Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Домашняя коза
  5. Compare
  6. Домашняя коза vs. Pork shoulder

Сравнить продукты Домашняя коза и Pork shoulder

Сравнить

Инфографика

Домашняя коза vs Pork shoulder infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Домашняя коза
Домашняя коза
7
:
3
Pork shoulder
Pork shoulder
Содержит больше Кальций +13.3%
Содержит больше Железо +255.2%
Содержит больше Фосфор +10.4%
Содержит больше Калий +34.1%
Содержит больше Цинк +95.2%
Содержит больше Медь +260.7%
Содержит больше Марганец +281.8%
Содержит больше Магний +∞%
Содержит меньше Натрий -24.4%
Содержит больше Селен +116.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 182
Домашняя коза
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 140% 0% 87% 36% 12% 144% 101% 6% 65%
Pork shoulder
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 40% 13% 78% 27% 9% 74% 28% 2% 140%
Содержит больше Кальций +13.3%
Содержит больше Железо +255.2%
Содержит больше Фосфор +10.4%
Содержит больше Калий +34.1%
Содержит больше Цинк +95.2%
Содержит больше Медь +260.7%
Содержит больше Марганец +281.8%
Содержит больше Магний +∞%
Содержит меньше Натрий -24.4%
Содержит больше Селен +116.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 182

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Домашняя коза
Домашняя коза
5
:
6
Pork shoulder
Pork shoulder
Содержит больше Витамин E +78.9%
Содержит больше Витамин B2 +121.8%
Содержит больше Витамин B12 +60.8%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +752.2%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3.833
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 5
Домашняя коза
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 7% 0% 0% 23% 141% 75% 0% 0% 4% 149% 3%
Pork shoulder
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 4% 51% 3% 192% 64% 72% 44% 81% 4% 93% 0%
Содержит больше Витамин E +78.9%
Содержит больше Витамин B2 +121.8%
Содержит больше Витамин B12 +60.8%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +752.2%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3.833
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 5

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Домашняя коза
Домашняя коза
3
:
1
Pork shoulder
Pork shoulder
Содержит больше Белки +57.7%
Содержит больше Другое +104.9%
Содержит больше Жиры +493.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 64.02
Домашняя коза
27% 3% 68%
Белки: 27.1 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.21 г
Другое: 1.66 г
Pork shoulder
17% 18% 64%
Белки: 17.18 г
Жиры: 17.99 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.02 г
Другое: 0.81 г
Содержит больше Белки +57.7%
Содержит больше Другое +104.9%
Содержит больше Жиры +493.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 64.02

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Домашняя коза
Домашняя коза
1
:
2
Pork shoulder
Pork shoulder
Содержит меньше Насыщенные жиры -85.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +489%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +734.8%
Домашняя коза
37% 54% 9%
Насыщенные жиры: 0.93 г
Мононенасыщенные жиры: 1.36 г
Полиненасыщенные жиры: 0.23 г
Pork shoulder
39% 50% 12%
Насыщенные жиры: 6.24 г
Мононенасыщенные жиры: 8.01 г
Полиненасыщенные жиры: 1.92 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -85.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +489%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +734.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Домашняя коза Pork shoulder
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Домашняя коза Pork shoulder Мнение
Белки 27.1g 17.18g Домашняя коза
Жиры 3.03g 17.99g Pork shoulder
Калорийность 143kcal 236kcal Pork shoulder
Кальций 17mg 15mg Домашняя коза
Железо 3.73mg 1.05mg Домашняя коза
Магний 0mg 18mg Pork shoulder
Фосфор 201mg 182mg Домашняя коза
Калий 405mg 302mg Домашняя коза
Натрий 86mg 65mg Pork shoulder
Цинк 5.27mg 2.7mg Домашняя коза
Медь 0.303mg 0.084mg Домашняя коза
Марганец 0.042mg 0.011mg Домашняя коза
Селен 11.8µg 25.5µg Pork shoulder
Витамин A 0IU 7IU Pork shoulder
Витамин A, RAE 0µg 2µg Pork shoulder
Витамин E 0.34mg 0.19mg Домашняя коза
Витамин D 0IU 70IU Pork shoulder
Витамин D 0µg 1.7µg Pork shoulder
Витамин C 0mg 0.7mg Pork shoulder
Витамин B1 0.09mg 0.767mg Pork shoulder
Витамин B2 0.61mg 0.275mg Домашняя коза
Витамин B3 3.95mg 3.833mg Домашняя коза
Витамин B5 0.719mg Pork shoulder
Витамин B6 0mg 0.348mg Pork shoulder
Витамин B9, общий 5µg 5µg
Витамин B12 1.19µg 0.74µg Домашняя коза
Витамин K 1.2µg 0µg Домашняя коза
Триптофан 0.403mg 0.208mg Домашняя коза
Треонин 1.29mg 0.768mg Домашняя коза
Изолейцин 1.371mg 0.781mg Домашняя коза
Лейцин 2.258mg 1.36mg Домашняя коза
Лизин 2.016mg 1.531mg Домашняя коза
Метионин 0.726mg 0.441mg Домашняя коза
Фенилаланин 0.941mg 0.681mg Домашняя коза
Валин 1.452mg 0.921mg Домашняя коза
Гистидин 0.565mg 0.656mg Pork shoulder
Холестерин 75mg 71mg Pork shoulder
Насыщенные жиры 0.93g 6.24g Домашняя коза
Мононенасыщенные жиры 1.36g 8.01g Pork shoulder
Полиненасыщенные жиры 0.23g 1.92g Pork shoulder

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Домашняя коза Pork shoulder
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Домашняя коза
Домашняя коза vs Конина
Конина
Домашняя коза
Домашняя коза vs Баранина
Баранина
Домашняя коза
Домашняя коза vs Мясо кролика
Мясо кролика
Pork shoulder
Pork shoulder vs Pork spare ribs
Pork spare ribs
Pork shoulder
Pork shoulder vs Pork bacon
Pork bacon
Pork shoulder
Pork shoulder vs Pork hock
Pork hock

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
Домашняя коза
50%
Pork shoulder
Итоговая оценка минералов
59%
Домашняя коза
41%
Pork shoulder

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Домашняя коза
Продукт Домашняя коза более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Домашняя коза
Домашняя коза содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.31g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pork shoulder
Pork shoulder содержит меньше вещества Натрий (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork shoulder
Pork shoulder содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Pork shoulder
Pork shoulder дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Домашняя коза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175304/nutrients
  2. Pork shoulder - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167843/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.