Сравнить продукты Ежевика и Navajo frybread
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+11.1%
Содержит
больше
Калий
+110.4%
Содержит
меньше
Натрий
-99.7%
Содержит
больше
Цинк
+51.4%
Содержит
больше
Медь
+81.3%
Содержит
больше
Марганец
+117.5%
Содержит
больше
Кальций
+96.6%
Содержит
больше
Железо
+551.6%
Содержит
больше
Фосфор
+459.1%
Содержит
больше
Селен
+4550%
Одинаковое количество вещества Магний - 18
Содержит
больше
Магний
+11.1%
Содержит
больше
Калий
+110.4%
Содержит
меньше
Натрий
-99.7%
Содержит
больше
Цинк
+51.4%
Содержит
больше
Медь
+81.3%
Содержит
больше
Марганец
+117.5%
Содержит
больше
Кальций
+96.6%
Содержит
больше
Железо
+551.6%
Содержит
больше
Фосфор
+459.1%
Содержит
больше
Селен
+4550%
Одинаковое количество вещества Магний - 18
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+68.3%
Содержит
больше
Витамин K
+2375%
Содержит
больше
Витамин B1
+2050%
Содержит
больше
Витамин B2
+734.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+612.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+26.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+388%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+68.3%
Содержит
больше
Витамин K
+2375%
Содержит
больше
Витамин B1
+2050%
Содержит
больше
Витамин B2
+734.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+612.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+26.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+388%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+179.2%
Содержит
больше
Белки
+381.3%
Содержит
больше
Жиры
+2393.9%
Содержит
больше
Углеводы
+402.2%
Содержит
больше
Другое
+250%
Белки:
1.39 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
9.61 г
Вода:
88.15 г
Другое:
0.36 г
Белки:
6.69 г
Жиры:
12.22 г
Углеводы:
48.26 г
Вода:
31.57 г
Другое:
1.26 г
Содержит
больше
Вода
+179.2%
Содержит
больше
Белки
+381.3%
Содержит
больше
Жиры
+2393.9%
Содержит
больше
Углеводы
+402.2%
Содержит
больше
Другое
+250%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+9285.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+276.8%
Насыщенные жиры:
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
0.047 г
Полиненасыщенные жиры:
0.28 г
Насыщенные жиры:
4.621 г
Мононенасыщенные жиры:
4.411 г
Полиненасыщенные жиры:
1.055 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+9285.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+276.8%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Глюкоза
+2210%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+142.9%
Содержит
больше
Мальтоза
+2414.3%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.07 г
Глюкоза:
2.31 г
Фруктоза:
2.4 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.07 г
Галактоза:
0.03 г
Крахмал:
42.85 г
Сахароза:
0.17 г
Глюкоза:
0.1 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.76 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Глюкоза
+2210%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+142.9%
Содержит
больше
Мальтоза
+2414.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
4.31g | 48.26g | ||
Белки | 1.39g | 6.69g | |
Жиры | 0.49g | 12.22g | |
Углеводы | 9.61g | 48.26g | |
Калорийность | 43kcal | 330kcal | |
Крахмал | 0g | 42.85g | |
Фруктоза | 2.4g | 0g | |
Сахар | 4.88g | 2.03g | |
Клетчатка | 5.3g | ||
Кальций | 29mg | 57mg | |
Железо | 0.62mg | 4.04mg | |
Магний | 20mg | 18mg | |
Фосфор | 22mg | 123mg | |
Калий | 162mg | 77mg | |
Натрий | 1mg | 329mg | |
Цинк | 0.53mg | 0.35mg | |
Медь | 0.165mg | 0.091mg | |
Марганец | 0.646mg | 0.297mg | |
Селен | 0.4µg | 18.6µg | |
Витамин A | 214IU | ||
Витамин A, RAE | 11µg | ||
Витамин E | 1.17mg | 0mg | |
Витамин C | 21mg | ||
Витамин B1 | 0.02mg | 0.43mg | |
Витамин B2 | 0.026mg | 0.217mg | |
Витамин B3 | 0.646mg | 4.603mg | |
Витамин B5 | 0.276mg | 0.164mg | |
Витамин B6 | 0.03mg | 0.038mg | |
Витамин B9, общий | 25µg | 122µg | |
Витамин K | 19.8µg | 0.8µg | |
Холестерин | 0mg | 7mg | |
Насыщенные жиры | 0.014g | 4.621g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.047g | 4.411g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.28g | 1.055g | |
0.018g | |||
0.004g | |||
0.051g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
30%
Итоговая оценка минералов
23%
46%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ежевика содержит меньше вещества Натрий (Разница - 328mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ежевика содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ежевика содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.607g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ежевика ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Navajo frybread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.85g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Navajo frybread дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах