Сравнить продукты Домашняя коза и Roast beef
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+240%
Содержит
больше
Железо
+82%
Содержит
меньше
Натрий
-89.9%
Содержит
больше
Цинк
+64.7%
Содержит
больше
Медь
+252.3%
Содержит
больше
Марганец
+180%
Содержит
больше
Магний
+∞%
Содержит
больше
Фосфор
+20.4%
Содержит
больше
Калий
+59.8%
Содержит
больше
Селен
+24.6%
Содержит
больше
Кальций
+240%
Содержит
больше
Железо
+82%
Содержит
меньше
Натрий
-89.9%
Содержит
больше
Цинк
+64.7%
Содержит
больше
Медь
+252.3%
Содержит
больше
Марганец
+180%
Содержит
больше
Магний
+∞%
Содержит
больше
Фосфор
+20.4%
Содержит
больше
Калий
+59.8%
Содержит
больше
Селен
+24.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+109.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+186.4%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+44.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+41.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+71.4%
Содержит
больше
Витамин K
+33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 5
Содержит
больше
Витамин B1
+109.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+186.4%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+44.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+41.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+71.4%
Содержит
больше
Витамин K
+33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 5
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+45.5%
Содержит
больше
Жиры
+21.8%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+100.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 73.72
Белки:
27.1 г
Жиры:
3.03 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.21 г
Другое:
1.66 г
Белки:
18.62 г
Жиры:
3.69 г
Углеводы:
0.64 г
Вода:
73.72 г
Другое:
3.33 г
Содержит
больше
Белки
+45.5%
Содержит
больше
Жиры
+21.8%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+100.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 73.72
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-29.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+11.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+17.4%
Насыщенные жиры:
0.93 г
Мононенасыщенные жиры:
1.36 г
Полиненасыщенные жиры:
0.23 г
Насыщенные жиры:
1.318 г
Мононенасыщенные жиры:
1.521 г
Полиненасыщенные жиры:
0.27 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-29.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+11.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+17.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 0.64g | ||
Белки | 27.1g | 18.62g | |
Жиры | 3.03g | 3.69g | |
Углеводы | 0g | 0.64g | |
Калорийность | 143kcal | 115kcal | |
Сахар | 0g | 0.29g | |
Кальций | 17mg | 5mg | |
Железо | 3.73mg | 2.05mg | |
Магний | 0mg | 20mg | |
Фосфор | 201mg | 242mg | |
Калий | 405mg | 647mg | |
Натрий | 86mg | 853mg | |
Цинк | 5.27mg | 3.2mg | |
Медь | 0.303mg | 0.086mg | |
Марганец | 0.042mg | 0.015mg | |
Селен | 11.8µg | 14.7µg | |
Витамин A | 0IU | 11IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 3µg | |
Витамин E | 0.34mg | 0.49mg | |
Витамин D | 0IU | 1IU | |
Витамин B1 | 0.09mg | 0.043mg | |
Витамин B2 | 0.61mg | 0.213mg | |
Витамин B3 | 3.95mg | 5.581mg | |
Витамин B5 | 0.566mg | ||
Витамин B6 | 0mg | 0.46mg | |
Витамин B9, общий | 5µg | 5µg | |
Витамин B12 | 1.19µg | 2.04µg | |
Витамин K | 1.2µg | 1.6µg | |
Триптофан | 0.403mg | ||
Треонин | 1.29mg | ||
Изолейцин | 1.371mg | ||
Лейцин | 2.258mg | ||
Лизин | 2.016mg | ||
Метионин | 0.726mg | ||
Фенилаланин | 0.941mg | ||
Валин | 1.452mg | ||
Гистидин | 0.565mg | ||
Холестерин | 75mg | 51mg | |
Транс-жиры | 0.148g | ||
Насыщенные жиры | 0.93g | 1.318g | |
0g | 0.001g | ||
0g | 0.007g | ||
0g | 0.012g | ||
Мононенасыщенные жиры | 1.36g | 1.521g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.23g | 0.27g | |
0.002g | |||
0.14g | |||
0.001g | |||
0.017g | |||
0.011g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
48%
Итоговая оценка минералов
59%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Домашняя коза содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.29g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Домашняя коза содержит меньше вещества Натрий (Разница - 767mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Домашняя коза содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.388g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Roast beef содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 24mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Roast beef дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Roast beef более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах