Сравнить продукты Индейка и Pork belly
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+180%
Содержит
больше
Железо
+109.6%
Содержит
больше
Магний
+650%
Содержит
больше
Фосфор
+106.5%
Содержит
больше
Калий
+29.2%
Содержит
больше
Цинк
+143.1%
Содержит
больше
Медь
+78.8%
Содержит
больше
Марганец
+133.3%
Содержит
больше
Селен
+272.5%
Содержит
меньше
Натрий
-68.9%
Содержит
больше
Кальций
+180%
Содержит
больше
Железо
+109.6%
Содержит
больше
Магний
+650%
Содержит
больше
Фосфор
+106.5%
Содержит
больше
Калий
+29.2%
Содержит
больше
Цинк
+143.1%
Содержит
больше
Медь
+78.8%
Содержит
больше
Марганец
+133.3%
Содержит
больше
Селен
+272.5%
Содержит
меньше
Натрий
-68.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+290%
Содержит
больше
Витамин B2
+16.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+106%
Содержит
больше
Витамин B5
+270.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+373.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+800%
Содержит
больше
Витамин B12
+21.4%
Содержит
больше
Витамин E
+457.1%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+780%
Содержит
больше
Витамин A
+290%
Содержит
больше
Витамин B2
+16.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+106%
Содержит
больше
Витамин B5
+270.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+373.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+800%
Содержит
больше
Витамин B12
+21.4%
Содержит
больше
Витамин E
+457.1%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+780%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+205.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+72.9%
Содержит
больше
Жиры
+617.3%
Содержит
больше
Другое
+89.6%
Белки:
28.55 г
Жиры:
7.39 г
Углеводы:
0.06 г
Вода:
63.52 г
Другое:
0.48 г
Белки:
9.34 г
Жиры:
53.01 г
Углеводы:
0 г
Вода:
36.74 г
Другое:
0.91 г
Содержит
больше
Белки
+205.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+72.9%
Содержит
больше
Жиры
+617.3%
Содержит
больше
Другое
+89.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+833.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+166.6%
Насыщенные жиры:
2.155 г
Мононенасыщенные жиры:
2.647 г
Полиненасыщенные жиры:
2.119 г
Насыщенные жиры:
19.33 г
Мононенасыщенные жиры:
24.7 г
Полиненасыщенные жиры:
5.65 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+833.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+166.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0.06g | 0g |
|
|
| Белки | 28.55g | 9.34g |
|
| Жиры | 7.39g | 53.01g |
|
| Углеводы | 0.06g | 0g |
|
| Калорийность | 189kcal | 518kcal |
|
| Кальций | 14mg | 5mg |
|
| Железо | 1.09mg | 0.52mg |
|
| Магний | 30mg | 4mg |
|
| Фосфор | 223mg | 108mg |
|
| Калий | 239mg | 185mg |
|
| Натрий | 103mg | 32mg |
|
| Цинк | 2.48mg | 1.02mg |
|
| Медь | 0.093mg | 0.052mg |
|
| Марганец | 0.014mg | 0.006mg |
|
| Селен | 29.8µg | 8µg |
|
| Витамин A | 39IU | 10IU |
|
| Витамин A, RAE | 12µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.07mg | 0.39mg |
|
| Витамин D | 15IU |
|
|
| Витамин D | 0.4µg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 0.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.045mg | 0.396mg |
|
| Витамин B2 | 0.281mg | 0.242mg |
|
| Витамин B3 | 9.573mg | 4.647mg |
|
| Витамин B5 | 0.948mg | 0.256mg |
|
| Витамин B6 | 0.616mg | 0.13mg |
|
| Витамин B9, общий | 9µg | 1µg |
|
| Витамин B12 | 1.02µg | 0.84µg |
|
| Триптофан | 0.291mg |
|
|
| Треонин | 1.004mg |
|
|
| Изолейцин | 0.796mg |
|
|
| Лейцин | 1.925mg |
|
|
| Лизин | 2.282mg |
|
|
| Метионин | 0.724mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.903mg |
|
|
| Валин | 0.902mg |
|
|
| Гистидин | 0.749mg |
|
|
| Холестерин | 109mg | 72mg |
|
| Транс-жиры | 0.101g |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.155g | 19.33g |
|
| 0.005g | 0g |
|
|
| 0.008g | 0g |
|
|
| 0.008g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.647g | 24.7g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.119g | 5.65g |
|
| 0.014g |
|
||
| 1.841g |
|
||
| 0.003g |
|
||
| 0.105g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| 0.01g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
34%
Итоговая оценка минералов
46%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Индейка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Индейка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.175g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Индейка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pork belly содержит меньше вещества Натрий (Разница - 71mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork belly содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 37mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Pork belly дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс