Сравнить продукты Зизифус настоящий и Лососевая ягода
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +61.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +127.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +20% |
| Содержит больше МедьМедь | +143.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +460% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +17.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1209.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +650% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +93.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1140% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +105% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +55% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
20.23 г
Вода:
77.86 г
Другое:
0.51 г
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
10.05 г
Вода:
88.21 г
Другое:
0.56 г
| Содержит больше БелкиБелки | +41.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +101.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +65% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.3% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.56г
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 79kcal | 47kcal |
|
| Белки | 1.2g | 0.85g |
|
| Жиры | 0.2g | 0.33g |
|
| Витамин C | 69mg | 9.2mg |
|
| 20.23g | 8.15g |
|
|
| Углеводы | 20.23g | 10.05g |
|
| Магний | 10mg | 15mg |
|
| Кальций | 21mg | 13mg |
|
| Калий | 250mg | 110mg |
|
| Железо | 0.48mg | 0.4mg |
|
| Сахар | 3.66g |
|
|
| Клетчатка | 1.9g |
|
|
| Медь | 0.073mg | 0.03mg |
|
| Цинк | 0.05mg | 0.28mg |
|
| Фосфор | 23mg | 27mg |
|
| Натрий | 3mg | 14mg |
|
| Витамин A | 40IU | 496IU |
|
| Витамин A | 2µg | 50µg |
|
| Витамин E | 1.61mg |
|
|
| Марганец | 0.084mg | 1.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.041mg |
|
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.062mg |
|
| Витамин B3 | 0.9mg | 0.466mg |
|
| Витамин B5 | 0.167mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.081mg | 0.078mg |
|
| Витамин K | 14.8µg |
|
|
| Витамин B9 | 17µg |
|
|
| Фруктоза | 1.75g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
16%
Итоговая оценка минералов
10%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лососевая ягода содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лососевая ягода ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Зизифус настоящий содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.66g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Зизифус настоящий содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах