Сравнить продукты Домашняя коза и Тушеное мясо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+16.9%
Содержит
больше
Калий
+66.7%
Содержит
больше
Медь
+158.6%
Содержит
больше
Марганец
+280%
Содержит
больше
Кальций
+23.1%
Содержит
меньше
Натрий
-42.7%
Содержит
больше
Цинк
+66.5%
Содержит
больше
Селен
+206.8%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 174
Содержит
больше
Железо
+16.9%
Содержит
больше
Калий
+66.7%
Содержит
больше
Медь
+158.6%
Содержит
больше
Марганец
+280%
Содержит
больше
Кальций
+23.1%
Содержит
меньше
Натрий
-42.7%
Содержит
больше
Цинк
+66.5%
Содержит
больше
Селен
+206.8%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 174
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+86.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+186.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+80%
Содержит
больше
Витамин B12
+88.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.105
Содержит
больше
Витамин B1
+86.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+186.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+80%
Содержит
больше
Витамин B12
+88.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.105
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+46.1%
Содержит
больше
Белки
+40.5%
Содержит
больше
Жиры
+729.9%
Белки:
20.6 г
Жиры:
2.31 г
Углеводы:
0 г
Вода:
75.84 г
Другое:
1.25 г
Белки:
28.94 г
Жиры:
19.17 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.9 г
Другое:
0 г
Содержит
больше
Вода
+46.1%
Содержит
больше
Белки
+40.5%
Содержит
больше
Жиры
+729.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+693.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+316.5%
Насыщенные жиры:
0.71 г
Мононенасыщенные жиры:
1.03 г
Полиненасыщенные жиры:
0.17 г
Насыщенные жиры:
7.548 г
Мононенасыщенные жиры:
8.175 г
Полиненасыщенные жиры:
0.708 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+693.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+316.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 20.6g | 28.94g | |
Жиры | 2.31g | 19.17g | |
Калорийность | 109kcal | 297kcal | |
Кальций | 13mg | 16mg | |
Железо | 2.83mg | 2.42mg | |
Магний | 19mg | ||
Фосфор | 180mg | 174mg | |
Калий | 385mg | 231mg | |
Натрий | 82mg | 47mg | |
Цинк | 4mg | 6.66mg | |
Медь | 0.256mg | 0.099mg | |
Марганец | 0.038mg | 0.01mg | |
Селен | 8.8µg | 27µg | |
Витамин E | 0.51mg | ||
Витамин D | 8IU | ||
Витамин D | 0.2µg | ||
Витамин B1 | 0.11mg | 0.059mg | |
Витамин B2 | 0.49mg | 0.171mg | |
Витамин B3 | 3.75mg | 4.105mg | |
Витамин B5 | 0.571mg | ||
Витамин B6 | 0.283mg | ||
Витамин B9, общий | 5µg | 9µg | |
Витамин B12 | 1.13µg | 2.13µg | |
Витамин K | 1.8µg | ||
Триптофан | 0.306mg | 0.19mg | |
Треонин | 0.981mg | 1.156mg | |
Изолейцин | 1.042mg | 1.317mg | |
Лейцин | 1.716mg | 2.302mg | |
Лизин | 1.532mg | 2.446mg | |
Метионин | 0.552mg | 0.754mg | |
Фенилаланин | 0.715mg | 1.143mg | |
Валин | 1.103mg | 1.436mg | |
Гистидин | 0.429mg | 0.924mg | |
Холестерин | 57mg | 116mg | |
Насыщенные жиры | 0.71g | 7.548g | |
Мононенасыщенные жиры | 1.03g | 8.175g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.17g | 0.708g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
44%
Итоговая оценка минералов
48%
57%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тушеное мясо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 35mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тушеное мясо дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тушеное мясо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Домашняя коза содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Домашняя коза содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Домашняя коза содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.838g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах