Сравнить продукты Дикий рис сырой и Кешью
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -41.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +65% |
| Содержит больше КальцийКальций | +76.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +54.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +240.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +318.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +37% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +24.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +610.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +351.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +534% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +24.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +280% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +267.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1694.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.73 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
74.9 г
Вода:
7.76 г
Другое:
1.53 г
Белки:
18.22 г
Жиры:
43.85 г
Углеводы:
30.19 г
Вода:
5.2 г
Другое:
2.54 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +148.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +49.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +23.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3960.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +66% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.156 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.159 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.676 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.783 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.797 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.845 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14866.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1060.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.67 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
23.49 г
Сахароза:
5.81 г
Глюкоза:
0.05 г
Фруктоза:
0.05 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +767.2% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.524mg | 2.195mg | 186% |
| Жиры | 1.08g | 43.85g | 66% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.159g | 23.797g | 59% |
| Железо | 1.96mg | 6.68mg | 59% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.676g | 7.845g | 48% |
| Витамин B3 | 6.733mg | 1.062mg | 35% |
| Насыщенные жиры | 0.156g | 7.783g | 35% |
| Селен | 2.8µg | 19.9µg | 31% |
| Витамин K | 1.9µg | 34.1µg | 27% |
| Магний | 177mg | 292mg | 27% |
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.423mg | 26% |
| Фосфор | 433mg | 593mg | 23% |
| Витамин B9 | 95µg | 25µg | 18% |
| Витамин B2 | 0.262mg | 0.058mg | 16% |
| Углеводы | 74.9g | 30.19g | 15% |
| Марганец | 1.329mg | 1.655mg | 14% |
| Клетчатка | 6.2g | 3.3g | 12% |
| Калорийность | 357kcal | 553kcal | 10% |
| Крахмал | 23.49g | 10% | |
| Белки | 14.73g | 18.22g | 7% |
| Калий | 427mg | 660mg | 7% |
| Холин | 35mg | 6% | |
| Витамин B5 | 1.074mg | 0.864mg | 4% |
| Цинк | 5.96mg | 5.78mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.391mg | 0.417mg | 2% |
| Кальций | 21mg | 37mg | 2% |
| Витамин E | 0.82mg | 0.9mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.5mg | 1% |
| Чистые углеводы | 68.7g | 26.89g | N/A |
| Сахар | 2.5g | 5.91g | N/A |
| Натрий | 7mg | 12mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.179mg | 0.287mg | 0% |
| Треонин | 0.469mg | 0.688mg | 0% |
| Изолейцин | 0.618mg | 0.789mg | 0% |
| Лейцин | 1.018mg | 1.472mg | 0% |
| Лизин | 0.629mg | 0.928mg | 0% |
| Метионин | 0.438mg | 0.362mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.721mg | 0.951mg | 0% |
| Валин | 0.858mg | 1.094mg | 0% |
| Гистидин | 0.384mg | 0.456mg | 0% |
| Фруктоза | 0.05g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
32%
Итоговая оценка минералов
96%
200%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кешью более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кешью ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Дикий рис сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.41g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дикий рис сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дикий рис сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.627g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Дикий рис сырой дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах