Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Морепродукты
  4. Икра
  5. Compare
  6. Икра vs. Ling fish

Сравнить продукты Икра и Ling fish

Сравнить

Инфографика

Икра vs Ling fish infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Икра
Икра
4
:
6
Ling fish
Ling fish
Содержит больше Фосфор +102.8%
Содержит меньше Натрий -32.4%
Содержит больше Цинк +28%
Содержит больше Селен +10.5%
Содержит больше Кальций +57.1%
Содержит больше Магний +211.5%
Содержит больше Калий +71.7%
Содержит больше Медь +10.2%
Содержит больше Марганец +192.3%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.83
Одинаковое количество вещества Селен - 46.8
Икра
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 9% 29% 19% 221% 25% 16% 35% 43% 2% 282%
Ling fish
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 14% 32% 58% 109% 43% 23% 28% 47% 5% 256%
Содержит больше Фосфор +102.8%
Содержит меньше Натрий -32.4%
Содержит больше Цинк +28%
Содержит больше Селен +10.5%
Содержит больше Кальций +57.1%
Содержит больше Магний +211.5%
Содержит больше Калий +71.7%
Содержит больше Медь +10.2%
Содержит больше Марганец +192.3%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.83
Одинаковое количество вещества Селен - 46.8

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Икра
Икра
7
:
2
Ling fish
Ling fish
Содержит больше Витамин A +163.5%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +118.1%
Содержит больше Витамин B2 +310.8%
Содержит больше Витамин B5 +212.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +1050%
Содержит больше Витамин B12 +1675.4%
Содержит больше Витамин B3 +27.8%
Содержит больше Витамин B6 +89.7%
Икра
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 19% 0% 0% 55% 70% 219% 42% 70% 43% 69% 1443% 0%
Ling fish
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 7% 0% 0% 0% 32% 54% 53% 23% 81% 6% 82% 0%
Содержит больше Витамин A +163.5%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +118.1%
Содержит больше Витамин B2 +310.8%
Содержит больше Витамин B5 +212.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +1050%
Содержит больше Витамин B12 +1675.4%
Содержит больше Витамин B3 +27.8%
Содержит больше Витамин B6 +89.7%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Икра
Икра
4
:
1
Ling fish
Ling fish
Содержит больше Белки +17.5%
Содержит больше Жиры +903.7%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +173.7%
Содержит больше Вода +26%
Икра
29% 8% 2% 59% 3%
Белки: 28.62 г
Жиры: 8.23 г
Углеводы: 1.92 г
Вода: 58.63 г
Другое: 2.6 г
Ling fish
24% 74%
Белки: 24.35 г
Жиры: 0.82 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.88 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше Белки +17.5%
Содержит больше Жиры +903.7%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +173.7%
Содержит больше Вода +26%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Икра Ling fish
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Икра Ling fish Мнение
1.92g 0g Икра
Белки 28.62g 24.35g Икра
Жиры 8.23g 0.82g Икра
Углеводы 1.92g 0g Икра
Калорийность 204kcal 111kcal Икра
Кальций 28mg 44mg Ling fish
Железо 0.77mg 0.83mg Ling fish
Магний 26mg 81mg Ling fish
Фосфор 515mg 254mg Икра
Калий 283mg 486mg Ling fish
Натрий 117mg 173mg Икра
Цинк 1.28mg 1mg Икра
Медь 0.128mg 0.141mg Ling fish
Марганец 0.013mg 0.038mg Ling fish
Селен 51.7µg 46.8µg Икра
Витамин A 303IU 115IU Икра
Витамин A, RAE 91µg 35µg Икра
Витамин C 16.4mg 0mg Икра
Витамин B1 0.277mg 0.127mg Икра
Витамин B2 0.949mg 0.231mg Икра
Витамин B3 2.192mg 2.801mg Ling fish
Витамин B5 1.154mg 0.369mg Икра
Витамин B6 0.185mg 0.351mg Ling fish
Витамин B9, общий 92µg 8µg Икра
Витамин B12 11.54µg 0.65µg Икра
Триптофан 0.375mg 0.273mg Икра
Треонин 1.305mg 1.067mg Икра
Изолейцин 1.465mg 1.122mg Икра
Лейцин 2.509mg 1.979mg Икра
Лизин 2.179mg 2.236mg Ling fish
Метионин 0.71mg 0.721mg Ling fish
Фенилаланин 1.401mg 0.95mg Икра
Валин 1.676mg 1.254mg Икра
Гистидин 0.778mg 0.717mg Икра
Холестерин 479mg 51mg Ling fish
Насыщенные жиры 1.866g Ling fish
1.747g Икра
1.26g Икра
0.105g Икра
Мононенасыщенные жиры 2.129g Икра
Полиненасыщенные жиры 3.404g Икра

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Икра Ling fish
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Икра
Икра vs Икра
Икра
Икра
Икра vs Лосось сырая
Лосось сырая
Икра
Икра vs Фуа-гра
Фуа-гра
Ling fish
Ling fish vs Lingcod raw
Lingcod raw
Ling fish
Ling fish vs Milkfish raw
Milkfish raw
Ling fish
Ling fish vs Monkfish raw
Monkfish raw

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
169%
Икра
28%
Ling fish
Итоговая оценка минералов
68%
Икра
61%
Ling fish

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Икра
Икра содержит меньше вещества Натрий (Разница - 56mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Икра
Продукт Икра более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ling fish
Ling fish содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 428mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ling fish
Ling fish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.866g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Ling fish
Гликемический индекс продукта Ling fish ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ling fish
Ling fish дешевле (Разница - $100)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Ling fish
Продукт Ling fish более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Икра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174239/nutrients
  2. Ling fish - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174234/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.