Сравнить продукты Ежевика и Crabapple (Malus)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+61.1%
Содержит
больше
Железо
+72.2%
Содержит
больше
Магний
+185.7%
Содержит
больше
Фосфор
+46.7%
Содержит
больше
Медь
+146.3%
Содержит
больше
Марганец
+461.7%
Содержит
больше
Калий
+19.8%
Одинаковое количество вещества Натрий - 1
Содержит
больше
Кальций
+61.1%
Содержит
больше
Железо
+72.2%
Содержит
больше
Магний
+185.7%
Содержит
больше
Фосфор
+46.7%
Содержит
больше
Медь
+146.3%
Содержит
больше
Марганец
+461.7%
Содержит
больше
Калий
+19.8%
Одинаковое количество вещества Натрий - 1
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+435%
Содержит
больше
Витамин C
+162.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+30%
Содержит
больше
Витамин B3
+546%
Содержит
больше
Витамин B1
+50%
Содержит
больше
Витамин A
+435%
Содержит
больше
Витамин C
+162.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+30%
Содержит
больше
Витамин B3
+546%
Содержит
больше
Витамин B1
+50%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+247.5%
Содержит
больше
Жиры
+63.3%
Содержит
больше
Вода
+11.7%
Содержит
больше
Углеводы
+107.6%
Содержит
больше
Другое
+13.9%
Белки:
1.39 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
9.61 г
Вода:
88.15 г
Другое:
0.36 г
Белки:
0.4 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
19.95 г
Вода:
78.94 г
Другое:
0.41 г
Содержит
больше
Белки
+247.5%
Содержит
больше
Жиры
+63.3%
Содержит
больше
Вода
+11.7%
Содержит
больше
Углеводы
+107.6%
Содержит
больше
Другое
+13.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-70.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+291.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+218.2%
Насыщенные жиры:
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
0.047 г
Полиненасыщенные жиры:
0.28 г
Насыщенные жиры:
0.048 г
Мононенасыщенные жиры:
0.012 г
Полиненасыщенные жиры:
0.088 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-70.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+291.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+218.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 4.31g | 19.95g |
|
|
| Белки | 1.39g | 0.4g |
|
| Жиры | 0.49g | 0.3g |
|
| Углеводы | 9.61g | 19.95g |
|
| Калорийность | 43kcal | 76kcal |
|
| Фруктоза | 2.4g |
|
|
| Сахар | 4.88g |
|
|
| Клетчатка | 5.3g |
|
|
| Кальций | 29mg | 18mg |
|
| Железо | 0.62mg | 0.36mg |
|
| Магний | 20mg | 7mg |
|
| Фосфор | 22mg | 15mg |
|
| Калий | 162mg | 194mg |
|
| Натрий | 1mg | 1mg | |
| Цинк | 0.53mg |
|
|
| Медь | 0.165mg | 0.067mg |
|
| Марганец | 0.646mg | 0.115mg |
|
| Селен | 0.4µg |
|
|
| Витамин A | 214IU | 40IU |
|
| Витамин A, RAE | 11µg | 2µg |
|
| Витамин E | 1.17mg |
|
|
| Витамин C | 21mg | 8mg |
|
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.03mg |
|
| Витамин B2 | 0.026mg | 0.02mg |
|
| Витамин B3 | 0.646mg | 0.1mg |
|
| Витамин B5 | 0.276mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.03mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 25µg |
|
|
| Витамин K | 19.8µg |
|
|
| Триптофан | 0.004mg |
|
|
| Треонин | 0.014mg |
|
|
| Изолейцин | 0.016mg |
|
|
| Лейцин | 0.025mg |
|
|
| Лизин | 0.025mg |
|
|
| Метионин | 0.004mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.011mg |
|
|
| Валин | 0.019mg |
|
|
| Гистидин | 0.006mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.014g | 0.048g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.047g | 0.012g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.28g | 0.088g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
4%
Итоговая оценка минералов
23%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Ежевика более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ежевика содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.034g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Ежевика более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Crabapple (Malus) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.88g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Crabapple (Malus) ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Crabapple (Malus) дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (1 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)