Сравнить продукты Изюм и Chokecherries
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+25%
Содержит
больше
Железо
+370%
Содержит
больше
Магний
+52.4%
Содержит
больше
Фосфор
+124.4%
Содержит
больше
Калий
+142.4%
Содержит
больше
Цинк
+15.8%
Содержит
больше
Медь
+367.6%
Содержит
больше
Марганец
+55.7%
Содержит
меньше
Натрий
-81.8%
Содержит
больше
Селен
+183.3%
Содержит
больше
Кальций
+25%
Содержит
больше
Железо
+370%
Содержит
больше
Магний
+52.4%
Содержит
больше
Фосфор
+124.4%
Содержит
больше
Калий
+142.4%
Содержит
больше
Цинк
+15.8%
Содержит
больше
Медь
+367.6%
Содержит
больше
Марганец
+55.7%
Содержит
меньше
Натрий
-81.8%
Содержит
больше
Селен
+183.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+228.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+265.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+115.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+14%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+525%
Содержит
больше
Витамин B5
+247.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+10.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин K
+737.1%
Содержит
больше
Витамин C
+228.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+265.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+115.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+14%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+525%
Содержит
больше
Витамин B5
+247.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+10.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин K
+737.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+133.7%
Содержит
больше
Другое
+148%
Содержит
больше
Жиры
+113%
Содержит
больше
Вода
+298.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 2.89
Белки:
3.07 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
79.18 г
Вода:
15.43 г
Другое:
1.86 г
Белки:
2.89 г
Жиры:
0.98 г
Углеводы:
33.88 г
Вода:
61.5 г
Другое:
0.75 г
Содержит
больше
Углеводы
+133.7%
Содержит
больше
Другое
+148%
Содержит
больше
Жиры
+113%
Содержит
больше
Вода
+298.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 2.89
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+210.3%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+213.6%
Содержит
больше
Фруктоза
+451.7%
Крахмал:
2.7 г
Сахароза:
0.45 г
Глюкоза:
27.75 г
Фруктоза:
29.68 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.87 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
8.85 г
Фруктоза:
5.38 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+210.3%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+213.6%
Содержит
больше
Фруктоза
+451.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 75.48g | 16.88g |
|
|
| Белки | 3.07g | 2.89g |
|
| Жиры | 0.46g | 0.98g |
|
| Углеводы | 79.18g | 33.88g |
|
| Калорийность | 299kcal | 156kcal |
|
| Крахмал | 2.7g | 0.87g |
|
| Фруктоза | 29.68g | 5.38g |
|
| Сахар | 59.19g | 14.22g |
|
| Клетчатка | 3.7g | 17g |
|
| Кальций | 50mg | 40mg |
|
| Железо | 1.88mg | 0.4mg |
|
| Магний | 32mg | 21mg |
|
| Фосфор | 101mg | 45mg |
|
| Калий | 749mg | 309mg |
|
| Натрий | 11mg | 2mg |
|
| Цинк | 0.22mg | 0.19mg |
|
| Медь | 0.318mg | 0.068mg |
|
| Марганец | 0.299mg | 0.192mg |
|
| Селен | 0.6µg | 1.7µg |
|
| Витамин A | 0IU | 43IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.12mg | 0.75mg |
|
| Витамин C | 2.3mg | 0.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.106mg | 0.029mg |
|
| Витамин B2 | 0.125mg | 0.058mg |
|
| Витамин B3 | 0.766mg | 0.672mg |
|
| Витамин B5 | 0.095mg | 0.33mg |
|
| Витамин B6 | 0.174mg | 0.193mg |
|
| Витамин B9, общий | 5µg | 10µg |
|
| Витамин K | 3.5µg | 29.3µg |
|
| Триптофан | 0.05mg |
|
|
| Треонин | 0.077mg |
|
|
| Изолейцин | 0.057mg |
|
|
| Лейцин | 0.096mg |
|
|
| Лизин | 0.084mg |
|
|
| Метионин | 0.021mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.065mg |
|
|
| Валин | 0.083mg |
|
|
| Гистидин | 0.072mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.058g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.051g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.037g |
|
|
| 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
17%
Итоговая оценка минералов
37%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Изюм более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chokecherries содержит меньше вещества Сахар (Разница - 44.97g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chokecherries содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Chokecherries содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chokecherries содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.058g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chokecherries ниже (Разница - 64)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Chokecherries дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах