Сравнить продукты Изюм и Salmonberries
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+284.6%
Содержит
больше
Железо
+370%
Содержит
больше
Магний
+113.3%
Содержит
больше
Фосфор
+274.1%
Содержит
больше
Калий
+580.9%
Содержит
меньше
Натрий
-21.4%
Содержит
больше
Медь
+960%
Содержит
больше
Цинк
+27.3%
Содержит
больше
Марганец
+267.9%
Содержит
больше
Кальций
+284.6%
Содержит
больше
Железо
+370%
Содержит
больше
Магний
+113.3%
Содержит
больше
Фосфор
+274.1%
Содержит
больше
Калий
+580.9%
Содержит
меньше
Натрий
-21.4%
Содержит
больше
Медь
+960%
Содержит
больше
Цинк
+27.3%
Содержит
больше
Марганец
+267.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
Содержит
больше
Витамин B1
+158.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+101.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+64.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+123.1%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+1241.7%
Содержит
больше
Витамин C
+300%
Содержит
больше
Витамин B5
+75.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+240%
Содержит
больше
Витамин K
+322.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+158.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+101.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+64.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+123.1%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+1241.7%
Содержит
больше
Витамин C
+300%
Содержит
больше
Витамин B5
+75.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+240%
Содержит
больше
Витамин K
+322.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+261.2%
Содержит
больше
Жиры
+39.4%
Содержит
больше
Углеводы
+687.9%
Содержит
больше
Другое
+232.1%
Содержит
больше
Вода
+471.7%
Белки:
3.07 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
79.18 г
Вода:
15.43 г
Другое:
1.86 г
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
10.05 г
Вода:
88.21 г
Другое:
0.56 г
Содержит
больше
Белки
+261.2%
Содержит
больше
Жиры
+39.4%
Содержит
больше
Углеводы
+687.9%
Содержит
больше
Другое
+232.1%
Содержит
больше
Вода
+471.7%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+2150%
Содержит
больше
Глюкоза
+1360.5%
Содержит
больше
Фруктоза
+1596%
Крахмал:
2.7 г
Сахароза:
0.45 г
Глюкоза:
27.75 г
Фруктоза:
29.68 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.02 г
Глюкоза:
1.9 г
Фруктоза:
1.75 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+2150%
Содержит
больше
Глюкоза
+1360.5%
Содержит
больше
Фруктоза
+1596%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
75.48g | 8.15g | ||
Белки | 3.07g | 0.85g | |
Жиры | 0.46g | 0.33g | |
Углеводы | 79.18g | 10.05g | |
Калорийность | 299kcal | 47kcal | |
Крахмал | 2.7g | 0g | |
Фруктоза | 29.68g | 1.75g | |
Сахар | 59.19g | 3.66g | |
Клетчатка | 3.7g | 1.9g | |
Кальций | 50mg | 13mg | |
Железо | 1.88mg | 0.4mg | |
Магний | 32mg | 15mg | |
Фосфор | 101mg | 27mg | |
Калий | 749mg | 110mg | |
Натрий | 11mg | 14mg | |
Цинк | 0.22mg | 0.28mg | |
Медь | 0.318mg | 0.03mg | |
Марганец | 0.299mg | 1.1mg | |
Селен | 0.6µg | ||
Витамин A | 0IU | 496IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 50µg | |
Витамин E | 0.12mg | 1.61mg | |
Витамин C | 2.3mg | 9.2mg | |
Витамин B1 | 0.106mg | 0.041mg | |
Витамин B2 | 0.125mg | 0.062mg | |
Витамин B3 | 0.766mg | 0.466mg | |
Витамин B5 | 0.095mg | 0.167mg | |
Витамин B6 | 0.174mg | 0.078mg | |
Витамин B9, общий | 5µg | 17µg | |
Витамин K | 3.5µg | 14.8µg | |
Триптофан | 0.05mg | ||
Треонин | 0.077mg | ||
Изолейцин | 0.057mg | ||
Лейцин | 0.096mg | ||
Лизин | 0.084mg | ||
Метионин | 0.021mg | ||
Фенилаланин | 0.065mg | ||
Валин | 0.083mg | ||
Гистидин | 0.072mg | ||
Насыщенные жиры | 0.058g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.051g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.037g | ||
0.001g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
17%
Итоговая оценка минералов
37%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Изюм более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Изюм содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Salmonberries содержит меньше вещества Сахар (Разница - 55.53g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Salmonberries содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Salmonberries содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.058g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Salmonberries ниже (Разница - 64)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Salmonberries дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах