Сравнить продукты Зизифус настоящий и Salmonberries
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+61.5%
Содержит
больше
Железо
+20%
Содержит
больше
Калий
+127.3%
Содержит
меньше
Натрий
-78.6%
Содержит
больше
Медь
+143.3%
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
больше
Фосфор
+17.4%
Содержит
больше
Цинк
+460%
Содержит
больше
Марганец
+1209.5%
Содержит
больше
Кальций
+61.5%
Содержит
больше
Железо
+20%
Содержит
больше
Калий
+127.3%
Содержит
меньше
Натрий
-78.6%
Содержит
больше
Медь
+143.3%
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
больше
Фосфор
+17.4%
Содержит
больше
Цинк
+460%
Содержит
больше
Марганец
+1209.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+650%
Содержит
больше
Витамин B3
+93.1%
Содержит
больше
Витамин A
+1140%
Содержит
больше
Витамин B1
+105%
Содержит
больше
Витамин B2
+55%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.078
Содержит
больше
Витамин C
+650%
Содержит
больше
Витамин B3
+93.1%
Содержит
больше
Витамин A
+1140%
Содержит
больше
Витамин B1
+105%
Содержит
больше
Витамин B2
+55%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.078
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+41.2%
Содержит
больше
Углеводы
+101.3%
Содержит
больше
Жиры
+65%
Содержит
больше
Вода
+13.3%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.56
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
20.23 г
Вода:
77.86 г
Другое:
0.51 г
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
10.05 г
Вода:
88.21 г
Другое:
0.56 г
Содержит
больше
Белки
+41.2%
Содержит
больше
Углеводы
+101.3%
Содержит
больше
Жиры
+65%
Содержит
больше
Вода
+13.3%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.56
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
20.23g | 8.15g | ||
Белки | 1.2g | 0.85g | |
Жиры | 0.2g | 0.33g | |
Углеводы | 20.23g | 10.05g | |
Калорийность | 79kcal | 47kcal | |
Фруктоза | 1.75g | ||
Сахар | 3.66g | ||
Клетчатка | 1.9g | ||
Кальций | 21mg | 13mg | |
Железо | 0.48mg | 0.4mg | |
Магний | 10mg | 15mg | |
Фосфор | 23mg | 27mg | |
Калий | 250mg | 110mg | |
Натрий | 3mg | 14mg | |
Цинк | 0.05mg | 0.28mg | |
Медь | 0.073mg | 0.03mg | |
Марганец | 0.084mg | 1.1mg | |
Витамин A | 40IU | 496IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | 50µg | |
Витамин E | 1.61mg | ||
Витамин C | 69mg | 9.2mg | |
Витамин B1 | 0.02mg | 0.041mg | |
Витамин B2 | 0.04mg | 0.062mg | |
Витамин B3 | 0.9mg | 0.466mg | |
Витамин B5 | 0.167mg | ||
Витамин B6 | 0.081mg | 0.078mg | |
Витамин B9, общий | 17µg | ||
Витамин K | 14.8µg |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
17%
Итоговая оценка минералов
10%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Зизифус настоящий содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.66g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Зизифус настоящий содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Salmonberries содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Salmonberries ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах