Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Домашний гусь
  5. Compare
  6. Домашний гусь vs. Pork shoulder

Сравнить продукты Домашний гусь и Pork shoulder

Сравнить

Инфографика

Домашний гусь vs Pork shoulder infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Домашний гусь
Домашний гусь
7
:
2
Pork shoulder
Pork shoulder
Содержит больше Железо +173.3%
Содержит больше Магний +38.9%
Содержит больше Фосфор +69.8%
Содержит больше Калий +28.5%
Содержит больше Цинк +17.4%
Содержит больше Медь +228.6%
Содержит больше Марганец +118.2%
Содержит меньше Натрий -14.5%
Одинаковое количество вещества Кальций - 15
Одинаковое количество вещества Селен - 25.5
Домашний гусь
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 108% 18% 133% 35% 10% 87% 93% 4% 140%
Pork shoulder
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 40% 13% 78% 27% 9% 74% 28% 2% 140%
Содержит больше Железо +173.3%
Содержит больше Магний +38.9%
Содержит больше Фосфор +69.8%
Содержит больше Калий +28.5%
Содержит больше Цинк +17.4%
Содержит больше Медь +228.6%
Содержит больше Марганец +118.2%
Содержит меньше Натрий -14.5%
Одинаковое количество вещества Кальций - 15
Одинаковое количество вещества Селен - 25.5

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Домашний гусь
Домашний гусь
6
:
6
Pork shoulder
Pork shoulder
Содержит больше Витамин A +471.4%
Содержит больше Витамин B2 +41.8%
Содержит больше Витамин B5 +155.1%
Содержит больше Витамин B6 +35.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +140%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +733.7%
Содержит больше Витамин B12 +51%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3.833
Домашний гусь
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 3% 0% 0% 0% 24% 90% 77% 111% 109% 9% 62% 0%
Pork shoulder
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 4% 51% 3% 192% 64% 72% 44% 81% 4% 93% 0%
Содержит больше Витамин A +471.4%
Содержит больше Витамин B2 +41.8%
Содержит больше Витамин B5 +155.1%
Содержит больше Витамин B6 +35.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +140%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +733.7%
Содержит больше Витамин B12 +51%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3.833

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Домашний гусь
Домашний гусь
2
:
2
Pork shoulder
Pork shoulder
Содержит больше Белки +68.6%
Содержит больше Другое +39.5%
Содержит больше Жиры +42%
Содержит больше Вода +11.9%
Домашний гусь
29% 13% 57%
Белки: 28.97 г
Жиры: 12.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.23 г
Другое: 1.13 г
Pork shoulder
17% 18% 64%
Белки: 17.18 г
Жиры: 17.99 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.02 г
Другое: 0.81 г
Содержит больше Белки +68.6%
Содержит больше Другое +39.5%
Содержит больше Жиры +42%
Содержит больше Вода +11.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Домашний гусь
Домашний гусь
1
:
2
Pork shoulder
Pork shoulder
Содержит меньше Насыщенные жиры -26.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +84.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +24.7%
Домашний гусь
44% 42% 15%
Насыщенные жиры: 4.56 г
Мононенасыщенные жиры: 4.34 г
Полиненасыщенные жиры: 1.54 г
Pork shoulder
39% 50% 12%
Насыщенные жиры: 6.24 г
Мононенасыщенные жиры: 8.01 г
Полиненасыщенные жиры: 1.92 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -26.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +84.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +24.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Домашний гусь Pork shoulder
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Домашний гусь Pork shoulder Мнение
Белки 28.97g 17.18g Домашний гусь
Жиры 12.67g 17.99g Pork shoulder
Калорийность 238kcal 236kcal Домашний гусь
Кальций 14mg 15mg Pork shoulder
Железо 2.87mg 1.05mg Домашний гусь
Магний 25mg 18mg Домашний гусь
Фосфор 309mg 182mg Домашний гусь
Калий 388mg 302mg Домашний гусь
Натрий 76mg 65mg Pork shoulder
Цинк 3.17mg 2.7mg Домашний гусь
Медь 0.276mg 0.084mg Домашний гусь
Марганец 0.024mg 0.011mg Домашний гусь
Селен 25.5µg 25.5µg
Витамин A 40IU 7IU Домашний гусь
Витамин A, RAE 12µg 2µg Домашний гусь
Витамин E 0.19mg Pork shoulder
Витамин D 70IU Pork shoulder
Витамин D 1.7µg Pork shoulder
Витамин C 0mg 0.7mg Pork shoulder
Витамин B1 0.092mg 0.767mg Pork shoulder
Витамин B2 0.39mg 0.275mg Домашний гусь
Витамин B3 4.081mg 3.833mg Домашний гусь
Витамин B5 1.834mg 0.719mg Домашний гусь
Витамин B6 0.47mg 0.348mg Домашний гусь
Витамин B9, общий 12µg 5µg Домашний гусь
Витамин B12 0.49µg 0.74µg Pork shoulder
Триптофан 0.403mg 0.208mg Домашний гусь
Треонин 1.238mg 0.768mg Домашний гусь
Изолейцин 1.488mg 0.781mg Домашний гусь
Лейцин 2.447mg 1.36mg Домашний гусь
Лизин 2.48mg 1.531mg Домашний гусь
Метионин 0.783mg 0.441mg Домашний гусь
Фенилаланин 1.214mg 0.681mg Домашний гусь
Валин 1.516mg 0.921mg Домашний гусь
Гистидин 0.765mg 0.656mg Домашний гусь
Холестерин 96mg 71mg Pork shoulder
Насыщенные жиры 4.56g 6.24g Домашний гусь
Мононенасыщенные жиры 4.34g 8.01g Pork shoulder
Полиненасыщенные жиры 1.54g 1.92g Pork shoulder

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Домашний гусь Pork shoulder
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Домашний гусь
Домашний гусь vs Курятина
Курятина
Домашний гусь
Домашний гусь vs Индейка
Индейка
Домашний гусь
Домашний гусь vs Мясо утки
Мясо утки
Pork shoulder
Pork shoulder vs Pork spare ribs
Pork spare ribs
Pork shoulder
Pork shoulder vs Pork bacon
Pork bacon
Pork shoulder
Pork shoulder vs Pork hock
Pork hock

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
Домашний гусь
50%
Pork shoulder
Итоговая оценка минералов
63%
Домашний гусь
41%
Pork shoulder

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Домашний гусь
Домашний гусь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Домашний гусь
Домашний гусь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.68g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Домашний гусь
Продукт Домашний гусь более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pork shoulder
Pork shoulder содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork shoulder
Pork shoulder содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 25mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Pork shoulder
Pork shoulder дешевле (Разница - $2)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Домашний гусь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172414/nutrients
  2. Pork shoulder - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167843/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.