Сравнить продукты Дикий рис сырой и Кешью
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-41.7%
Содержит
больше
Кальций
+76.2%
Содержит
больше
Железо
+240.8%
Содержит
больше
Магний
+65%
Содержит
больше
Фосфор
+37%
Содержит
больше
Калий
+54.6%
Содержит
больше
Медь
+318.9%
Содержит
больше
Марганец
+24.5%
Содержит
больше
Селен
+610.7%
Одинаковое количество вещества Цинк - 5.78
Содержит
меньше
Натрий
-41.7%
Содержит
больше
Кальций
+76.2%
Содержит
больше
Железо
+240.8%
Содержит
больше
Магний
+65%
Содержит
больше
Фосфор
+37%
Содержит
больше
Калий
+54.6%
Содержит
больше
Медь
+318.9%
Содержит
больше
Марганец
+24.5%
Содержит
больше
Селен
+610.7%
Одинаковое количество вещества Цинк - 5.78
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
5
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+351.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+534%
Содержит
больше
Витамин B5
+24.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+280%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+267.8%
Содержит
больше
Витамин K
+1694.7%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.9
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.417
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+351.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+534%
Содержит
больше
Витамин B5
+24.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+280%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+267.8%
Содержит
больше
Витамин K
+1694.7%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.9
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.417
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+148.1%
Содержит
больше
Вода
+49.2%
Содержит
больше
Белки
+23.7%
Содержит
больше
Жиры
+3960.2%
Содержит
больше
Другое
+66%
Белки:
14.73 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
74.9 г
Вода:
7.76 г
Другое:
1.53 г
Белки:
18.22 г
Жиры:
43.85 г
Углеводы:
30.19 г
Вода:
5.2 г
Другое:
2.54 г
Содержит
больше
Углеводы
+148.1%
Содержит
больше
Вода
+49.2%
Содержит
больше
Белки
+23.7%
Содержит
больше
Жиры
+3960.2%
Содержит
больше
Другое
+66%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+14866.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1060.5%
Насыщенные жиры:
0.156 г
Мононенасыщенные жиры:
0.159 г
Полиненасыщенные жиры:
0.676 г
Насыщенные жиры:
7.783 г
Мононенасыщенные жиры:
23.797 г
Полиненасыщенные жиры:
7.845 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+14866.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1060.5%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+767.2%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.67 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
23.49 г
Сахароза:
5.81 г
Глюкоза:
0.05 г
Фруктоза:
0.05 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+767.2%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
68.7g | 26.89g | ||
Белки | 14.73g | 18.22g | |
Жиры | 1.08g | 43.85g | |
Углеводы | 74.9g | 30.19g | |
Калорийность | 357kcal | 553kcal | |
Крахмал | 23.49g | ||
Фруктоза | 0.05g | ||
Сахар | 2.5g | 5.91g | |
Клетчатка | 6.2g | 3.3g | |
Кальций | 21mg | 37mg | |
Железо | 1.96mg | 6.68mg | |
Магний | 177mg | 292mg | |
Фосфор | 433mg | 593mg | |
Калий | 427mg | 660mg | |
Натрий | 7mg | 12mg | |
Цинк | 5.96mg | 5.78mg | |
Медь | 0.524mg | 2.195mg | |
Марганец | 1.329mg | 1.655mg | |
Селен | 2.8µg | 19.9µg | |
Витамин A | 19IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 1µg | 0µg | |
Витамин E | 0.82mg | 0.9mg | |
Витамин C | 0mg | 0.5mg | |
Витамин B1 | 0.115mg | 0.423mg | |
Витамин B2 | 0.262mg | 0.058mg | |
Витамин B3 | 6.733mg | 1.062mg | |
Витамин B5 | 1.074mg | 0.864mg | |
Витамин B6 | 0.391mg | 0.417mg | |
Витамин B9, общий | 95µg | 25µg | |
Витамин K | 1.9µg | 34.1µg | |
Триптофан | 0.179mg | 0.287mg | |
Треонин | 0.469mg | 0.688mg | |
Изолейцин | 0.618mg | 0.789mg | |
Лейцин | 1.018mg | 1.472mg | |
Лизин | 0.629mg | 0.928mg | |
Метионин | 0.438mg | 0.362mg | |
Фенилаланин | 0.721mg | 0.951mg | |
Валин | 0.858mg | 1.094mg | |
Гистидин | 0.384mg | 0.456mg | |
Насыщенные жиры | 0.156g | 7.783g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.159g | 23.797g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.676g | 7.845g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
34%
Итоговая оценка минералов
96%
200%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кешью более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кешью ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Дикий рис сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.41g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дикий рис сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дикий рис сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.627g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Дикий рис сырой дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах