кальций | 24mg | 57mg |
|
| Железо | 0.23mg | 4.04mg |
|
| Магний | 29mg | 18mg |
|
| Фосфор | 21mg | 123mg |
|
| Калий | 448mg | 77mg |
|
| Натрий | 2mg | 329mg |
|
| Цинк | 0.13mg | 0.35mg |
|
| Медь | 0.076mg | 0.091mg |
|
| Марганец | 0.043mg | 0.297mg |
|
| Селен | 18.6µg |
|
|
| Витамин A | 110IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 5µg |
|
|
| Витамин E | 0.34mg | 0mg |
|
| Витамин C | 13.7mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.105mg | 0.43mg |
|
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.217mg |
|
| Витамин B3 | 0.92mg | 4.603mg |
|
| Витамин B5 | 0.235mg | 0.164mg |
|
| Витамин B6 | 0.329mg | 0.038mg |
|
| Витамин B9, общий | 24µg | 122µg |
|
| Витамин K | 0.8µg |
|
|
| Триптофан | 0.034mg |
|
|
| Треонин | 0.086mg |
|
|
| Изолейцин | 0.069mg |
|
|
| Лейцин | 0.103mg |
|
|
| Лизин | 0.069mg |
|
|
| Метионин | 0.034mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.052mg |
|
|
| Валин | 0.086mg |
|
|
| Гистидин | 0.034mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 7mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.195g | 4.621g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.155g | 4.411g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.094g | 1.055g |
|
| 0g | 0.018g |
|
|
| 0.015g |
|
||
| 0g | 0.004g |
|
|
| 0.079g | 0.051g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
30%
Итоговая оценка минералов
12%
46%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Джекфрут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 327mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Джекфрут содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Джекфрут содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.426g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Navajo frybread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 17.05g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Navajo frybread ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Navajo frybread дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Navajo frybread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах