Сравнить продукты Дыня и Crabapple (Malus)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+57.1%
Содержит
больше
Кальций
+63.6%
Содержит
больше
Фосфор
+200%
Содержит
меньше
Натрий
-88.9%
Содержит
больше
Медь
+11.7%
Содержит
больше
Марганец
+228.6%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.36
Одинаковое количество вещества Калий - 194
Содержит
больше
Магний
+57.1%
Содержит
больше
Кальций
+63.6%
Содержит
больше
Фосфор
+200%
Содержит
меньше
Натрий
-88.9%
Содержит
больше
Медь
+11.7%
Содержит
больше
Марганец
+228.6%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.36
Одинаковое количество вещества Калий - 194
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
9
Содержит
больше
Витамин C
+172.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+55%
Содержит
больше
Витамин B3
+132%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+100%
Содержит
больше
Витамин C
+172.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+55%
Содержит
больше
Витамин B3
+132%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+100%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+177.5%
Содержит
больше
Вода
+16.4%
Содержит
больше
Жиры
+200%
Содержит
больше
Углеводы
+203.2%
Содержит
больше
Другое
+13.9%
Белки:
1.11 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.58 г
Вода:
91.85 г
Другое:
0.36 г
Белки:
0.4 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
19.95 г
Вода:
78.94 г
Другое:
0.41 г
Содержит
больше
Белки
+177.5%
Содержит
больше
Вода
+16.4%
Содержит
больше
Жиры
+200%
Содержит
больше
Углеводы
+203.2%
Содержит
больше
Другое
+13.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-47.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+500%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+125.6%
Насыщенные жиры:
0.025 г
Мононенасыщенные жиры:
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
0.039 г
Насыщенные жиры:
0.048 г
Мононенасыщенные жиры:
0.012 г
Полиненасыщенные жиры:
0.088 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-47.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+500%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+125.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
5.68g | 19.95g | ||
Белки | 1.11g | 0.4g | |
Жиры | 0.1g | 0.3g | |
Углеводы | 6.58g | 19.95g | |
Калорийность | 28kcal | 76kcal | |
Сахар | 5.69g | ||
Клетчатка | 0.9g | ||
Кальций | 11mg | 18mg | |
Железо | 0.34mg | 0.36mg | |
Магний | 11mg | 7mg | |
Фосфор | 5mg | 15mg | |
Калий | 182mg | 194mg | |
Натрий | 9mg | 1mg | |
Цинк | 0.07mg | ||
Медь | 0.06mg | 0.067mg | |
Марганец | 0.035mg | 0.115mg | |
Селен | 0.4µg | ||
Витамин A | 0IU | 40IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 2µg | |
Витамин E | 0.05mg | ||
Витамин C | 21.8mg | 8mg | |
Витамин B1 | 0.015mg | 0.03mg | |
Витамин B2 | 0.031mg | 0.02mg | |
Витамин B3 | 0.232mg | 0.1mg | |
Витамин B5 | 0.084mg | ||
Витамин B6 | 0.163mg | ||
Витамин B9, общий | 8µg | ||
Витамин K | 2.5µg | ||
Триптофан | 0.004mg | ||
Треонин | 0.014mg | ||
Изолейцин | 0.016mg | ||
Лейцин | 0.025mg | ||
Лизин | 0.025mg | ||
Метионин | 0.004mg | ||
Фенилаланин | 0.011mg | ||
Валин | 0.019mg | ||
Гистидин | 0.006mg | ||
Насыщенные жиры | 0.025g | 0.048g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.002g | 0.012g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.039g | 0.088g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
4%
Итоговая оценка минералов
7%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дыня содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.023g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Дыня более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Crabapple (Malus) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.69g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Crabapple (Malus) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Crabapple (Malus) ниже (Разница - 62)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Crabapple (Malus) дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах